 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
27 марта 2023 года | 238 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес 84.90 Не было времени. Может желания заходить и писать отчёт. На прошлой неделе поела 2 раза. В понедельник щи и в среду стручковую фасоль с печенью. Купила билеты, забронировала квартиру и поеду я с дочкой в путешествие. 1 выходной. И до отпуска 6 дней отработать. Понимаю, что начну есть вес вернется 2-3 кг. Это просто нужно контролировать. Идем дальше... Читать полностью |
Дневник Luna2023: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Но, если правильно выходить из этого, то можно и сохранить вес.. качелями...
Так что можно и из голода правильно выйти.
Это не значит, что я за голодовки, просто знаю, сто можно всё, было бы желание
Питание должно быть сбалансированное, с учётом вашей нормы калорийности и умеренным дефицитом.
Почему многие считают, что для того чтобы похудеть, надо совсем перестать есть.. ?
Зачем заморачиваться теорией и знаниями?
Бесконтрольное голодание может нанести вред, как и регулярное переедание...нужен баланс..
Я себя чувствую хорошо)
Меня не тянет ни к сладкому, ни к мучному и запретному.
Сейчас ем 1 раз в день и мне этого достаточно.
По утрам есть не хочу. К обеду приходит чувство голода, пью воду и проходит. Ем в 16.00 много овощей и что приготовлю домашним. Это совсем немного, от того, что я ела раньше.