Уменьшение. День три.

Утро 9.40. Вода.
Ничего не хочется есть. Хотя знаю - надо.
Даже если пофантазировать.
Чашка теплой воды. Пока всё

Суп грибной вчерашний 300 ми в 10.30.
В час дня баночка йогурта. 150 мл наверное

Соседи заливают. Нервы, не до еды. Аква-сторож блокирует воду. Варю куриные желудки в полевых условиях. Уже третья вода. Как говорят, меняем воду пока не станет нравиться. На кой икс мне эти желудки? Захотелось попробовать. В детстве деликатес был. Одна курица - один желудок. А теперь вон упаковками продают.

Пришел сантехник, посмотрел, пошел к соседям наверх. Я все еще во власти аква-сторожа.

Электро-поджиг на плите все время щелкает. Отключила плиту от электричества. Спички есть.

И тут - та-дам! - большой монитор, подключенный к ПК, сообщил что он out of range Сволочь! Я ему и не такое сказала.
Ничего. Нашла инструкцию, что-то нажала. Теперь не дурит.

Сейчас почти 16 часов.
Пойду попробую пообедать.

Черри и эти самые желудки. Я голодная и не хочу есть. Просто пора.

И тут позвонили с предложением на счет интернета. Мой телефон честно сообщил "начата запись вызова". Бросили трубку.

Черри 140
Кур.желудки - 160
Майонез - одна чайная ложка.


О, это счастье, пить чай на кухне когда вся посуда за день наконец-то перемыта. Чай с конфетой.

Акция! Съешь всего одну конфету и получи бесплатно небольшой прилив и крепкую мотивацию воздерживаться от сладкого!

Ужин 19.30 - салат: капуста молодая, морковка дорогая. Масло. Соль. Уксус. Всего 220 грамм.

Всегда такой делаю. Но сегодня после салата неимоверно хотелось пить. Зелёный чай. Вот и все, ужин окончен. Очень интересно, как долго будет чувство сытости. Идеально, если до завтрака. Чай не допит. Ещё пара глотков - и на сцену вышел бы гастрит.










Рацион
Оставить мясо, рыбу. Овощной отдел - всё. Из молочного - йогурт без сахара. Ещё яйца.
Точно убрать - сахар, белую муку, творожки с вареньем, сливочное масло. Покупное-готовое. Кофе. Молоко, сливки и прочее.
Крупа - ну я не знаю, не люблю я их. Наелась. Не отказываюсь, и не заставляю себя.
Размер порции до 280 мл. Реально - взвешиваю, чтоб до 280 грамм. Не одно и тоже, но так проще.

Цель - иметь комфортный вес без мучений.
Проанализировать свою реакцию на магнитные бури при вот этом пищевом режиме.
И еще долой эти - как их там? - приливы зловреднючие.

Срок режима питания - до конца майских.