Главная > Дневники > Дневник пользователя ксюняпохудюня

Читмил на диете.

Всем здравствуйте. Весеннего настроения!

Вес мой пока стоит 83.200. Муж купил фисташки с шафраном, кукурузные чипсы, сырный соус, рыбные палочки и вкусненькие не фильтрованное пиво. Как тут устоять? Решила сегодня себе устроить Читмил.

Главное всю вредную еду употребить в первой половине дня, чтобы успеть сжечь ккал.

А вы устраиваете себе такие дни?

Тэги: Вес, диета, здоровье, читмил

Рубрика: не простой выбор

Рейтинг: +11

ксюняпохудюня

22 апреля 2023 года

364

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2011752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Читмил на диете.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">Вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2011752/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023apr/22/31/4313319_27180-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем здравствуйте. Весеннего настроения!  Вес мой пока стоит 83.200. Муж купил фисташки с шафраном, кукурузные чипсы, сырный соус, рыбные палочки и вкусненькие не фильтрованное пиво. Как тут устоять? Решила сегодня себе устроить Читмил.  Главное всю вредную еду употребить в первой половине дня, чтобы успеть сжечь ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2011752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2011752/
              ]Читмил на диете.[/url][/b][/size]
              Всем здравствуйте. Весеннего настроения!  Вес мой пока стоит 83.200. Муж купил фисташки с шафраном, кукурузные чипсы, сырный соус, рыбные палочки и вкусненькие не фильтрованное пиво. Как тут устоять? Решила сегодня себе устроить Читмил.  Главное всю вредную еду употребить в первой половине дня, чтобы успеть сжечь ккал.  А вы устраиваете себе такие дни? [b][url=https://www.diets.ru/post/2011752/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ксюняпохудюня:

Греческий салатик для стройности.
Разгрузка на тыквенно - апельсиновом супчике - пюре.
• Читмил на диете.
Почему вес стоит?
- 100 гр.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Комментарии:

puncher1973

22 апреля 2023 года

У меня по субботам читмил. Съедаю плюсом 200-300 ккал.

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Ооо, здорово!

Немного. А вредная еда присутствует? Говорят один день в неделю Читмил даже идёт на пользу.

↑ Ответить

puncher1973

22 апреля 2023 года

ксюняпохудюня пишет:
А вредная еда присутствует?

Нет, обычно я ем кусочек пирога с моей и картофелем, но тесто там из ц/з муки и без дрожжей. Или веганский десерт. Раньше было кафе, где делали десерты на сах.заме, сейчас закрылись. Так что ем на сахаре, но думаю, пара чайных ложек погоды не сделают. Читмил Я начала практиковать, когда снизила вес до плановой цифры и стабилизировала его. Для нервной системы он, безусловно, на пользу, когда жестишь всю неделю)

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Класс! Спасибо большое,хорошая идея! Возьму на заметку.

↑ Ответить

Aelita-2019

22 апреля 2023 года

в первой половине

И пиво в первой половине дня?

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за позитивный комментарий! С утра выпил и целый день свободен

↑ Ответить

svetlkovale

22 апреля 2023 года

Устроила себе на пасху.

Но до сих пор не убрала наеденное

Решила - на фиг мне такое? Это не для меня

Только подсчёт! Если что-то хочу, то вставляю в подсчёт.

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за позитивный настрой и комментарий.

Да,я тоже если включаю в рацион не полезную пищу и калорийную, то укладываю в 1200 ккал. Иначе будет+

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 апреля 2023 года

У меня моя диета-сплошной читмил

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за комментарий.

Здорово! А ккал. считаете?

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 апреля 2023 года

Нет, не считаю... но стараюсь не перебирать.. я свое уже отсчитала.. десятки лет

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

У Вас Кето диета?

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 апреля 2023 года

Да. Я на кето... можно на "ты".. мы же не на работе

))

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Хорошо. Давай на ты, спасибо. Очень интересует эта тема лет 10. Но не могу строго соблюдать Кето.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 апреля 2023 года

Нуууу... что сказать... было бы желание...

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Точно.

↑ Ответить

Лилечек_70

22 апреля 2023 года

Сто лет не пила пиво с такими закусками.. Фисташки и чипсики, это вкусно, остановиться невозможно

я перестала рисковать..
Если иногда хочется себя побаловать то 100 г коньяка и мясные закуски, или 0.33 шампанского и морепродукты.
Сладкое каждый день ем по чуть чуть, вписываю в свой коридор калорийности...

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за комментарий и поддержку.

Хорошая идея. Воспользуюсь.

↑ Ответить

MamaZlaty07

22 апреля 2023 года

А вы устраиваете себе такие дни?

нет

. С момента начинания кето на подобное перестало не просто тянуть, а совсем-совсем перестало... И на зажоры, и на пиво, и на, тем более, чипсы.

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за комментарий.

Это здорово! Всё больше и больше интересует эта Кето диета.

↑ Ответить

MamaZlaty07

22 апреля 2023 года

тут многие на кето, так что есть с кем посоветоваться, при желании

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

↑ Ответить

дваждымамулька

22 апреля 2023 года

Да, устраиваю. Но на следующий день минимум углеводов, только овощи и белок. И привес уходит

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте.

Благодарю Вас за комментарий и ценный совет! Воспользуюсь.

↑ Ответить

Rewda

22 апреля 2023 года

ксюняпохудюня пишет:
А вы устраиваете себе такие дни?

Каждый день!

ксюняпохудюня пишет:
фисташки с шафраном, кукурузные чипсы, сырный соус, рыбные палочки и вкусненькие не фильтрованное пиво.

Не, из этого я ничего не люблю и не ем.

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Благодарю Вас за комментарий.

↑ Ответить

Rewda

22 апреля 2023 года

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

↑ Ответить

Вифезда

22 апреля 2023 года

Да, чит-мил и я - единое целое

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте. Спасибо,что присоединились к обсуждению и оставили свой комментарий.

↑ Ответить

tatyana2702

22 апреля 2023 года

Надя!!! Еда купленная и приготовленная не тобой, калорий не имеет!

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

22 апреля 2023 года

Здравствуйте.

Благодарю Вас за позитивный комментарий!

↑ Ответить

Люлечка23

23 апреля 2023 года

Пока не похудею до нужной цифры, никаких читмилов, а то кетоз собью, пока мчу по накатанной, зачем портить скорости похудения?) буду на стабильно весе, тогда можно и баловаться, и то с оглядкой на весы

Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

23 апреля 2023 года

Здравствуйте.

Благодарю Вас за комментарий. Тоже хорошая идея.

Но если придерживаться ккал., то всё будет хорошо, вес можно удержать. Это чтобы организм не привыкал к строгой диете.

↑ Ответить

Люлечка23

23 апреля 2023 года

Я не считаю ккал.
Такая система.
Упор на иное

↑ Ответить

ксюняпохудюня

(автор поста)

23 апреля 2023 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.