Выход из сухого голодания. День 10. Постные и вкусные блюда.

Всем здравствуйте! Сегодня настроение отличное. Сделала зарядку, погуляла по свежему утреннему лесу, сделала дыхательную гимнастику. И отличная новость, отёков нет, вес 87.000 (-100). Результат небольшой, но вес пошел вниз и это радует! Рацион питания составил вчера 1100 ккал. Пила очень много жидкости 3,500 л. Обычно я вообще мало пью жидкости,500 гр. в день примерно. Очень удивлена и рада, что всё вышло, а не задержалось в организме. Вот вам вкуснейший, постный и диетический Апельсиновый пирог. Ингредиенты: мука 290 гр.,150 гр., изюм 100 гр., растит. масло 100 гр., сок апельсиновый 200 гр.,1/2 ч.л. соды, щепотка соли.,2 апельсина, цедра от апельсинов, орехи 80 гр.(грецкие). Приготовление: апельсины поделить на дольки без кожицы, кожуру потереть на тёрке. Соединяем: сок, сахар, масло растит., соль, сода ( гасится сама в соке)+ цедра апельсина, изюм, мука. Консистенция, чуть жиже густой сметаны( если получилось тесто густым, немного добавьте сока). Выкладываем в форму на пергамент.бумагу смазанной пост. маслом тесто, украшаем дольками апельсина и орехами. Выпекаем 35-40 мин. на 180°(проверяем на готовность шпажкой, должна быть сухая). Наслаждаемся. Приятного аппетита.