Изучая тему лишнего веса и как похудеть я многократно натыкалась на утверждение :" Только полюбив себя у тебя получится похудеть". Только как это полюбить себя вечно забывают рассказать. И вообще что же такое любовь к себе, тоже не говорят. Просто пишут что надо себя полюбить и удаляются, чтобы продолжать любить себя, они ж умеют. В отличие от некоторых...
Подумав пришла в выводу что очень часто я экономлю на себе. Если не хватает времени, исключаю сон. Если денег -парикмахера. Так и хожу лохматая с отросшими корнями и челкой закрывающей глаза. Ногти обгрызены, потому что маникюрша там же, где и парикмахер - в другой вселенной, которая с моей ну никак не стыкуется. Я уже молчу про педикюр и косметолога.
Между помощи бездомному коту и визитом к своему врачу выбираю первое. Покупаю очередные подарки племянникам а сама хожу в старых ботинках с облезшим носом. Приду к маме и выслушаю все стенания про здоровье и самочувствие, даже если нет сегодня сил на это и голова раскалывается и спать охота и вообще все бесит. А я приду и выслушаю и вида не покажу что мне плохо, и буду приободрять её что все будет хорошо. Хотя сама в это уже совсем не верю.
Я иду пешком вместо того чтобы вызвать такси. Хотя на улице дождь, гололёд и у меня жутко болит нога потому что я её потянула когда ловила ребенка сбежавшего от мамы и движущегося в сторону проезжей части дороги. Поймать мальчугана я успела но поскользнувшись потянула ногу. Сгруппироваться возможности же не было, надо ребёнка спасти а не себя, что я успешно сделала. Сама заполучила растяжение связок и конечно на больничный не пошла. На работе ведь без меня будет сложно девчонками.
Я могу дотащить тяжеленные сумки из Пятерочки, стройматериалы из Леруа Мерлен, овощи с рынка, и новый холодильник из Эльдорадо. Хотя доктора запретили поднимать даже дамские сумочки.
Так было всегда, это просто черта характера, дурная привычка или заученная модель поведения. Это не жертвенность, это вечная уверенность, что мне и так сойдёт. Есть цели и поважнее новых ботинок, в конце концов.
И всё бы хорошо, и пускай бы так и оставалось, если б не одно обстоятельство: раз в полгода-год я закатываю глаза и скандал. Скандал закатываю себе самой, потому что других нельзя беспокоить. Скандал ибо где же я, в конце концов, мои желания, прихоти и новые ботинки? Почему все себе всё позволяют, а я вечно откладываю? Деньги, время, энергию, себя...
Откладываю саму себя на дальнюю полку, в старом шкафу и даже забываю предварительно хотя бы стереть с неё пыль. Лежу там чихаю, упираюсь локтями и коленками в стенку, но не убегаю. Неудобно, но жить ведь можно... Мне и так сойдёт...
С любовью к вам и размышлязмоми, ваша Ирина(lentika).
Но о себе тоже иногда надо помнить, хотя бы в время или после скандала... хотя бы на мнгновение, потом на минутку... и так привыкнешь и себя не обделять и о себе заботиться и помнить..
А помогает лишь понимание, что если я этого не сделаю, то остальным будет хуже.
Типа, как ТБ в самолёте: сначала маску матери, потом ребенку, иначе ребенку помочь будет некому.
Только благодаря этим мыслям получается что-то делать в том числе и для себя. Например, купить те же удобные ботинки. Иначе ты просто не сможешь куда-то дойти в буквальном смысле.
И выспаться. Иначе ты не работник.
А на внешность - нет потребности окружающих. И нет внутреннего ресурса. На корни волос. На аккуратные ногти.
На утреннюю зарядку. На какое-то другое питание. На перестройку фокуса внимания.
Если нет мотивации и ресурса, то и не надо
Тяжести давно не ношу - спина у меня одна, ногти не грызу, но коротко обрезают, так как для времени и денег есть более приоритетные вещи, чем маникюр. Удобные кожаные ботинки себе куплю, но возьму максимально универсальный, чтобы можно было одеть и на работу, и в театр, и на банкет, и на стадион (на трибуны). У домашних по платяному шкафу, у меня полка и несколько платьев на вешалке. Я лечусь при необходимости и прохожу только базовые исследования, домашним расширенные анализы и комплексы витаминов да бадов.
Себе стараюсь закрыть базовые потребности, детям по возможности расширенные, не хочу, чтобы они выросли с установкой, что что-то в этом мире не для них. Стараюсь максимально показать разнообразие, дать возможность попробовать реализоваться в разных сферах, ну и просто любить, независимо от своих установок. Всегда считала, что смысл жизни в том, чтобы следующее поколение было лучше, как в рамках отдельной семьи, так и человечества в целом.
Но в последнее время все больше думаю и о возрастающей роли личного примера, наверное и худеть стоит для этого, чтобы у деток не было установки, что ожирение - это нормально
Я тоже
Почему то не получается цитировать текст,.
Есть такие люди помогающих профессий, они всегда сначала сделают , чтобы другим было хорошо. Я пробовала себя ставить на первое место, это была не я, а кто то другой, кому я подражала маникюрами, от которых расслаивались ногти, растяжением связок от выпендрежа на горных лыжах, лучше ребенка спасти, туфлями на каблуках, хотя в ботинках с ободранными носами можно пройти гораздо больше.
Ты такая классная, Ирина!
https://youtu.be/x5f0n5rRneE
Нас так воспитывали, что эгоизм - это плохо, и где-то перегнули палку. Сейчас психологи говорят про здоровый эгоизм, но в нас еще сидят те установки
Меня мама в детстве не научила любить себя.. Зато взрослой советовала брать пример с моей свекрови
Любовь к себе это же не обязательно тратить на себя кучу денег, а просто внимание к своим чувствам, своим желаниям.
Обнимаю
Как здоровье мамы?