Всем привет...а мне два раза!!!
Надо же с собой поздороваться, а то вдруг Я обидится
27. 04.23
вес -100
59,2 Уже напрягает такое постоянство
Лучше бы так в зажоры привешивало бы по 100 гр..
Шаги 8550... Особо никуда не ходила, только тренировка с Машей.
28.04.23
Бег 11,01 км
А это факт бега.. заблудилась так, что даже бежала медленнее...
Опять собака нападала.. а хозяин смеётся... вот веселье, правда..ухохочешься... не пойму, что у них в голове..
Это я..замученная...домой...домой
Парк, до которого добежала, надо будет вернуться... выход из рамок всегда даёт перезагрузку мозгу..
По еде:
Кето каша.. захотелось до дрожи.. вкусно бне было так, что мозг клинило...
Ингредиенты на 1 порцию кокосовой кето каши
1 взбитое яйцо
1 столовая ложка (8 г) кокосовой муки
1 щепотка (0,2 г) молотого порошка шелухи подорожника (псиллиум)
1 щепотка соли
30 г сливочного или кокосового масла
4 столовые ложки кокосовых сливок
Пошаговый рецепт
В небольшой миске смешайте яйцо, кокосовую муку, псиллиум и соль.
На медленном огне растопите сливочное масло и кокосовые сливки. Медленно введите яичную смесь (постоянно помешивая) до получения кремообразной, густой текстуры.
Подавайте кашу с кокосовым молоком или сливками. Посыпьте ее небольшим количеством свежих или замороженных ягод и наслаждайтесь завтраком!
Жареная капуста с сыром сулугуни расплавленным( в капусте только капуста, ни лука, ни моркови)
Зелень, несколько кусков малосоленого палтуса
Мой обычный десерт..
Чиа доела и опять сделаю.. для моно кето нужно быть готовой.. пока так.. как есть
Вот такое время ИГ
Купили вчера два рюкзака... какие же они удобные и невесомости.. это что-то... и карманчики и молнии.. все как надо... и папка А4 входит..красотища
Шагов пока 14500...но только утро, а дел куча...
На этом все...убежала... Любите себя и друг друга!!!
Сварю твою кето кашу, кокосовую муку я не выбросила
Я ее в гранолу добавляю и иногда в выпечке использую.
Кстати, обжаренная кокосовая мука очень классный вариант для панировки и запекания рыбы, н-р
Сумашествие вкуса у нас у всех бывает… пусть лучше вкус, чем голова
Насчет жарки не знаю, а вот для запекания очень даже
Я вообще каждый раз умираю, когда собака на меня бежит после того, как меня овчарка таскала п всей дороге как мешок, и мне все равно....маленькая она или большая...
а передо мной большая собака на бегуна лаяла... и так близко к нему подбежала, того и гляди, схватит....я побежала оббегать по грязи...
короче впечатлений от злости до истерики...хозяева хоть бы что...даже взглядом не ведут, как -будто не их собаки....
Это какой? Прибежала- убежала.. даже не запыхалась Людочка
Хорошего тебе дня, недели, месяца и года!
а до которого добежала...даже не поняла, что это за парк... я в нем никогда не была.... чуть от дома не удрала Взаимно, дорогая... спасибо!!!!
А я трекер установила - он реально показывает местность, по которой передвигаюсь - классно!
Потом и у меня показывает, надо полазить , может, у меня тоже есть..
Я просто потом включила навигатор... ведь, реально стороны перепутала.. прикинь..
Обалдеть ну с навигатором то не пропадешь
Да, собаки не виноваты, если они с хозяевами - вот кто виновник
Людочка, после бега ты восхитительно хороша!
Мне бы еще не останавливаться бы, а приходится... в общем, нет слов... а что еще и смеются над тобой..это вообще жесть...
Да, подумаю...Спасибо, Лиля..
У нас если собака укусит, то ей либо пожизненно в наморднике гулять либо усыпляют. Но это надо вызывать полицию.
бесполезно, милиция не будет шевелиться...если несерьезно...это надо свидетелей, понимать, кто укусил, где живет...
У вас люди несознательные и полиция только название. Поэтому приходится защищать себя самому.
Короче бегай с баллончиком.
А где твоя всегдашняя приписка "...ну и меня . конечно"
Сколько ты бегаешь, да еще и на голоде - чума.
На полный желудок совсем невыносимо бежать...я не на совсем голодный, воду пью, потом бегу...
Спасибо, Танюш, за беспокойство
Но есть и люди...которым все равно...Сегодня просто надо было видеть, собака подбегает...пытается схватить впереди бегущего бегуна, а хозяйка просто отворачивается, даже к себе не подзывает...
Супер рюкзачки.. Я сначала не поняла, что это ты на фото, думаю что за подросток, ты такая миниатюрная..
Вес идёт вниз, хорошо, стабильные 100г.. И это лучше чем ничего
Конечно , 100 грамм.. -тоже результат... спасибо
А чиа ты как делаешь?
Чиа 11 гр я смешиваю с ванилином 2 гр, сахзамом щипотка, вишней 65 гр и сливками 33%120гр
У нас тоже собак полно в поселке так сказать на свободном выгуле как называют хозяева, как выходишь с палками так вечно цепляются и я последнее время гуляю вокруг дома , вот надо доделать все тропинки и будет больше места для прогулок
Ты мне кажется сделаешь тропинки, а потом заново все вскопаешь и переделаешь по-другому
Про афобазольчик. Купи лучше новопассит Тева. Там есть одна травка Зверобой. Она природный антидепрессант. Всё остальное от тревоги, стресса и т.д. В таблетках. Ты ешь один раз, тебе будет достаточно одной таблетки.
Тебе надо всё сразу применять : и отпугиватель, и газ и шокер! Чтобы наверняка, должно же что- то сработать!
А вообще то, если серьёзно ,то я тоже возмущена наглостью владельцев собак! Тебе надо как то разработать маршрут безопасный, а то ты уже не первый раз блудишь!
Любим тебя, бесстрашная наша!
Везде собаки, даже если бежать по чистому асфальту...к сожалению...для меня...
Да и по одному и тому же маршруту бегать так себе удовольствие... В этом парке очень много было бегунов, как-будто там у них гнездо
Всех принимает, а на меня бросается...Вот как это объяснить, Лин... просто ппц..
Сегодня специально в парк предыдущий не побежала...где хозяева ржали, так сегодня еще один ржал... в сквере...ну...просто настроение на весь день испорчено...
Шучу, конечно, так то не до смеха, бесячие истории.
Потерпи, скоро лето. Вроде же на даче собак не было?? Собираешься в этом году? Откуда блудная? В прошлом году не было..
А я все жду тепла, чтобы бегать)), мдяя, в нашем климате можно и не дождаться)). Жду когда ночные температуры в плюс уйдут.
на меня не реагируют, я к ним равнодушна
я кошек люблю))
я с детства собак всех собирала... на руке до сих пор шрамы...и кошек тогда не было совсем...так прихватила, что ногти до сих пор нормально накрасить не могу...
а потом овчарка.. но тогда тоже у меня собака была...дома...
а сейчас тупо чувствуют страх...
Вот я глупая! Кто же лезет в миску к большой голодной собаке))
Интересные приложения и для бега, и для голодания.
Рюкзаки супер!
Очень приятно
Есть неадекваты, к сожалению