ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Ничего хорошего сказать не могу!!!(Я вчера как с цепи сорвалась и начала есть всё подряд, это же ужас был!!!
Вчера ела на завтрак 100 г вареной курицы и два яйца, кофе со сливками, на обед два помидора, укроп и петрушка по чуть-чуть, ой ну а потом как наступил ужин, наелась 150 гттушеной капусты,150 г пюре картофельного с лечо, сосиску сырую, две конфеты и кусок колбасы!!! КОШМАР!!! Я после обдирания еле легла, ну а потом еле уснула!!! Да ещё мороженое съела Лакомка!!! Вообщем вес прибавила 400 г!!! Вешу 106.350 кг!!! УЖАС!!!
Господи помоги мне похудеть!!! Ну никак не могу взять себя в руки!!! Каждый день срывы, каждый день одно и тоже!!!
Вообщем решила начать снова есть одни только помидоры и яйца!!! Если выдержу и не сорвусь в сотый раз!!!
Сегодня у нас похороны, хороним маминого брата, вообщем траур у нас!!!
Вчера звонила мужу, катается на лыжах, потом на работу и без выходных работает!!! Молодец!!! Дай Бог здоровья ему и нам всем!!! Родители хорошо, сына ЗАКОНЧИЛ ЧЕТВЕРТЬ БЕЗ 3 И 2 ОДНИ 4 И 5!!! МОЛОДЕЦ!!!)
ВООБЩЕМ БЕРУ В СОТЫЙ РАЗ СЕБЯ В РУКИ И НАЧИНАЮ ВНОВЬ ХУДЕТЬ!!! ЭТО ПРОСТО УЖЕ КРИК ДУШИ!!!
МОЙ ВЕС 106.350 КГ НА 18 МАРТА 2023 ГОД!
Я у мужа!!!)
Знаете, есть такой анекдот:
"Абрам молится в Синагоге :
Г-дь! Дай мне шанс выиграть миллион долларов в лотерею. Проходит день . Г-дь не дает. Понедельник…Вторник…
Среда… Абрам продолжает молиться более усердно. Четверг…
Пятница.
«Г-дь ! Дай мне шанс. Прошу тебя!!» В субботу Г-дь не выдерживает и обращается к Абраму:
Абрам ! Ну дай и ты мне шанс! Купи хоть один лотерейный билет!
По калорийности - дневной рацион, да ещё с переизбыток жира и углеводов (150 г пюре картофельного с лечо, сосиску сырую, две конфеты и кусок колбасы)!
Бедная печень, никакой возможности очищения!!!
Переели вечером. Сделайте лёгкую зарядку утром, выпейте чаю с лимоном. Прогуляйтесь с ребёнком. Лёгкий завтрак.
Обед нормальный.
Ужин без излишеств
Сегодня не тот день, у вас день занят. Но на будущее.
И по большому счету не так вы и пожорили, учитывая сколько вы съели за день. Да, на ночь тяжко с полным желудком, но это лишь опыт, как завтра делать не буду)
Это так не работает))) Начинайте уже хоть что-то делать для себя, для здоровья, для похудения!
Вам Бог даёт ШАНС постройнеть в форме миллиона советов девочек с сайта, а вы его НЕ БЕРËТЕ!
Я болею сейчас тяжело. Но все равно слежу за питанием.
Вы и не начинали худеть. Только едите. Нет нормального рациона на котором за год бы уже больше 30 кг скинули.
Есть зато время переосмыслить все
. держусь...
Питайтесь рационально. Хотите вам книги скину на почту. Напишите в лс. Поделюсь что сама покупала за деньги
И выкиньте уже из головы