Время, ну где ты??? 23.03.2023

Время, ну где ты??? 23.03.2023 Всем привет!!!
Ну вот, говорите, что всё успеваю, а получается - далеко не всё
Такие планы на вчера были, и приехала не поздно, и время было, но...
Любимый в виде зомби смотрел сериал. Что это значит?
Это значит, ноут занят - нет тренировки, нет фейсфитнеса!!!
С горя взялась за готовку
И стрику запустила - в выходные будет некогда, планов громадьё...
Потушила баклажан с чесноком и помидорами
И тоже потушила капусту с баклажановой икрой и фаршем.
Ещё борщик остался, так что живём!!!
А когда любимый побрёл бай, мне уже ничего не хотелось, только книжку почитать - сказался всё-таки подъём в 4-40 и утренний бассейн... Сама легла в 21-30, правда, журнальчики почитывала, а спать уложилась в 23
Встала в 5-30. Нужно на 5 переходить - светлеет раньше, чтобы по новому проекту хотя бы тренировку утром делать... Ну попробую))
Попробовала утром патчи на глаза из бьюти-бокса. Симпатично, блестяще и приятненько

Для зарядки нашла новый канал, но мне он не понравился - коротко и очень просто. Я от такого уже отвыкла
Сделала 2 раза

Завтрак: отварной рис с 2-мя яйцами, 1/2 огурца, петрушка, укроп, микрозелень.
Микрозелени срезала остатки, завтра посадить нужно будет заново

На работе открыла новый чай от Фаберлик - к сожалению, его уже сняли с производства... А такой аромат обалденный - как крепкое-крепкое какао
Ещё пока не заваривала, завтра попробую



Перекус: 2 конвертика из цельнозернового лаваша. Начинка - икра сазана, моцарелла

Учитывая, что сегодня на концерт иду, пришла в платьишке.

Как же уже в дутиках ходить надоело, но кроссовки ещё рано...
Начали приходить материалы нового проекта "Плоский животик".
Пришла продуктовая корзина на 1-ю неделю и меню на 1 неделю с КЖБУ.
Насчитали мне для моего веса  1450-1550 ккал.
В этот раз меню "Ленивое" - то есть, не на 2 дня, а на 3 дня готовки. И всё намного проще по самой готовке.
Я уже просмотрела, что у меня есть из продуктов, что докупить. Нормально
Первую неделю постараюсь вообще без замен  продуктов пройти, чисто по меню.
Обещают минимум 1,5 кг. Ну и тренировка 3 раза в неделю, их подгрузят завтра
Так хочется уже начать

Но пока к концерту морально готовлюсь
Обед; картошка по-деревенски, жареная говядина, салат из сушёных кальмаров, моцареллы и овощей, немного докторской колбаски
Десерт: яблочко (за кадром)

Перед концертом тут в офисе поужинаю: 2 яйца и пирожок с сыром и ветчиной.
Планирую домой приехать около 22-30, если буду сильно голодная, есть кефир
Ну а сейчас пойду погуляю минут 10, маме позвоню и работать.
Сегодня опять со Стаааасиком схлестнулась - пока Босс в отпуске, он попробовал задания мне раздавать. Ага. Нарвался на грубость, дуется.
А я собой довольна

По поводу завтра даже планов пока строить не буду, одно ясно, с утра в бассейн не поеду
В субботу - МРТ
В воскресенье - УВТ, врач и... Тссс!!! Секрет

Всем прекрасного весеннего вечера!!!
Рейтинг:  +83
Old_14
23 марта 2023 года 896 106
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Время, ну где ты??? 23.03.2023
  Всем привет!!!
Ну вот, говорите, что всё успеваю, а получается - далеко не всё
Такие планы на вчера были, и приехала не поздно, и время было, но...
Любимый в виде зомби смотрел сериал. Что это значит?
Это значит, ноут занят - нет тренировки, нет фейсфитнеса!!!
С горя взялась за готовку
И стрику запустила - в выходные будет некогда, планов громадьё... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


23 марта 2023 года
+1
Надюш, удачи с новым проектом.
И что это Стасик из себя начальство строит??

23 марта 2023 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
И что это Стасик из себя начальство строит??
Вот такой он человек...

24 марта 2023 года
+1
Считает себя умнее остальных? Амбиции зашкаливают..

24 марта 2023 года
+1
Не то слово

23 марта 2023 года
+1
Old_14 пишет:
А я собой довольна
Это главное! и вообще приятно

23 марта 2023 года
0
Дааааа

23 марта 2023 года
+1
Old_14 пишет:
А я собой довольна
это супер

23 марта 2023 года
0
Дааааа

23 марта 2023 года
0
Old_14 пишет:
ноут занят
есть же смартфон
Old_14 пишет:
врач и... Тссс
ну блин, интриганка
С новым началом, Надюш

23 марта 2023 года
+1
Анюта Макарова пишет:
есть же смартфон
Не люблю - слишком маленький экран
Анюта Макарова пишет:
С новым началом
Взаимно, дорогая!!!

23 марта 2023 года
+1
Ой, так жду твои впечатления от концерта
Получился вечерний выходной среди недели, тоже хорошо

23 марта 2023 года
+1
Да у меня каждый день как выходной - сплошные приятности, ттт

23 марта 2023 года
+2
ноут занят
В телефоне можно было включить
На работе открыла новый чай от Фаберлик
Обалдеть, какой интересный
продуктовая корзина на 1-ю неделю и меню на 1 неделю с КЖБУ
Здорово, очень интересно будет услышать о впечатлениях

23 марта 2023 года
0
Aelita-2019 пишет:
В телефоне можно было включить
Не люблю маленький экран
Aelita-2019 пишет:
Обалдеть, какой интересный
Завтра попробую заварить
Aelita-2019 пишет:
услышать о впечатлениях
А мне пройти

23 марта 2023 года
+4
Old_14 пишет:
Насчитали мне для моего веса  1450-1550 ккал.
Мало еще и с тренировками 3 раза в неделю

23 марта 2023 года
+1
Там вроде бы идеальная балансировка и немаленькие порции... Посмотрим)) Если не буду наедаться, напишу, мне пересчитают

23 марта 2023 года
+5
Old_14 пишет:
Там вроде бы идеальная балансировка и немаленькие порции...
Какая разница. Зачем опускаться ниже основного обмена?
Old_14 пишет:
Если не буду наедаться, напишу, мне пересчитают
Хорошо, если получится осознать до срыва обычно происходит по другому - из-за обилия полезных продуктов с низкой калорийностью желудок как бы полный постоянно. Но организм все равно недополучает свое и в результате имеем срыв

23 марта 2023 года
0
Ну посмотрим. В прошлый раз первая неделя как по маслу пошла с таким калоражем. А потом алкоголь в субботу и - понеслось...

23 марта 2023 года
+1
Old_14 пишет:
А потом алкоголь в субботу и - понеслось...
Зачастую от низкого коридора и выходит "понеслось"

23 марта 2023 года
0
Ну не всё же время буду на 3 тыс. калорий питаться

23 марта 2023 года
+3
Old_14 пишет:
Насчитали мне для моего веса  1450-1550 ккал.
чёт как-то маловато,не?
Надя,по таким ранним подъемам надо грамоты давать
Всё очень вкусно
Хорошего вечера

23 марта 2023 года
+1
Там вроде бы идеальная балансировка и немаленькие порции... Посмотрим)) Если не буду наедаться, напишу, мне пересчитают
Источник: https://www.diets.ru/post/2009148/#firstnew

23 марта 2023 года
+1
посмотришь,конечно мне просто тоже приложение выдает 1400 ккал,а параметры у нас всё-таки немного разные да и активность у тебя побольше,думаю тем более если учитывать,что самым минимумом принято считать 1200 но время покажет

23 марта 2023 года
+1
Попробую. Если буду голодной, напишу. Даётся 4 дня для "пробования", потом можно попросить изменить


24 марта 2023 года
+1

23 марта 2023 года
+2
Приятного вечера, красава!

А Стасик с тобой на равной позиции?

23 марта 2023 года
+1
Ну типа да. Мы на разных направлениях маркетинга. Просто он никак забыть не может, что больше не начальник мне

23 марта 2023 года
0
Обычно люди вспомнить что-нибудь не могут... а тут.

23 марта 2023 года
0
И не говори

23 марта 2023 года
+2

23 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Встала в 5-30. Нужно на 5 переходить - светлеет раньше, чтобы по новому проекту хотя бы тренировку утром делать... Ну попробую))
Надя, ты - герой. У меня на время каникул будильник на 7 стоит, сегодня еле в 7-20 себя с кровати стащила. А ты "на 5 переходить" . У меня аж глаз задергался
Old_14 пишет:
Попробовала утром патчи на глаза из бьюти-бокса. Симпатично, блестяще и приятненько
Обожаю патчи А вот жидкие никак не освою
Old_14 пишет:
Микрозелени срезала остатки, завтра посадить нужно будет заново
Пришли пжл артикул с ВБ как будет время Я пыталась из семян гороха вырастить - все плесенью покрылось ,так и выкинула
Old_14 пишет:
сегодня на концерт иду, пришла в платьишке
Хорошего отдыха

23 марта 2023 года
+1
Таша_Анатольевна_Я пишет:
вот жидкие никак не освою
Я что-то не помню - а их же смывать нужно или нет?
Таша_Анатольевна_Я пишет:
Пришли пжл артикул с ВБ как будет время

Последние или все, что покупала?

23 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Я что-то не помню - а их же смывать нужно или нет?
Ага, надо
Old_14 пишет:
Последние или все, что покупала?
Любое, что реально вырастет

24 марта 2023 года
+1
Слушай, я покупаю наборами, что-то плохо растёт, что-то хорошо...
И ещё от фирмы зависит...
У меня хорошо выросла капуста, руккола, свёкла, кинза. Ну и овёс для Фильки)))
Я покупала вот эти, но ещё не всё сажала
Артикул: 39269210
Артикул: 150177528
Артикул: 88138411 - для Фильки, ещё не сажала, он овёс пока подъедает
Артикул: 49685328 - для Фильки, ещё не сажала
Артикул: 143387140 - для Фильки
Артикул: 30353293 - вот эти хорошо выросли и быстро
Артикул: 115091304 - эти не успели дорасти до нужно кондиции - съелись
Артикул: 72370776 - тоже ещё не всё пробовала сажать

24 марта 2023 года
+1
Спасибо большое за такой подробный ответ
Закажу на выходных

24 марта 2023 года
+1
Но это я не всё сразу заказывала, это вообще с начала моих экспериментов с зеленью

24 марта 2023 года
+2
я поняла

24 марта 2023 года
0

26 марта 2023 года
+2
Заказала на пробу. Может получится.
Всё же по диплому я агроном- технолог

27 марта 2023 года
+1
Я технолог-хлебопёк, но за выпечку уж точно не возьмусь

27 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Я технолог-хлебопёк
Коллега
Нас обозвали агрономами, но факультет был технологический. Наша группа специализировалась на переработке продукции растениеводства (отсюда стремное название в дипломе). И хлеб мы на практике пекли, и самогон гнали

27 марта 2023 года
+1
Ну а как же без этого!

1 апреля 2023 года
+2
Я тоже технолог по косметики…лучше бы на агронома пошла или на производство мясных товаров.
Время поставила свои коррекции:-)
Но учиться было весело… в технологическом, другие подгоняли колбасу, пиво, вино, торты.

3 апреля 2023 года
+1
Нам никто ничего не подгонял

23 марта 2023 года
+1
А что с телефона не получается тренировки с Ютуба открыть? Я даже фильмы так смотрю, когда лень за компом идти. Конечно на бОльшем экране удобнее, но как запасной вариант.

23 марта 2023 года
0
А это не Ютуб. И не люблю с маленького экрана. Вот куда его ставить, чтобы видно было и когда стоя и когда лёжа делаешь? Таскать туда-сюда? Меня это дико раздражает... У ноута-то только угол наклона крышки изменить, чтобы не отсвечивало...

23 марта 2023 года
+3
Вот куда его ставить, чтобы видно было и когда стоя и когда лёжа делаешь?
Я занимаюсь в спальне, ставлю телефон то на пол, то на кровать, то на комод, в зависимости от того, лежа, сидя или стоя делаю упры

24 марта 2023 года
+1
У меня нет спальни, я на кухне

24 марта 2023 года
+2
То же самое можно проделать на кухне, там точно есть пол и стол/столешница

24 марта 2023 года
0
Оксана, с размерами свободного места там не разгуляешься. Ноут удобнее.
Но это мне, кому что подходит

24 марта 2023 года
+2
Я не уговариваю Если места в принципе достаточно для тренировки, то телефон приткнуть точно найдется. Он меньше ноута места занимает Но все, молчу Нет так нет

24 марта 2023 года
0

23 марта 2023 года
+2
Надя, какая у тебя сила воли вставать в 4:40 или в 5:30.. Прям ты настоящий жаворонок.. Я так хочу изменить свой режим сна и отдыха, ну никак не получается. Ложусь в двенадцать или час.. Вставать надо уже в семь, полвосьмого.. Раньше я могла лечь в двенадцать и встать в шесть, сейчас мне очень тяжело..
И вообще, ты умница, очень организованная, всё у тебя по полочкам! Ванны, масочки, уход за собой
В платье просто красотка

23 марта 2023 года
+1
Лиля, ни разу не жаворонок, сова раньше была ещё какой.
Всё изменила работа и долгая дорога. Пришло понимание, что если хочешь что-то сделать помимо подъёма и судорожных сборов, вставать придётся раньше, ибо вечером уже сил нет и лениво

23 марта 2023 года
+4
Надя, я бы тоже ложилась раньше, но я с работы только в семь приезжаю. Пока ужин, уже восемь.. Порой надо ещё что-то готовить впрок.. Дочку с тренировки в полдесятого вечера хожу встречать.. Итд. Пока все дела сделаю, уже время к полуночи, душ и спать..
Ты права, наш сон напрямую связан с ритмом нашей жизни и бытом..

23 марта 2023 года
0
Ну, я сейчас в 19-30. И тоже ужин. И тоже готовка, хоть и на двоих)))
И ложусь в 23))))

23 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
А я собой довольна

Расскажи потом про концерт

23 марта 2023 года
+1
Обязательно

23 марта 2023 года
+2
На концерт сегодня, хорошего настроения и приятного просмотра

23 марта 2023 года
0
Спасибо, дорогая!!!

23 марта 2023 года
+2
Блииин, Надя!!! Все равно много успела
Каааак можно ложиться в 23, а вставать в 5???А????
Хоршего концерта!!!!!! Сижу тут, завидую ( белой, конечно , завистью)
Отдохни душой!!!!!

23 марта 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Каааак можно ложиться в 23, а вставать в 5???

Совершенно никак! Ну разочек разве и то я уже на тренировке под вечер дохлой мухой буду.
Лично для меня мииииинимум 8 часов сна надо, лучше 9.

Но видно у Нади меньше потребность во сне. Повезло!

24 марта 2023 года
+1
Наверное, повезло

24 марта 2023 года
+2
Вот и я так ... нууу, не знаю...у меня нет потребности во сне по 10 часов... я не могу спать в воскресенье до обеда... или в субботу... ну тут совсем...совсем мало

24 марта 2023 года
+1

Вторая чашка кофе.... Пошла!!!!

24 марта 2023 года
+1
ой, я тоже только явилась...пью кофе

24 марта 2023 года
+1

24 марта 2023 года
+1

24 марта 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
Каааак можно ложиться в 23, а вставать в 5???А????
Как.. Как... Как сегодня
Да ещё Филюшастый в 3-48 разбудил не по-детски - гладильную доску свалил, когда с мячиком гонял. Мы с мужем чуть с кровати не упали

24 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Да ещё Филюшастый в 3-48
Я своему сказала, что тебя кот будит...во столько, он мне сказал, что представляет... где бы была бы кошка, если бы она меня во столько разбудила
Old_14 пишет:
гладильную доску свалил, когда с мячиком гонял
офигеть

24 марта 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
что представляет... где бы была бы кошка
На ручках, гладилась бы и муркала

24 марта 2023 года
+1
неее...у меня бы уже летать училась

24 марта 2023 года
+1
Вот уж не верю

24 марта 2023 года
+1
а зряяяяя... мой ржет не просто так... он знает

24 марта 2023 года
+1
Злые вы к котикам

24 марта 2023 года
+1
Иначе вставать как вы

24 марта 2023 года
+1

23 марта 2023 года
+1
Хорошего вечерочка,Надюша!Пусть понравится!Так тебе хорошо в этом платье!

24 марта 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо!!!
Всё было отлично!

23 марта 2023 года
+2
Ну на всё время нашлось!
Жареная картоха с жареным мясом -
А чай с гречишной крупкой - прикольный - да, жалко, что сняли с производства.. Надо аналоги поискать
В платьишке на концерт - то, что надо!

24 марта 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
Жареная картоха с жареным мясом -
Картоха - в духовке.
Alla-2022 пишет:
Надо аналоги поискать
Тоже так думаю

24 марта 2023 года
0
Картоха в духовке - мммм - давно не делала..
Я чисто гречишный какой то чай видела - нереально дорогой - даже на пробу не стала брать...

25 марта 2023 года
+1
Ну, этого тут тоже всего 30 грамм

25 марта 2023 года
+1
Надо попробовать всё же Заказала небольшой пакетик

27 марта 2023 года
+1
Расскажешь потом

27 марта 2023 года
+2
Пока ждала пакетик - купила другой со скидкой. Понравился

27 марта 2023 года
+1
Да, я прочитала, вторая заварка не пошла

23 марта 2023 года
+2
светлеет раньше
я тоже ни разу не жаворонок, но когда утром солнце, то достаточно легко пораньше поднимаюсь и могу вагон дел переделать, а если на отдыхе, то км 5-7 пешочком пройтись.
Жду твоего отчёта о концерте, Надюша. Надеюсь, понравилось.

24 марта 2023 года
+1
Будет сегодня, сейчас с работой разберусь и накатаю что-нибудь

23 марта 2023 года
+2
Old_14 пишет:
горя взялась за готовку
Бывает так лень,но надо...
Old_14 пишет:
и приятненько
Хорошо что приятно
открыла новый чай от Фаберлик - к 
По чаям я пока не прошла там.Но заказик уже сделала .Жду
Режим человек вполне может перестроить конечно.И ранний подьем организовать.Главное как организовать вечер и отход ко сну во время.

24 марта 2023 года
+1
090377 пишет:
По чаям я пока не прошла там.
Да эти уже сняли с продаж. Только сборы остались...

23 марта 2023 года
+2
Теперь у тебя будет столько разных меню и из предыдущего проекта и из нового, знай себе готовь и стройней! Успехов в новом проекте!
На концерте будешь красивой
Приятных эмоций и прекрасного настроения!

24 марта 2023 года
+1
gasisualia-2020 пишет:
столько разных меню
О дааааа
Спасибо, дорогая!

24 марта 2023 года
+1
думала уже про концерт в коментах написала, ага не видать, видно поздно вернулась.
Завтра расскажешь..

24 марта 2023 года
0
Приехала только в 22-50
Marta21 пишет:
в коментах написала
Зачем это? Отдельный постик будет

24 марта 2023 года
+1
Наденька, доброе утро, с пятницей тебя, подружка

Ты большая молодец, желаю тебе успехов в новом проекте. С большим интересом буду следить за твоими успехами. А они будут, я в тебе не сомневаюсь, дорогая!

24 марта 2023 года
+3
Картинка !

26 марта 2023 года
+1

27 марта 2023 года
+1

24 марта 2023 года
+1
Ларисонька, спасибо, моя дорогая!!!

26 марта 2023 года
+1


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "