Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 35/90 УГЛЕВОДНЫЙ

Всем приветы!

Вчера был третий рабочий и углеводный

Поработала вчера хорошечно, времени свободного было мало,
устала непривычно

, почаще бы такие дни и зп поприличнее
была бы, а то стыдно сказать какая, и муж говорит лучше дома сиди -
ну нетушки...

...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орехи-сухофрукты, разрешенный горький шоколад
Обед: пицца, мз редиса
Перекус: цикорий, плюшки
Ужин: такой же как обед
Лёгкого понедельника вам, девочки!

_______________

Половина лотка мз редиса

Пицца Вега

Вторая половина лотка

Цикорий, вкусняхи

... Как я хотела вчера съесть ещё этих мини эклеров,
крем внутри вкусный очень, сказала себе - после ужина ещё одну съем как сладкую точку, в итоге наелась на ужин и не захотела эклер - обманула сама себя
))), а что - ход)))

Шаги вчера, мало, но упахалась по работе

Рейтинг: +11

yulo4ek

27 марта 2023 года

368

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2009499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя не идеальная 90дневка) 35/90 УГЛЕВОДНЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2009499/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/27/33/4300311_64024-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветы!<br>Вчера был третий рабочий и углеводный<br>Поработала вчера хорошечно, времени свободного было мало,<br>устала непривычно , почаще бы такие дни и зп поприличнее<br>была бы, а то стыдно сказать какая, и муж говорит лучше дома сиди -<br>ну нетушки... ...<br>Завтрак: груша...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2009499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2009499/
              ]Моя не идеальная 90дневка) 35/90 УГЛЕВОДНЫЙ[/url][/b][/size]
              Всем приветы! Вчера был третий рабочий и углеводный Поработала вчера хорошечно, времени свободного было мало, устала непривычно , почаще бы такие дни и зп поприличнее была бы, а то стыдно сказать какая, и муж говорит лучше дома сиди - ну нетушки... ... Завтрак: груша Перекус: кофе, орехи-сухофрукты, разрешенный горький шоколад Обед: пицца, мз редиса... [b][url=https://www.diets.ru/post/2009499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Моя не идеальная 90дневка) 37/90 БЕЛКОВЫЙ - КОСЯЧНЫЙ! (((
Моя не идеальная 90дневка) 36/90 ВИТАМИННЫЙ
• Моя не идеальная 90дневка) 35/90 УГЛЕВОДНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 34/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 33/90 БЕЛКОВЫЙ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии:

Alena Avanti 1

27 марта 2023 года

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, какой результат был за первый месяц? Я сейчас на интервальном и вот, читая Ваши посты, подумываю присоединиться )

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

28 марта 2023 года

Привет! Вот табличка отвесов моя, пишу после каждого витаминного, мини круг - это 4 дня, 1 круг - это почти за месяц (когда должен быть 29й водный, его тоже не делала)

. Только посмотрите классический вариант 90дневки, будете лучше отвешивать

... Я тут себе лайт вариант приспособила)))

↑ Ответить

Alena Avanti 1

28 марта 2023 года

Спасибо большое ! Последний столбец очень интересный )))))) Прекрасный результат ! Буду дальше читать Ваши посты !

↑ Ответить

yulo4ek

(автор поста)

28 марта 2023 года

Да уж, грешна)))... Люблю сухое белое вино...

Прекрасный результат !

Спасибо большое

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.