Всем привет!
Что-то я зачастила с постами
Это ОМАД времени дбавил
Надо же было его куда-то девать
Спасибо, Женя...сподвигла меня своей энергией!!!
Сегодня минус 100 гр...
Вот удивительная вещь этот организм... набирает до 3 кг, если углей поесть... а сливается по 100 гр...месяцами... у меня так..
Но я решила вносить вес...и была поражена динамикой...самый большой- как раз ели все подряд...нет, не неделями... один день
но результат меня очень даже радует...
Вчера наконец-то, добралась до рынка..купила рыбы...и соленой в том числе... сегодня буду объедаться...
Накупила столько, что надолго хватит при моем одноразовом питании
Время появилась дополнительного куча
Добралась вчера до рынка..закупилась рыбой.. раздразнили меня девочки на сайте
)
Мой улов: лещ копчёный, горячего копчения., мойва, скумбрия, палтус и форель..все..обжиралоака..
Палтус...
Горячего копчения... ммм обожаю
Пробежала вчера очередную десяточку... решила зафиксировать для себя..
Буду же когда-то вспоминать, какая я была молодец
))
Погодка сейчас супер, только дома не сиди
)
Гоняла по работе в Ступинский район..
Вот там как люди живут..каждому свое..
После разговора с Аней (Аня, привет!
) Поняла, что очень даже нужно фиксировать для себя то, что ты ела...чтобы проанализировать питание...и соотншение: что ела/какой вес..
Фоткать еду я не очень люблю, но хотя бы частично, буду стараться..
Что было сегодня:
Жареная белокочанная, брокколи, яйцо было целое с маслом и солью, рыбу ела и леща, и палтус..., но не фоткала...смысла нет, расковыряла я её всю... вообще непрезентабельно смотрится.. и зажирнила в конце, кофе, маленький кусочек сыра и пару ложек чайных чиа в сливках с вишней...может, и меньше..и шоколадка кето моя.. это все на сегодня..
На этом заканчиваю, Любите себя и друг друга
Живите сегодня, ведь, завтра может и не быть!!!
мне вот до таких лосин бегать ещё и бегать....и возможно, что и не в этой жизни я до них добегаюсь
а так хочется
я надела...и офигела
Но комплименты принимаю, приятно же
Спасибо, дорогая
Суперское спортобмундирование