Сделала почти все что хотела))))))))

Кажется я сегодня старалась во всю и почти все успела Ну ладно будем по порядку

Хоть мне сегодня и работать в ночь, но подъем был ранний, наша мелочь в выходные дни упорно отказывается спать долго. Встали и понеслось. Планировала утром сделать кордио кикбокс с Джиллиан, но как всегда планам не суждено было сбыться Кинулась варить кашку моим мужчинам, потом побежала в магазин(соль кончилась) Ну вот забываю я ее покупать с завидной регулярностью Потом пришлось срочно заняться уборкой на кухне и в квартире. Короче получилась почти генералка Следом срочно сварила обед и приготовила себе типа салат диетический:
-Огурцы свежие
-Укроп и всяческая зелень
-Чуть, чуть чесночка
-Рис
-Соевый соус

Получилось очень на плохо И тут... посмотрев на время, я поняла, что у меня времени до работы осталось совсем мало и все таки решила заняться с Джилл. Планировалось утром кикбокс, днем шреды первый уровень. Пришлось ограничиться только кикбоксом. Делала первый раз. Что могу сказать, для меня проще силовые треньки, чем кардио. Вот так вот!!! Мокрая как мыш, с красным лицом полетела в прохладный душ, освежиться. Из душа бегом гладиться на работу. Корче на работу чуть не опоздала Самое смешное, что жар после треньки с лица у меня сходит очень долго и на работу я пришла как из бани чем вызвала много вопросов

PS Забыла сказать. Пока готовила обед сделала свою сегодняшнюю норму в "100 отжиманий"
Рейтинг:  +8
romahska
13 июня 2011 года 236 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сделала почти все что хотела))))))))
Кажется я сегодня старалась во всю и почти все успела Ну ладно будем по порядку
Хоть мне сегодня и работать в ночь, но подъем был ранний, наша мелочь в выходные дни упорно отказывается спать долго. Встали и понеслось... Читать полностью
 


Дневник romahska:



Комментарии:

13 июня 2011 года
+2
Про жар - это точно...
А мне кикбокс очень легко дается, хоть я там все очень старательно делаю в их ритме. Ну мокрая. Но через 5 минут как будто и не грузилась. После силовых - а они ж часовые (проблемные зоны в частности) мне все ж посложнее...
Поздравляю с нормой по 100 отжиманям, молодец!

14 июня 2011 года
+1
А я проблемные делала сначала как положено, со временем разделила на ноги+пресс, руки+пресс, т.е. увеличила число подходов и занималась на одной тренировке не всеми упражнениями, допустим, руки через день-два, в другие день-два ноги. Но занятие все равно на час растягивала.

15 июня 2011 года
0
У меня проблемные зоны по плану послезавтра, попробую, что за зверь такой Смотреть, смотрела, но еще не делала

13 июня 2011 года
0
Спасиб. Мне пока оказалось кардио сложнее Хочу теперь кикбокс в качестве зарядки, а днем программку которая у Карамельки выложена в фотках У меня сегодня муж думал что я на кухне посуду мою, а я прыгала Ох какое у него было лицо когда я после Джилл зашла в комнату

13 июня 2011 года
+1
romahska пишет:
Ох какое у него было лицо когда я после Джилл зашла в комнату

13 июня 2011 года
+1
Макнули моськой в кипяток и еще и не вытерли

14 июня 2011 года
+1
Ой, ну прям садизм какой-то! Бррр.

14 июня 2011 года
+2

Да, лицо и у меня горит потом долго

15 июня 2011 года
+1
На работе один товарищ на меня посмотрел и сказал, что хотел в прошлую смену спросить, чейто я такая бледненькая, а сегодня такое желание отпало

15 июня 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "