Моя не идеальная 90дневка) 45/90 ВИТАМИННЫЙ

Всем привет!
Вчера был 3й выходной и витаминный и я его с треском провалила
Знаю почему - не удержалась от соблазна , у меня прочная связка
в голове - если мы куда то выходим (а это бывает редко) то едим в кафе и пьем
алкоголь, а вчера как раз был такой день и всё бы ничего если бы он был белковый,
но с витаминным я не справилась ... Пол дня ела как положено,
а вечером был концерт... Потом kfs, потом вино, а потом меня понесло и
2 больших суфле в шоколаде (надо не держать дома
сладкое - это остатки с углеводного)...
Короче, сегодня повторяю витаминный
Меню вчера:
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орехи, сухофрукты
Перекус: 2 мандарина, орехи
Обед: суп пюре из тыквы и грибов, салат с мз брокколи и кресс-салата
Перекус: 2 мандарина, орехи
Вечером: куриное крыло, голень и крутер в kfs,
вино сухое белое, 2 суфле в шоколаде дома
(примерно 140го)

Обед был ещё правильным, эхххх



Ходили на стендап Евгения Чебаткова



Шаги вчера