Главная > Дневники > Дневник пользователя Меган555

Работаю над ошибками опять

Всем привет! Учла ошибки предыдущей недели не ела сладкого, не ела на ночь, ограничила вредности в виде хлеба, добавила кардио, вес стал уходить по 200-300 гр в день, но стоило провести один день ( суббота) с небольшими нарушениями, организм мне это не простил сегодня я в плюсе 900 гр, это за один день

обидно очень!!! А нарушение было в виде малосоленой рыбки на бутербродах, поела ее пару раз и вот результат, надеюсь что это вода не вышла...так то это очень полезная еда, но не для меня. По остальному хожу по 7000-8000 шагов в день, тренировки с лесли 3 раза в неделю пока соблюдаю. Буду корректировать питание дальше. Всем отвесов и хорошего настроения!!

Тэги: Соленое нужно ограничить

Рейтинг: +15

Меган555

26 марта 2023 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2009386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Работаю над ошибками опять</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78519/">Соленое нужно ограничить</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2009386/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/26/54/4299656_11004-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Учла ошибки предыдущей недели не ела сладкого, не ела на ночь, ограничила вредности в виде хлеба, добавила кардио, вес стал уходить по 200-300 гр в день, но стоило провести один день ( суббота) с небольшими нарушениями, организм мне это не простил сегодня я в плюсе 900 гр, это за один день  обидно очень...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2009386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2009386/
              ]Работаю над ошибками опять[/url][/b][/size]
              Всем привет! Учла ошибки предыдущей недели не ела сладкого, не ела на ночь, ограничила вредности в виде хлеба, добавила кардио, вес стал уходить по 200-300 гр в день, но стоило провести один день ( суббота) с небольшими нарушениями, организм мне это не простил сегодня я в плюсе 900 гр, это за один день  обидно очень... [b][url=https://www.diets.ru/post/2009386/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Меган555:

Радую себя за небольшие успехи.
Вечерние соблазны)
• Работаю над ошибками опять
Делаю выводы от ошибок при похудении и продолжаю дальше.
Новости хорошие и плохие)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Комментарии:

thyhe

26 марта 2023 года

Меган555 пишет:
в плюсе 900 гр

Да ладно, это соль от рыбы воду задержала. Не надо взвешивать после таких дней

Ответить

Худеющая зефирка

26 марта 2023 года

Сочувствую. Соленая рыба моя слабость

. И вот уже месяц я без нее

. Вчера делала селедку под шубой, ела сегодня с утра. Как же вкусно, божечки!

Ответить

Меган555

(автор поста)

26 марта 2023 года

да месяц это срок ...тоже придется месяц сидеть без солененького чтобы были результаты

↑ Ответить

annaanadriel

26 марта 2023 года

Я очень люблю соленую рыбу, копченую. Запиваю потом горячим зеленым чаем, много. Если не запью, то утром точно отеку. Может быть не зеленым чаем, знаю, что на многих он действует бодряще, а чем-то другим, но именно горячим и много. Ну утвержадю, что это панацея. И еще по себе заметила, что отекаю именно когда пью мало.

Меган555 пишет:
добавила кардио,

эх, здорово.

Ответить

Меган555

(автор поста)

26 марта 2023 года

однозначно пить только не на ночь, а то вообще можно сильно опухнуть)

↑ Ответить

annaanadriel

26 марта 2023 года

Вы знаете, я пью именно на ночь. Мой организм так работает. Заметила, что если перед сном не напьюсь горячего чая, утром отекаю.

↑ Ответить

Nataliminsk

29 марта 2023 года

У меня также. Худеешь, стараешься, а потом за один день всё возвращается. Так обидно! Руки опускаются!

Ответить

Меган555

(автор поста)

30 марта 2023 года

Это самое обидное, несколько раз думала, ну это похудение пойду вина выпью бокальчик, но потом здравый смысл говорил, рано еще сдаваться...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.