Отчетик - докладик за 13.06.2011.
1. Спорт - утро проспала
2. Уход, витаминки - норма
3. Вес: 119,3 -119,2!
4. Есть 5 раз в день - не получилось
5. Перекусы - сухофрукты
6. Один прием еды - не более 350 грамм - норма
7. Вода не доверять "на глазок" - больше 2 литров.
8. Не есть после 18. - увы поела
9. Сидеть ровно - стараюсь.
10. Список запрещенных продуктов - все разрешено
11. Коридор - красный
12. Б Ж У - БЖ - зеленое, У -красные
13. Нагрузка - только прополка и очень много
14. Не более 1 бутербродного приема пищи - норма
Комментарии по итогам дня: хочу переделать форму отчета -может кто что подскажет-буду благодарна)))
Отчетик - докладик за 13.06.2011. 1. Спорт - утро проспала 2. Уход, витаминки - норма 3. Вес: 119,3 -119,2! 4. Есть 5 раз в день - не получилось 5. Перекусы - сухофрукты 6. Один прием еды - не более 350 грамм - норма 7. Вода не доверять "на глазок" - больше 2 литров. 8. Не есть после 18. - увы поела 9. Сидеть ровно - стараюсь. 10...
Читать полностью