Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ

Привет, девочки!

Вчера первый рабочий и белковый

Снова я нагородила, не довольна днём
осталась, в планах пока идёт 90дневка
приспособить себе питание подиетичнее
и поздоровее, опыт - съела солёную икру от
вяленой рыбы - оставшийся день сильные приливы

Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр
Обед: 5шт манты с тыквой и мясом (310гр), масло топлёное ч. л., салат из капусты и моркови (неудачный,
капуста дубовая

), овощи, МЗ редьки - очень классная - острющая

, колбаса из индейки копчёная ~30гр, 2 мандарина
Перекус: икра вяленой рыбы (будь она не ладна

), чай, орехи, сухофрукты
Ужин: запечённая индейка, салат, 2 мандарина
Удачных выходных вам!

_______________

Кофеее

Манты с тыквой и мясом

Салат

Овощи к обеду

Индейка, было ещё крыло

Про мою колбасу, взяла кстати 100гр - не съела

Красотка редька

Шаги вчера

Рейтинг: +13

yulo4ek

25 марта 2023 года

334

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2009331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2009331/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/25/07/4299381_43285-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет, девочки!<br>Вчера первый рабочий и белковый<br>Снова я нагородила, не довольна днём<br>осталась, в планах пока идёт 90дневка<br>приспособить себе питание подиетичнее<br>и поздоровее, опыт - съела солёную икру от<br>вяленой рыбы - оставшийся день сильные приливы<br>Завтрак: груша<br>Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2009331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2009331/
              ]Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Вчера первый рабочий и белковый Снова я нагородила, не довольна днём осталась, в планах пока идёт 90дневка приспособить себе питание подиетичнее и поздоровее, опыт - съела солёную икру от вяленой рыбы - оставшийся день сильные приливы Завтрак: груша Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр Обед: 5шт манты с тыквой и мясом (310гр), масло топлёное ч... [b][url=https://www.diets.ru/post/2009331/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Моя не идеальная 90дневка) 35/90 УГЛЕВОДНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 34/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
• Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 32/90 ВИТАМИННЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 31/90 УГЛЕВОДНЫЙ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

25 марта 2023 года

Орешки с сыром красивые

Я, если что-то соленое ем, люблю селёдку, щапиваю потом почти литром чая и все нормально.

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

25 марта 2023 года

Спасибо!

Литр чая это сильно

... )))... Я запила кружкой зелёного, но потом до сна ещё много воды пила

↑ Ответить

annaanadriel

25 марта 2023 года

Вот мне просто вода такого эффекта не даёт, только горячий чай почему-то.

↑ Ответить

yulo4ek

(автор поста)

25 марта 2023 года

Я итак чай зря пью после 16, не могу заснуть после, видимо медленный метаболизм кофеина у меня

↑ Ответить

annaanadriel

25 марта 2023 года

Черный? Или зелёный тоже?

↑ Ответить

yulo4ek

(автор поста)

25 марта 2023 года

Оба))) и кофе конечно)...
В зелёном больше кофеина чем в чёрном)

↑ Ответить

vgikulenok

25 марта 2023 года

yulo4ek пишет:
съела солёную икру от
вяленой рыбы

моя мечта, иду мимо пивнух и плачу.....конфеты, торты, все прям мимо а вот рыбы хочу

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

25 марта 2023 года

Оу, какие мы разные, мне не принести рыбу я и не вспомню

, ну реееедко скумбрию хочу копчёную или консерву... Вот мама у меня как вы - без ума от рыбы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"