не вес, а кардиограмма





Туда-сюда. Женщина-гармошка)))

Сегодня дочитала книгу "тело, с*кс, еда, тревога".
Под впечатлением."С тобой все нормально" - главный постулат этой книги. Особенно под конец цитата из какого-то блога добила. Я прямо себя узнала... Ведь был период, когда я жила строго по режиму, строго санкционированная еда, спорт ежедневно, отрабатывать грехи, если что не так... Привычка скакать на весы оттуда...

ЦИТАТА ИЗ КНИГИ:
"Иногда я думаю, а не пошло ли все лесом? Не проще ли забить на то, что я понимаю под «контактом с телом», «принятие тела», установить счетчик ккал, утроить тренировки?
Тогда я попаду в волшебный мир, где всему виной – внешний вид моего тела. Где все проблемы уходят на второй план, а на первом месте – подсчет ккал, взвешивания, тренировки, измерения.
Не знаешь, как жить с тем, что считаешь себя ленивой? Иди в зал, строй тело – никто ленивой не назовет. Думаешь, что время утекает сквозь пальцы, а тем временем хочется открыть свой бизнес?
Сделай тело предметом, качели «набор веса – похудение» всегда будут с тобой, работа не закончится никогда. Считаешь себя ничтожной, бессильной? Вперед к штанге – станешь ого-го какой сильной!
Думаешь, что с твоим мнением не считаются, уважают недостаточно? Все, что требуется, – сбросить еще пару кг, тогда точно зауважают!
Да, легко жить в мире, где все поддается измерению. Все прозрачно.
Видишь отвес – ты умничка. Талия ушла на 2 см – трубят фанфары, ты –королева мира. А чего стоит адреналин утреннего взвешивания? Каждый день боги весов показывают, была ли ты хорошей девочкой, можешь ли рассчитывать на уважение сегодня, достаточно ли ты хороша, привлекательна и даже будешь ли ты любима сегодня. Очень просто.
Нет, знаете, это подделка. Бегство от реальности, от действительно важных проблем: отношения с мужем, самореализация, уверенность в себе и своих силах. На данный момент это вещи, над которыми я работаю. Необходимость думать о них, а не о количестве ккал и отвесах вызывают панический страх. А кто я внутри? Какая она – моя личность? Кто долгое время прятался за цифрами? Вдруг там пшик? Это страшно, но и захватывающе. Снимать шелуху и заглядывать внутрь. И эти открытия я не променяю на фигуру, которая когда-то была близка к журнальному идеалу."
Рейтинг:  +9
Meet_Beauty
27 апреля 2023 года 324 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru не вес, а кардиограмма
Туда-сюда. Женщина-гармошка)))
Сегодня дочитала книгу "тело, с*кс, еда, тревога".
Под впечатлением."С тобой все нормально" - главный постулат этой книги. Особенно под конец цитата из какого-то блога добила. Я прямо себя узнала... Ведь был период, когда я жила строго по режиму, строго санкционированная еда, спорт ежедневно, отрабатывать грехи, если что не так... Читать полностью
 


Дневник Meet_Beauty:



Комментарии:

27 апреля 2023 года
+1
Хочется быть в гармонии со всем. Я за журнальным идеалом и модой никогда не бежала. Была свободна от этого. Да мне пытались вбить какой я должна быть и как я не идеальна. А мне хотелось, что бы меня приняли такой какая я есть. Не чужие люди, а близкие. Тогда я думала дело во мне.... А дело было в них.
Но хочется быть такой, какой ты себя видешь... Я часто спрашивала у мужа "Мне надо похудеть? " Получала ответ "Делай как хочешь, хочешь худей, хочешь оставайся как есть". Но сейчас я понимаю, что я не видела себя в весе 130 кг, а он меня любит любой. Главное, что бы я улыбалась и была счастлива....
Но на весы я всё равно прыгаю, не хочу потерять себя... Потому что это уже было, но когда колебания не большие, это отлично, а разница в 40 кило -ужас

27 апреля 2023 года
+1
Мне прыганье на весы не помешало наесть обратно практически все сброшенное. Сбрасывала год. Вернула за 8 лет

27 апреля 2023 года
0
Не... Я или взвешивалась и снижала, или ела и не взвешивалась, а потом меня ждал сюрпрайз.

28 апреля 2023 года
+1
поменьше бы ТАКИХ сюрпризов)))

28 апреля 2023 года
0
Вот из-за этого я нашла образ питания и жизни, в котором только достижения. Потому как я больше не ругаю себя за еду или привес, я вообще стараюсь себя не ругать, делать вывод в следующий раз делать по другому. Когда довольна собой живётся проще и приятнее. И сходить с пути, нет желания. Нет разочарований и постоянного боя с собой.

28 апреля 2023 года
0
подобный случай был в нашей деревне

28 апреля 2023 года
-1
Такие случаи бывают когда устаёшь и становится не актуально худеть. Живёшь месяц, полгода, год. Вещи стали тесны, за зиму злой гном ушил... И сново в бой...

27 апреля 2023 года
+4
Meet_Beauty пишет:
на первом месте – подсчет ккал, взвешивания, тренировки, измерения.
Не понимаю, почему вокруг этого такой ажиотаж? Составление рациона занимает 10 минут в день, тренировка - 1,5 часа и на них свет клином не сошёлся. Это рутина, такая же как чистка зубов или стирка одежды. Никто не говорит: "Мне надоело чистить зубы" или "Ты ходишь в магазин трижды в неделю - как тебе не надоело?"
Meet_Beauty пишет:
сбросить еще пару кг, тогда точно зауважают!
Это уже клиника)

27 апреля 2023 года
0
Какого рациона? У каждого свои представления о еде? Не все хотят есть скучно, невкусно, однообразно, употреблять протеиновые батончики и коктели. И представление о меню у всех разное... До диеты у нас были свои представление о том, какая должна быть еда.
Я долгое время была уверенна, что аскетичное питание родителей мамы, это погоня за здоровьем... Так как один из них врач. А как оказалось они жили работой, бабушка готовить по сути не умела. Да ей это было и не надо. Бросила кусок мяса, посолила, вот бульон, вот мясо, добавила туда отварной крупы - суп. И моя мама из-за этого вышла замуж не умеючи готовить).

27 апреля 2023 года
+3
Люди обычно накануне продумывают, что будут есть завтра. А пищевые предпочтения разные, да.

27 апреля 2023 года
+1
Лиза0204 пишет:
Не все хотят есть скучно, невкусно, однообразно, употреблять протеиновые батончики и коктели.
Откуда такие шаблоны? Если думаешь о том, что поесть 10 минут в день, значит питаешься скучно, однообразно и одними батончиками и коктейлями Логика свернула не в ту сторону

27 апреля 2023 года
0
Потому как рационы разнообразные, многокомпонентные, вкусные не готовятся за 10 минут, ещё надо это разнообразие втиснуть в коридор и бжу, скомбинировать. Это очень сложно и отнимает не 10 минут.

27 апреля 2023 года
+1
Я написала не "готовка", а составление рациона, т.е. расклад по кбжу. Применение приложения на телефоне и опыт значительно облегчает процесс.

27 апреля 2023 года
0
Для этого сначало надо просчитать каждое блюдо, потом уже заниматься комбинированием, что бы приготовленное влезло в кбжу.

27 апреля 2023 года
+2
Я 12 лет на ПП и подсчёте, все блюда просчитаны вдоль и поперек и занесены в калоризатор, так что только в путь. А вообще готовлю самое простое, то, что можно записать тремя ингредиентами.

27 апреля 2023 года
+1
Я и сложное готовлю. Главное, раз уделить время и занести

27 апреля 2023 года
+1
самое простое готовлю я , стейки в мультю ,брокколи на решетке-туда же. Полью соком лимона(брокколи), соевым соусом..
употреблять буду со сметаной (тоже знаю, сколько ложка весит), заморочки только на первых порах.

27 апреля 2023 года
0
Лиза0204 пишет:
Потому как рационы разнообразные, многокомпонентные, вкусные не готовятся за 10 минут,
Не надо читать между строк. Надо читать то, что написано

27 апреля 2023 года
0
Не надо мне говорить как прочитать написаное. Да и надо смотреть дальше написаного.

27 апреля 2023 года
0
И кстати я не писала одними, батончиками, вы то додумали

27 апреля 2023 года
+2
Все индивидуально. Есть люди рационалы, им легко даются подсчеты, режим. Есть иррационалы. Им чужды любые ограничения. Свет клином конечно же не сошелся на КБЖУ и тренировках.Но когда это в радость - это одно. Когда это навязано - это убийственно

27 апреля 2023 года
0
Как взрослому человеку можно что-то навязать? Чем заниматься по жизни - это выбор каждого.

27 апреля 2023 года
+1
Вам повезло, что вы с этим не сталкивались.

27 апреля 2023 года
0
Мда... У нас же всё такие зрелые личности с рождения, на них никто не влиял и не воспитывал, просто стерильны от чужого воздействия.

27 апреля 2023 года
0
Если что, там приведена большая цитата)))

27 апреля 2023 года
0

27 апреля 2023 года
+1
Класс!!!!
Отлично написано

27 апреля 2023 года
+1
Книга дает повод для размышлений. А цитата да - прямо откликнулась

27 апреля 2023 года
0
Да, хорошо сказано. Но именно сейчас я в душе мир стала ощущать, как взялась за себя =)

27 апреля 2023 года
+1
Люлечка23 пишет:
как взялась за себя
Видимо это было вам нужно) Поэтому и мир.

27 апреля 2023 года
+1
вот-вот

27 апреля 2023 года
0
Meet_Beauty пишет:
Сегодня дочитала книгу
Мне кажется, это перегиб в другую сторону. С одной стороны - есть люди, которые заедают проблемы, а с другой - люди, сбегающие от них в зал.
Но, как обычно, истина где-то посередине

27 апреля 2023 года
0
thyhe пишет:
истина где-то посередине
реально это так


Оставить свой комментарий
B i "