Человек есть то, что он ест, я ем всё) 21 день программы "минус 10"

Коротко о моей программе "минус 10", строгие правила:
- каждый день я ем не более 6 часов в день, остальные 18 часов голодаю.
- 2 раза в неделю я голодаю не менее 36 часов. Было 48 часов, сегодня завершила 43 часа, по-разному.
- когда не голодаю, ем что хочу, тортики, конфеты Но также ем много зелени. Фрукты (без них жить не хочу), жирную рыбу (без нее вообще жизнь - не жизнь).
- большое количество воды, забота о коже. и хорошее настроение под мышку

Результаты на 21 день моей программы похудения:
- вес примерно минус 4кг,
- талия тоньше на 7 сантиметров!!!
- бедра уже на 3 сантиметра! медленнее дело идет, видимо потому что сижу на попе ровно... и никаким спортом не занимаюсь. Но без большой попы я некрасивая, так что норм, пусть хоть обратно растет эта попа, ну ее в попу, еще париться.

Результаты нравятся, больше всего нравится, что ем что хочу и не изнуряю себя серьезными спортивными нагрузками и могу позволить себе сидячую работу и неактивный образ жизни.

Посмотрим что дальше. Последние 2 недели медленно идет похудение, а первую неделю - сильно вниз график пошел. Как проведу завтрашний день - на голодании или нет, пока не знаю. Завтра решу.

День на водорослях пока не попробовала, попробую, как будет сподручно. А то вечно мы с дочкой какие-то вкусности готовим, что не до водорослей, когда ем. Завтра может, подумаю, как завтрашний день провести. Но надо наверное ввести правило - раз в неделю какой-то уникальный пост, например "день на водорослях" или еще на чем. Я покреативю)) из водорослей при том делать маски для лица и волос. в такую болотную кикимору сыграть надо обязательно протестить на я буду чувствовать себя при поедании чего-то одного. будем исследовать и искать решения.

Цель была минус 10, значит, надо ее выполнить! А потом другую поставить. Эту пока не редактируем посмотрим на 4 неделю.