В общем, видимо рано радовалась.
Моя проблема - это питание вне дома или дома с гостями.
В субботу у нас гости - взвешивать тарелки при них не могу. Сразу лишние вопросы, и если родные спокойно относятся, то друзья сразу: "Ты снова взвешиваешь?" "Мне кажется ерунда это все" "Надо есть все, но маленькими порциями...", "и вообще, хорошего человека должно быть много"...
Поэтому если в субботу хотя бы тарелки были свои и продукты сама готовила, знаю приблизительно сколько чего надо положить, чтобы не перебрать (и в итоге +200 гр всего), то в воскресение - мы в гостях у свекрови. Там я тарелки не контролирую. Мы приезжаем, стол уже накрыт, все разлито/разложено по тарелкам. И кормят меня такой же порцией, что и мужа. Сколько бы не говорила, что мне это очень много. А вот с детства вбитое правило: "чтобы в тарелке ничего не оставалось" - моя беда. Поэтому... Сегодня разом + 1,5 кг. Не, я ожидала привеса... но чтобы СТОЛЬКО
Так что... начинаем сначала.
да, у свекрови в гостях кушать (и в любых компаниях с антисоветчиками) - сложно - вот забыла вас спросить что мне делать)
настала пора в присутствии кого-либо на глазок уже прикидывать вес, наверняка уже наметался глаз.
у свекруни клевать понемногу, на вопросы как-то отбиваться что нехорошо живот крутит или еще что, или например сказать что диета лечебная от панкреатита или для здоровья и гибкости желчных протоков - ченить можно такое наплести чтоб в ответ не слышать - ерунда, блажь, не придумывай, ты и так красивая, потому что мотив "я худею" воспринимается во-первых, как блажь,баловство, во-вторых, человек который взял в себя в руки, у которого есть выдержка - он - немой укор всем кто не выполнил перед собой какие-то обещания. их это раздражает.
как пример - если уговаривают выпить а ты говоришь что ты антибиотики пьешь - я не предлагаю этот варик, я предлагаю вспомнить как все послушно отваливаются. вот и сочини себе что-то . и какое-то замудреное в чем они точно не шарят.
я имею в виду надо чето закрученное сказать, знаешь , как из серии - ты кто ? - я парикмахер - А ПОДСТРИГИ МЕНЯ. ты кто? - я лор. - А ЧЕ ВОТ ТАКОЕ КАДА В УХЕ СТРЕЛЯЕТ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ? - ты кто? - я экономист. - ммммммм.........
Тут помню прошлый путь, нужны первые видимые результаты. Тогда вопросов будет меньше. Зачем, для чего и как надо правильно...
Как вариант, я мужу перекладываю
Или часть сразу на другую тарелку переложить, нетронутую.
Приоритеты надо расставлять в свою пользу.
А что взвесить нельзя, не беда. Просто не переедать будет достаточно.
Беда. Надо оставлять. Но с другой стороны, а что там было в тарелке, что +1,5 кг? Не кастрюля же стояла
А на вопросы о похудении отвечаю, что спина не казённая с таким весом ходить.
Лучше меньше, чем доедать за всеми.
Но доедать всё с тарелке привычка не очень)))
Привес этот ничего криминального. И не надо ничего начинать с начала, надо продолжать свой путь к стройности)