Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5 белковый

5 белковый.
Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.

Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%

З: груша, банан (все фрукты остались по одному)
О: кур.грудь вареная, помидор, огурец
У: такой же как обед
Перекус яблоко.
Вот вопрос…
Ну почему столько калорий мало?! Я сыта по горло сегодня, а калорий капец как мало - 786 прям нереальное количество

И больше есть-то не хочется совсем.

Ну завтра крахмальный, там калории и нагоню, в планах картошечка)))
Всем добра!

Тэги: белковый день

Рейтинг: +5

Юллиус

11 апреля 2023 года

326

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2010813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">5 белковый.<br>Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.<br>Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%<br>З: груша, банан (все фрукты остались по одному)<br>О: кур.грудь вареная, помидор, огурец<br>У: такой же как обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2010813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2010813/
              ]5 белковый[/url][/b][/size]
              5 белковый. Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг. Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100% З: груша, банан (все фрукты остались по одному) О: кур.грудь вареная, помидор, огурец У: такой же как обед Перекус яблоко. Вот вопрос…... [b][url=https://www.diets.ru/post/2010813/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Комментарии:

Rimuly

12 апреля 2023 года

Процесс пошел, удачи! У меня точно такая же история калораж низкий, а я сыта, но еще одно но у меня много углеводов и мало белка, овощи все углеводные и еще и фруктики и никак не получается, если только ем творог с яйцами и минимум овощей.

Ответить

Юллиус

(автор поста)

12 апреля 2023 года

Спасибо ! Главное что пошел)))
Ну то тоже, с углеводами беда. Как-то нужно приноровиться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.