Завтра 3 месяца)

Добрый вечер всем читающим! Завтра будет 3 месяца как я начала процесс изменения своей внешности. Завтра у нашей семьи большой праздник, у сына выпускной в детском саду, (Не верится, что они уже такие большие) поэтому писать будет некогда. Что же было в этом месяце и чего я добилась?
1. я ем все, не более 5 раз в день 90-150 гр. еды, стараюсь чтобы пища была высокобелковая и овощи.
2. Я слукавила, ем не все. Не ем Сладкое, мучное, не пью алкоголь, соки, лимонада. Макароны и картошку тоже не ем, каши изредка и добавляю в них протеин, иначе белка не наберу. Жареное, кетчупы, майонез, тоже не ем).
3. Спокойно хожу в рестораны, кафе и на встречи с друзьями. Все уже привыкли, ни кто не нагнетать, ем то что можно, при этом веселюсь наравне со всеми. В ресторанах научилась оставлять еду на тарелке и меня теперь не душит жаба). Если оооочень вкусно, прошу сложить с собой. Научилась делать различные соусы для еды, без вредностей.
4. Спорт по прежнему 3 раза в неделю. Все стабильно и без изменений. Периодически бывает бассейн, но не часто. Хожу в караоке, чтоб набрать недостающих шагов, там это происходит легко и весело)
5. Первый раз сменила одежду. Джинсы 56-58, было 62 с натяжкой. Верх 52-54. Да, зад у меня всегда уходит очень медленно. Куртка которую в начале похудения мне хотелось очень надеть, теперь свободно застегивается на тёплый свитр и не в обтяг.
6. Начала получать много комплиментов по поводу внешности и произошедших изменений.
7. Продолжаю пить витамины
Это были плюсы, есть и минусы.
1. Появилось онемение в ногах. Скорее всего не хватает магния, либо старая травма позвоночника даёт о себе знать. Сходила к врачу, отправили на МРТ и о радость, я теперь могу поместиться в обычном аппарате и мне не нужно искать где его сделать. Ура! Доктор выписал кучу анализов, буду сдавать и выяснять причину.
2. Надоело готовить. Выход: закупаюсь в проверенном магазине готовой едой. Не бюджетно, за то нервная система спокойна.
3. Обвинила кожа. Нужны доп. Вложения, но пока их нет. Делаю темпы.
Ну и теперь к результатам. 27.01.23 мой вес был 136 кг, на сегодняшний день 108, 2. Итого за 3 месяца я скинула 27,8 кг. Да, я не дошла до 106, чтоб было- 30, но и этот результат меня устраивает. Таким образом отвес за этот месяц почти 8 кг.
Новая цель к 27 мая уйти с 3-х знаний цифры и весить 96 кг. Реализовать будет проблематично, т.к. еду в отпуск на 2 недели, а возможно и на месяц, но я буду стараться).
1.