Вчера дневник не вела, т.к. был пост. Всё было, как в среду (готовила на 2 дня)
Вес стабильно снижается, перешла на двузначное число. Особой радости нет. В прошлый раз, помню, радовалась, счастливая была, а сейчас всё как-то обыденно. Понимаю, что впереди ещё много работы и расслабляться никак нельзя.
У мужа тоже (тьфу-тьфу) потихоньку вес уменьшается. Почти дошёл до 90, осталось 400 гр. У него есть маленькая промежуточная цель - 90 кг, и за это порадует себя жареной картошкой
.
Продолжаю подсчёт калорий.
Муж принёс с погреба берёзовый квас. В прошлом году я "расширила" ассортимент. Раньше делала: лимонный, апельсиновый с мятой, с сухофруктами. Добавила - смородиновый, облепиховый, леденцовый (барбарис) и оставила лимонный. Из новых всем очень понравился облепиховый, а мне ещё смородиновый. В квасе есть какой-то процент алкоголя, но такое малое количество нам нечем определить. Я думаю 2-3 градуса, муж говорит 6. Вкусно!
А я продолжаю считать-считать-считать
Раньше себе, потом ещё и мужу, а теперь и щенку. Чтобы вырос крепким нужно полноценное питание. Кости нужно укреплять с детства. С Митькой мы не сразу всё узнали и у него был артроз. Последние года 2 муж его на руках носил: в машину и из машины, по ступенькам. А сделать нечего нельзя было, рентген показал, что хрящевой ткани практически нет. Конечно, начали добавлять в пищу рубец, желатин, но уже поздно. С Андрюхой-Дюшей будем умнее. Всё по весу и на пользу.
Его меню на сегодня: кальцинированный творог (сделала из цельного молока), рис с курицей, молочная каша геркулес с мёдом, свежие овощи (морковь, огурец) с рыбой, рубец, кефир. Перекус: яблоко. Ещё приходила с ним знакомиться свекровь, принесла молочную сосиску, пришлось дать 1/3. Порции маленькие - 2 ст.л. Важно чтобы вес не набрал.
Кот, глядя на то, что Дюшу кормят часто, решил, что он тоже так хочет. Так что он тоже на 6 - разовом питании.
Когда выходим гулять, кот очень внимательно следит за щенком, что-то говорит ему на своём языке. И строго смотрит по сторонам. Я мужу говорю, не дай бог, рядом пройдёт собака - Лёва её порвёт. Поэтому, если гуляет кто-то один, то выводим одного, чтобы не было проблем.
Когда вижу системный подход, подсчёт калорий, очень радуюсь
После просмотра картинок очень захотелось рыбки
Так трогательно заботитесь о питомцах
Вы молодец, ц меня вот никак не получается склонить мужа к здоровому питанию. Как зайдет в магазин, так и несёт шоколадки, колбасу, майонез.
У меня был водолаз, и кот тоже был старше, но так как водолаз очень быстро его перерос, то стал кота охранять, это же его кот, никто не имел права его обижать
Часто говорят "как кошка с собакой", да кошка с собакой живут дружно, друг другу помогают. У нас, в детстве, кот скидывал со стола вкусняшку собаке и сидел рядом, смотрел, как тот ест, переживал - не докармливают
- животные такие милахи
Рацион у Дюши - любой ПП-шник позавидует
Молодцы!!!!!