Приветствую всех худеющих
Давайте знакомиться. Меня зовут Ирина
и мне 33. Трое детей. И как результат третьей беременности - лишние 20-25 кг на боках и всех других частях тела.
Конечно этого можно было избежать. Тем более что за беременность я похудела кг на 15 из-за сильного токсикоза и рожать пошла в весе меньше, чем был, когда я встала на учёт. Всё моё ожирение пришло после родов.
А кроме ожирения добавилась и послеродовая депрессия, которая доводила до исступления.
Сейчас, когда малышу уже почти полтора, я только начинаю возвращаться в человеческий вид. Внешность моя меня печалит. Из цветущей девушки я превратилась в тётку. Это ужасно. Ужасно надоело мне.
Дневничок я решила завести, чтобы хоть где-то могла отвести душу, поделиться мыслями, а возможно и найти поддержку в лице таких же худеющих.
На сегодняшний день я уже скинула несколько кг. Уходят они неохотно с насиженных мест, но 3-4 кг всё же ушли. На данный момент вес 102 кг. И первая цель для меня 100 кг.
Сегодня вот нагуляла почти 5 км, чтобы хоть как-то разогнать жирок. Дальше будет больше. Но не всё сразу. Главное настрой
Приветствую всех худеющих 
Начало хорошее
Начинать всегда сложно, тем более, когда детки маленькие. Я помню, как за своим сынулей все доедала, жееееесть
Вам терпения и целеустремленности, дойти до конца!
Уже придумали, как стройнеть будете? ПК и ПП идеальный вариант
Самый эффективный способ похудеть подсчёт калорий, на первом этапе именно питание будет на первом месте. Физической нагрузки с тремя детьми у вас сейчас вполне достаточно.
Старайтесь сейчас уделить больше времени своему рациону.
Так что присоединяйся, будем идти к цели
Помогает стройнеть комфортно.
https://www.diets.ru/post/1775205/
Пусть все получится!!!
Нужно ли это тебе..
И твоё ли это желание или навязанное кем-то или чем-то
По такому типу питания не только скинете ненужные и лишние кг,но и оздоровите организм, избавитесь от инсулинорезистентности и диабет к вам не приблизится.
В инете много информации о таком питании. Можете мне написать, я расскажу, что и как. Сама похудела с 87 до 60.
Удачи и Вам в похудении