ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Что могу сказать, диета Любимая накрылась медным тазом!!! Я сорвалась и опять наелась!!! Эххх!
Вчера до обеда пила только кофе с молоком и ничего не ела, но потом на обед съела заливную колбасу 100 г, два яйца в смятку и борщ 400 мл со сметаной, на ужин съела две котлеты, две сосиски молочных,4 огурца маринованных дядя Ваня, виноград чуть-чуть, конфеты три штуки и пирожное шоколадное!!! Вообщем КАРАУЛ!!! КАТАСТРОФА!!!
Заранее теперь писать не буду, как буду худеть... Буду есть понемногу, ведь даже после таких зазоров вес стал снижаться и это меня радует!!!
Да я купила таблетки Синаде очень хорошо помогают очищать желудок...вот неделю пропью их! По 2-4 таблетки в день...
А с диетами, я пока завяжу...нет выдержки и силы воли соблюдать такие строгие диеты!!!
Звонила мужу, заказал билеты уже!!! Урааа!!!6мая будет у меня, а уедит 16 мая, то есть 10 целых дней, мы будем вместе!!! Я счастлива и очень радуюсь!!!
Мама продолжает работать, отец дома и сына тоже!!! СЛАВА БОГУ ВСЕ ЗДОРОВЫ! ЧЕГО И НАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!
МОЙ ВЕС 106.350 КГ НА 21 МАРТА 2023 ГОД!)
Я С ДОРОГИМ СЫНУЛЕЙ!)
ПИШИТЕ ДЕВОЧКИ, КТО КАК НАЧАЛ ХУДЕТЬ???!!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Как поддерживать вес, у меня в дневнике тоже есть!
400мл борща - это не равно 400 гр борща. Это возможно 500-550 гр борща. Итого за обед Вы съели минимум 700-750 гр. еды. Начните уменьшать свои порции. Съели бы один борщ, было бы вполне достаточно. И пейте за полчаса до приёма пищи воду. И не 1-2 глотка, а стакан.
У Вас Вашим Я управляет не мозг и разум, а Ваш желудок. Вы - раб желудка. Возьмите себя в руки. И не надо никаких Сенаде и прочих таблеток. Вы скоро итак на них подсядите. Осталось совсем чуть-чуть. Организм не прощает пофигистического отношения к себе.
а ведь можно было бы хоть раз прислушаться хоть к одному совету и возможно уже на горизонте была бы первая 9.
Тут надо менять отношение к себе и к питанию. И не занимался инквизицией над собой.
Начните пить воду, просто чистую воду.
И движуха, в школу, со школы пешочком.
Человек пытается исключить, но в ответ желание съесть и побольше))) Автор поста и демонстрирует данный процес, чем серьёзнее план исключить всё, тем колоритнее зажор.
Если Елена просто от скуки здесь развлекается, как говорит кто-то, не беда.
Но если человек сидит в яме и бъется в стену: безисходность, не вера в себя, в свои силы, в то что сможет стать другой. То это грусно. Это ловушка, и каждый раз, точно решая сесть на диету, всё толще пруты... А нужно лишь начать менять себя и мир вокруг по чуть-чуть. Тогда со временем придёшь к себе и своей цели. Главное верить в успех. Только автор знает, что стало причиной этого веса и аппетита неимоверного.
Я знаю, что такое переедание, когда ешь всё, что не приколочено, и это не пара печенек, нет... Ешь и презираешь себя...