Всем привет!!!
Итак, приступим
Вот результаты вчерашних замеров.
Ну что же, предсказуемо. Несмотря на то, что стараюсь поддерживать и баланс калорий, и двигаюсь, но - гормоны и антибиотик дали себя знать.
Не переживаем, идём дальше.
Сегодня докылялась, внутрипопный укол остался, завтра - анализы и дальше в бой!
Не взошла моя микрозелень - и на батарее держала, и уговаривала...
Эх, в утиль...
Вчерашнее меню.
Завтрак: яичница с кабачками и огурцом, кофе.
Варю по-прежнему - в турке, с корицей, куркумой, имбирём и гвоздикой. Просто кайфую по утрам
Вчерашний лифтолук, с плащиком
И без
Первый перекус на работе - творог 5% с размороженной маминой клубникой, орешки
Обед: перловка, астраханский карась с овощами (вкуснятина необыкновенная, и куски большие), салат овощной с крабовыми палочками, чай
1-е нарушение - директор конфеткой угостил после совещания. За моральный ущерб
. Чай
Моральный ущерб решила поддержать, а на самом деле аж руки задрожали, как сладкого захотелось.
Результат - мороженое Орео
Нугу купила на пробу, но ещё не пробовала.
Мороженое сточила без особого удовольствия - зачла типа тортика на Днюху дочери - классная же отмазка
Книжные покупки этого месяца. Теперь с книгами - до мая
Немного грустного Фильки. Вот не знаю, чего грустный - балкон открыт, гуляй хоть весь день...
А его сегодня опять стошнило, причём, после выпитой воды...
Похоже, без ветеринара не обойтись опять - вопрос на выходные...
На ужин была утка с тушёной капустой.
Завтрак сегодня: яичница с кабачком, микрозелень, кофе
В лаборатории щёлкнулась - неплохое зеркало
1-й перекус на работе: творог 5%, размороженная клубника, ц/з хлебцы
Ну а теперь расскажу про вчерашние события.
Совещание шло не полчаса, а 1,5. Но и началось с опозданием.
Что-что, а самопрезентации я делать научилась, и блеск в глазах включать умею
Но на самом деле, и делаю я немало, проблема-то не в этом, а в том, что Босс меня в подполье держит.
Не зря же я во всех отпусках от компа-то не отхожу...
Вот и рассказала, как та гадалка - что было, что будет, что сделано, что в процессе, что в планах.
И будут меня вытаскивать на еженедельные и ежемесячные собрания.
В общем, Босс меня накрутил, а толку-то... Только перенервничала зря.
Кстати, потом звонил, интересовался, как всё прошло, о чём базары были.
В общем, здесь всё пока ровно.
Вот у супруга хуже. Пошёл он всё-таки к зубному.
И новость - мудрый воспалился и начал в здоровый зуб врастать - прямо зубный какой-то бум у нас тут
От этого и боль, и температура
Попробовали ему мудрый выдрать - а не получилось - обездоливающее не подействовало - там гной.
Прописали антибиотики и немесил, до субботу воспаление снять нужно, в субботу удалять.
А второй зуб, на которого мудрый покусился, с лекарством оставили до окончания майских. Потом лечить будут.
Ну и про импланты поговорили, но это уже после решения проблемы с мудрым и больным. По деньгам даже не считали пока.
Соответственно, любимый на этих выходных дома будет, а в Воронеж поедет в среду, а я в пятницу или на автобусе, или на поезде (но билетов сейчас нет пока вообще на 28 апреля) приеду...
Вот с Филей что делать - друг-то Петин теперь на даче живёт, неизвестно, сможет ли присмотреть... А соседа так впускать в квартиру не хочется...
И оставлять на 3 дня одного тоже как-то не хочется. Так-то 2,5 дня, может, и посидит один
Но посмотрим.
Написала вчера куратору проекта, что дико захотела сладкого, получила на халяву 2 рецепта полезных десертов.
Делюсь)))
Ванильный рулет
На 100 грамм 97.81 Ккал БЖУ 14.85/3.22/1.68
Ингредиенты:
1. Яйцо куриное - 2 шт.(110 гр.)
2. Кремообразный творог до 6% - 250 гр.
3. Сахарозаменитель - по вкусу
4. Разрыхлитель - 1 ч.л.(6 гр.)
5. Ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем в пену.
2. Творог (примерно 2/3) смешиваем с желтками, сахарозаменителем (по вкусу), ванилином и разрыхлителем.
3. Аккуратно вводим белки в творожок, смешиваем до однородности и выкладываем слоем на пергаментную бумагу.
4. Запекаем в духовке 10 мин. на 200 градусах. Потом ждем пока наша основа остынет (она также опустится).
5. Разрезаем основу на 2 части (2 порции) и смазываем каждую часть оставшимся творогом. Также в оставшийся творог можно добавить сахарозаменитель, ванилин и немного кокосовой стружки (по желанию).
6. Сворачиваем рулетики и отправляем на пару часов в холодильник.
Приятного аппетита!
Овсяное печенье
На 100 гр. Ккал 215,57 БЖУ 6,53/3,55/42,17
Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья - 300 гр.
2. мед - 60 гр.
3. Изюм - 40 гр.
4. Кефир 1% - 300 гр.
5. Ванилин - по вкусу
6. Корица - по вкусу
Инструкция:
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
2. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 мин. при 180-200 гр. Даем остыть и снимаем с бумаги.
Приятного аппетита!
На этом на сегодня всё, пошла свершать трудовые подвиги!!!
Всем приятной тёплой весны!!!
Всем привет!!!
А то я всё переживаю о результатах совещания. Боссу твоему
Ты умница в работе! Надеюсь, это все поняли.
Здоровья Пете и Филе! Лечи мальчишек!
Обязательно!
С зубами сочувствую...но пережить придется
АФилька, 3 дня и сам посидит..точно говорю... Оставляешь ведро воды и корма побольше..и нет проблем... зодно и от вас отдохнет!
Блииииин, долго на три дня оставлять малыша, может, с собой взять?
Я-то на поезде поеду...
Сочувствую твоему мужу, зубы это серьёзно.
Понравился рецепт рулета, возьму себе на заметку.
Хорошего, плодотворного дня тебе, дорогая, и бодрого настроения.
Ох уж эти зубы, здоровья вам!
С удовольствием про твой отпуск почитала и посмотрела. Мало!
Будет ещё!
Пете здоровья
Без вариантов. Филю надо лечить
Ну а сама ты - красотка! Реально постройнела очень заметно
Такие подставы лепит
Я показывала как-то... в постиках, теперь искать надо
Да...
Надюш, а почему вы Филю с собой взять не хотите?
Сосед-то с Петей бухал у нас, но квартиру оставлять не хочу всё же
А где сосед с капустой? На 3 дня не оставила бы…речь и не только о кормлении а внимание, даже если чужой.
Друг вчера жалюзи закрыл, в результате кошка до утра на улице…целый день в кровати
И они собачники, 2 собаки и 2 маленьких любопытных детей. Не хочу, чтобы весь этот балаган по моей квартире гулял.
И я на 2-ю полку брать не буду, соседям спать не даст - зачем мучить и их и Филю
Пусть поскорее дела со здоровьем наладятся!!!
Рецепты классные! Печенье захотелось испечь.
Про себя тоже не забывай
Перед совещанием больше нервов потрачено, чем оно того стоило
Книги интересные
За рецепты спасибо
Филька и правда грустный такой....а неприятность с ним случилась уже при тебе? что там было, рассмотрела?
Да говорю же - вода, которую полакал. Даже поесть не успел влажного с утра...
корм не меняла ему? всё как обычно? в туалет не частит по маленькому?
Корм тот же. В туалет норм ходит.
Так вроде и ничего
я бы посоветовала сразу мочу сдать на анализ, узи тоже не помешало бы...
а выездной врач что может сделать? я просто никогда с таким не сталкивалась, сама с Рубляном в ветклинику гоняла...там сразу и процедуры всякие делали, так сказать не отходя от стола....
Так он всё и делал - и зуб удалил, и анализ взял...
Ох, про зубки и Филю прям боль, опять лечение и опять затраты..
Расцветка у платья уже такая летняя
Книжный улов хорош, осталось только найти время для чтения..
Да пора уже шкаф перебирать, тёплое прятать
Мне электричка, завтраки, обеды и ужины в помощь
Всем вам скорейшего выздоровления.
Вспоминай, когда следующий раз захочешь купить что-то подобное.
Еще какая
Филя может чувствует себя не очень .Оттого и грустинка
Еда у тебя Надь разнообразна
Мужу разобраться с зубастым доктором без проблем
Хорошо ,что на работе все хорошо
А на собрания будут теперь звать - это не напряжно? У вас как они обычно - тягомотина бесполезная или по делу?
Мужчинам твоим здоровья. Первый раз слышу, что обезбол не подействовал. Теперь у меня еще 1 страх про любимых стоматологов в копилочку
Я бы не стала.
А с собой Филю взять? Вы же ездили с ним уже
А когда как
Да я сама в шоке, Петя сказал, что терпел пока мог, а он у меня терпеливый... Врач тоже очень удивилась
Писала выше - Петя один за рулём, это опасно. А я на поезде поеду
Лифтолук, с плащиком - Красота!!
Хорошо, что с работой определенность, можно спокойно трудиться без особых волнений - это ценно!
Здоровья всем! Филюшечку страшно одного оставлять - может лучше с собой?
Писала выше - Петя один за рулём, это опасно. А я на поезде поеду
Выздоравливайте все: и ты, и Петр, и Филюшастый!
Такая мордочка у Фильки грустная. Жалко котика.
Здоровья твоим близким.
Мужской половине здоровья!
Боссу атата и не конфетку, а премию должен выписать в размере ЗП...
Нервные клетки надо долго лечить. желательно денежными вливаниями.
Ладно, я добрая, в размере 20 окладов...
У меня до собаки кот был, я его готовыми кормами кормила, у него тоже были проблемы с ЖКТ и МПС, я его в мае отвозила на лето к бабушке на дачу, он там до сентября жил, за это время, кстати, сам нужными травками подлечивался, на зиму хватало ресурса от лечения, к весне опять проблемы появлялись. И так по кругу 10 лет.