И снова здравствуйте!
10 лет как я тут, а воз и ныне там. Ну нет... были успехи и очень даже шикарные. Я доходила до 77 кг, что для меня вообще шикарно, но это было больше даже не моей заслугой, а в связи с болезнью. И вот недавно я на весах увидела опять 122 кг, как и в январе 2013 года, когда я жёстко взяла себя в руки. Теперь я на таблетках (Метформин). Не скажу чтобы они прям отбили у меня бешеные аппетит, но чуть лучше стало. Ещё принимать витамин Д и селен по назначению эндокринолога. Ашваганду сама решила попринимать. И Б витамин пропила 2 месяца, но эффекта особо не заметила. В планах прием коллаген, только не могу определиться с выбором. Надо для кожи и чтобы суставы снабдить. Кожа при похудении поедет, это я уже знаю. Ну и первые результаты похудения: за недельку минут 3,2 кг. Повышаем физ.активность, а то реально с октября из дома особо не вылажу. Пока прогулки, а там видно будет. Может себе беговую дорожку подарю. На фото я и моя модель.
Хорошее решение начать сначала гулять..