9 день на диете и с упражнениями с Джил 6 день

Всем привет! Сегодня последний выходной, на работу не хочется, еще у мужа снова разболелась спина, лечились, лечились и без толку. Настроение на нуле
По питанию пока себя контролирую, Ели то что в холодильнике было, в магазин не ходила, старалась есть по немногу и тогда когда действительно хотелось.
В 18 часов последний раз. еще хочу выпить кефир. Утром делала восточные танцы. фитнес на диске, в обед-шреды с Джилл, сделала все полчаса и получила море удовольствия, совсем уже не сложно. Вечером прокачала пресс и упры для груди и ног. Сегдня было время записать, что я ела, высчитала каллории и сколько потратила за день. Получилось что потратила на 1200 кк больше, чем съела.
Погода сегодня была пасмурная, шел дождь, так и просидели с мужем дома, вечером приехала дочь с деревни от бабушки. Вот и все. Буду стремиться дальше к похудению.