Всем привет!!!
Ну вот, нашла врем написать)))
Выходные заканчиваются, трудовые будни продолжаются, и не без приятностей.
В пятницу, после работы пошла плавать. Больше в такое время не пойду. Народу - море, да ещё индивидуальные занятия дорожку заняли, сколько было задеваний руками и ногами - ужас!
Попробую во вторник утром доехать, но не на метро в объезд, а так же на электричке. Вроде бы маршрутчик уверил, что первая маршрутка в 6 утра идёт до станции... Ну посмотрим.
В обед пошла прогуляться, зашла в ТЦ Калужский. Слышала, что в зоомагазинах запретят держать животных на продажу, совсем они там невесёлые...
Ну а вот и я в потерянном и найденном купальнике
И без него
Сфотографировала спуск в метро "Воронцовская". И это не в полный трафик, народа ещё больше
Суббота была отсыпная, с мужем аж до 8 утра провалялись
Ну а потом - как обычно
Я - за покупками, муж потом шедевры творил.
Вот его чизбургеры с поджаренной говядиной.
Прослойка - салатные листья, сыр для чизбургеров в пластинках, огурец, помидор, майонез с кетчупом.
А мяса - два ломтика - очень вкусно и сытно
Потом ещё была запечённая картошка в духовке, жареная говядина типа бефстроганов
Фильке тоже мяска досталось, довольный и сытый
Ну а сегодня в 9-50 уже нужно было быть в Климовске, у ревматолога.
Приехали на час раньше, успели в Перекрёсток забежать.
Молодая картошка - 79 руб. за кг
Ещё купили репчатого лука, яйца, молоко...
Врач попалась такая... Общительная, вместо 20 минут проболтали все 40
Ну понятно, за мои-то деньги...
На основании старых анализов дала вот такую памятку... Я прочитала и погрустнела...
Но новые анализы сдала, посмотрю, что покажут.
Сказала, что я процесс уже подзапустила, скрюченный палец уже не распрямится, если только при помощи хирургии... Печально...
Потом мягко поругала моего терапевта - противовоспалительно-то он выписал правильно, но его пить нужно было не 10 дней, а курсом в полгода: 10 дней пить, 20 - отдыхать...
Ну и выписала вон ещё чего... Уже заказала, но пока не всё, завтра закуплюсь.
Но уколы не буду делать, сама себе 40 просто не проколю... А муж боится делать, и знакомых медсестёр нет...
А 40 дней в поликлинику ездить - вряд ли получится...
Пока с таблеток начну.
И пусть пока кровь посмотрят, врач сказала, что явной динамики ухудшения нет...
Ударно-волновая терапия будет раз в 7 дней, пока по воскресеньям, ездить придётся в выходные.
А вот физиотерапия - не знаю, времени на неё нет. Как альтернатива - алмаг. В размышлениях.
Может, кто пользовался - посоветуйте, я к этому прибору всегда отрицательно относилась, типа как ко всяким там магнитным браслетам...
Физнагрузки мне разрешили все, за исключением поднятия тяжестей и бега - снижать нагрузку на ноги нужно.
Ну и снизить вес обязательно...
5 тыс сегодня улетели, завтра на лекарства столько же улетят...
Но что делать - ходить и хромать тоже не интересно...
Проект мой заканчивается, сейчас сделаю пятничную тренировку, завтра - субботнюю.
Дозапишу и буду продолжать, эффект мне очень нравится!
Всем вам желаю прекрасной тёплой недели, здоровья и счастья!!!
Р. S. Завтра - контрольное взвешивание и замеры.
В кухонных весах села батарейка - купить нужно...
С Озона забрать освежители воздуха, с Вайлда - сушёный чеснок и кофе... С аптеки - лекарства)))
Так что - вперёд и с песней!!!
Хорошо, что проект нравится...а будет ДО и ПОСЛЕ?
Круто тебе в потерянном купальнике
Петенька молодец!!!Веусные бутеры наваял
В найденном
А то!!! Если с капустой соседской не прокатит, приезжай на бутеры
И лекарства тоже Алмагом не пользовалась, жалко что не можешь походить на процедуры((((
А нет альтернативы уколам?
В общем, выздоравливай скорее! СРБ у тебя какой высокий был, повторно не сдавала?
Здоровья
Хорошей и продуктивной недели.
Все будет хорошо
Филька на шкуре так по-хозяйски величественно
тебе крепкого здоровья, Надюш
За фото-рекомендацию меню отдельное спасибо, у мамы в анализах недавно нашли повышенную, так врач только таблетки прописал, про коррекцию питания - ни слова.
Бассейн - красота Очень хочу! Надеюсь, в мае смогу походить
"в зоомагазинах запретят держать животных на продажу" - давно об этом говорят.. может это и хорошо, а мне жалко, если нельзя будет забежать и посмотреть на них...
Надюша, в профиль ты - звезда!
Всего то
Тут я промолчу..
А ты и дальше ходи из магазинов с сумками...
Ну наконец то свершилось! Надюша, рада, что специалист наконец то осмотрела тебя и прописала лечение! Знакомая ситуация... Может стоит попробовать взяться за шприц? Я всё боялась, а когда приспичило срочно и обязательно мужу ставить уколы - взялась и делала... в живот. Было страшно, но всё получилось! Думаю, что теперь когда понадобится в себя колоть, то сделаю это
Да фиг его знает, может, и попробую
Ты сходи на уколы и возьми мастер-класс у медсестры
Да никуда не успеваю я по времени
Пора тебе опять на удаленку пару дней выделить...
Надюша,здоровья не запускай
Ну уж нет
Пиасклидин пила вместе с диартрином. хорошие таблетки, помогли. Но дорогиееее...
Надюш. скажи. как делать замеры? Особенно вот объем или охват живота...
Пыталась разглядеть палец твой. не нашла. У меня после ампутации соседний скрючился. мне врач предлагал вставить железяки ион будет прямым. Второй год над этим размышляю
А что сложного в замерах? Стоишь ровно, живот не втягиваешь, но и не выпячиваешь.
Замер делаешь после выдоха перед вдохом, в нейтральном состоянии...
Если мешает ходить, то нужно задуматься всерьёз...
Не можешь делать инъекции - и это правильно. Назначенный препарат не имеет доказанной эффективности, как и физиотерапия, в том числе алмаг.
По питанию поддерживаю доктора двумя руками. Не знаю, вылечит ли это артрозо-артрит, но на похудении точно положительно скажется.
А так да, какие-то вялые они там обычно.
Ужас
Как ты так. Лечись давай
Начну сегодня, как лекарства придут...
У супруга год назад начал сустав на правой ноге болеть. МК чуть повышена. Пропил какие-то добавки по рекомендации уролога и стал пить много воды, чуть похудел во время поста , МК снизилась. Потом опять повысилась. Сходили к ревматологу. Парень довольно грамотный, молодой, следит за исследованиями в этой области. Мы долго с ним общались, так как я прошерстила форумы подагриков, была в теме)); врач нам озвучил уже известное - шпинат, редиска и прочие овощи давно реабилитированы, крепкий алкоголь и пиво лучше убрать, допустимы белое и красное вино 1-2 бокала, жирную рыбу есть можно и нужно, кофе пить можно. Главное, похудеть и превести МК к показателю ниже 360 (это для мужчин), так как она ниже это показателя выводится из организма без проблем, все что выше дает воспалительный эффект, А у нас в инвитро верхняя граница, вроде, бы 415 ( надо уточнить)
В итоге, замечено, что как только у супруга уходят несколько кг, то сустав болит меньше и подвижность лучше.
Кстати, делали блокаду, но хватило примерно на 3 месяца.
Надюша, здоровья тебе!