Всем здравствуйте!
Хотелось бы услышать знающего человека..
А теперь история..
Мне ставили диагноз инсулинорезистентность, не скажу, что я соблюдаю диету, ограничиваю себя в сладком и мучном. Врач говорила, что в моей ситуации, а именно, с мультифоликулярными яичниками я не забеременею.. но.. задержка.. всё тесты показывают положительный результат..
Стала читать в интернете, там все очень печально.. От гестационного сахарного диабета у матери до рождения ребенка с диабетом..
Так вот.
Можно ли без приема лекарственных средств уйти от инсулинорезистентности?
Что и как нужно есть?
Можно ли интервальное голодание?
Жду советов..
Всем здравствуйте! Хотелось бы услышать знающего человека.. А теперь история.. Мне ставили диагноз инсулинорезистентность, не скажу, что я соблюдаю диету, ограничиваю себя в сладком и мучном. Врач говорила, что в моей ситуации, а именно, с мультифоликулярными яичниками я не забеременею.. но.. задержка.. всё тесты показывают положительный результат...
Читать полностью
Диета при инсулинорезистентности хороша когда в каждый прием пищи есть углеводы сложные, салат и белок. Тогда нет резких скачков инсулина. Интервальное не нужно. Но и дробное вредно при повышенном инсулине. Сахар будет скакать туда-сюда от каждого приема пищи.
Ну и отслеживать признаки повышенного инсулина во время беременности и купить глюкометр
Был положительный тест до Б., но показатели были за пределами нормы не сильно отклонены и после Б также. Но в саму Б. меня держали на диете просто чтобы не жирела, т.к. склонность к набору веса есть и мне почему то кажется именно по этой причине, без упора на инсулинорезистентность и показатель был в пределах нормы.
Ну и отслеживать признаки повышенного инсулина во время беременности и купить глюкометр