Все начинаю, все с начала- считать калории -это не мое
поэтому решила перейти опять на "5 ложек или 200гр".
В начале особливо не буду искать и готовить малокалорийные блюда, буду есть все, но придерживаться нормы в граммах и перерывах между едой. Так продержаться хочу где-то неделю, а там видно будет. У меня просто сейчас на готовку себе любимой просто нет времени. Надо собрать документы на пенсию, а это нужно мотаться по всему городу и собирать подписи в обходной и так всякие справки требуют. Да еще у нас на новой работе уволили девушку ( за воровство), вот и приходится вкалывать сутки через сутки, пока не найдут новенького сотрудника.
завтра опять на смену, а послезавтра после работы на склады надо ехать разбираться с вещевкой( вещевым довольствием), а это на другой конец города, а погодка желает быть еще той..
Спорт забросила совсем, но ничего сейчас с пенсией разберусь и после суток буду ходить в зал, хотя бы поплавать и сходить в баньку. МЕЧТЫ, МЕЧТЫ...
Одно радует вес держу пока( то + то -), 105,500.
Вроде выговорилась, завтра если успею с утречка выложу свой отчет по еде на сутки, я же все равно это понесу с собой в контейнерах.
.
Да, забыла похвастаться 6 вот такой у меня домашний домовой БАБАЙКА получился
Хороший подход!!! Пусть все получится!!!
Бабайка очень классный получился
Желаю успехов на 5 ложках, здесь сила воли нужна.. Голод однозначно будет преследовать первое время.. Питание надо разнообразить максимально, надо находить время на готовку.