Вес плюс 200 гр, а вчера стоял. И я знаю почему. Проблема как появилась, так и не уходит. Деликатная. Это началось когда удалили желчный. Другие начали бегать, а я, наоборот, закончила. Недавно пропила специальный чай - 3 недели, вроде всё было нормально. Перестала пить чай и всё - тишина. На сайте давали много советов - не помогают. Сегодня пришлось выпить таблетку. С осени проблема усугубилась ещё тем, что после операции нельзя, чтобы были запоры. Пить постоянно чай? Но так нельзя. Овощи, фрукты сырые я ем. Семена льна пробовала, кефир, чернослив... Уже не верю, что что-то поможет.
Сегодня у нас пост.
Приготовила на 2 дня. Салаты: из овощей и киноа, из пекинской капусты, жареных грибов, соевого соуса (я положила Тирияки), масла и посыпала кунжутом (это по рецепту, который предложила Надежда (Old_14). Салатик мне понравился, его лучше готовить заранее, капуста пропитается "соком" соуса и масла. И там, действительно мало калорий. На горячее: тушёная капуста с картофелем и острый суп из чечевицы, картофеля, томата. Ещё были фрукты, чай травяной, цикорий. Пила воду.
Шагов - 5500.
Меню очень вкусное и разнообразное, всё как я люблю
Ещё можно попробовать разные физ.упражнения для улучшения пищеварения, если вам можно .
Я после вторых родов дико мучилась приблизительно полгода, даже больше... Не знаю, что помогло. Время, наверное, и сильный организм.
Я об этом узнала после операции. До этого достаточно было посмотреть на грязное яблоко и всё