Читая фиксация. Пролоджение экперимента. Ничего интересного

Всем привет...а мне два раза!!!
Надо же с собой поздороваться, а то вдруг Я обидится
27. 04.23
вес -100 59,2 Уже напрягает такое постоянство Лучше бы так в зажоры привешивало бы по 100 гр..
Шаги 8550... Особо никуда не ходила, только тренировка с Машей.

28.04.23
Бег 11,01 км
А это факт бега.. заблудилась так, что даже бежала медленнее...
Опять собака нападала.. а хозяин смеётся... вот веселье, правда..ухохочешься... не пойму, что у них в голове..

Это я..замученная...домой...домой

Парк, до которого добежала, надо будет вернуться... выход из рамок всегда даёт перезагрузку мозгу..






По еде:
Кето каша.. захотелось до дрожи.. вкусно бне было так, что мозг клинило...
Ингредиенты на 1 порцию кокосовой кето каши
1 взбитое яйцо
1 столовая ложка (8 г) кокосовой муки
1 щепотка (0,2 г) молотого порошка шелухи подорожника (псиллиум)
1 щепотка соли
30 г сливочного или кокосового масла
4 столовые ложки кокосовых сливок
Пошаговый рецепт
В небольшой миске смешайте яйцо, кокосовую муку, псиллиум и соль.
На медленном огне растопите сливочное масло и кокосовые сливки. Медленно введите яичную смесь (постоянно помешивая) до получения кремообразной, густой текстуры.
Подавайте кашу с кокосовым молоком или сливками. Посыпьте ее небольшим количеством свежих или замороженных ягод и наслаждайтесь завтраком!

Жареная капуста с сыром сулугуни расплавленным( в капусте только капуста, ни лука, ни моркови)
Зелень, несколько кусков малосоленого палтуса

Мой обычный десерт..
Чиа доела и опять сделаю.. для моно кето нужно быть готовой.. пока так.. как есть


Вот такое время ИГ

Купили вчера два рюкзака... какие же они удобные и невесомости.. это что-то... и карманчики и молнии.. все как надо... и папка А4 входит..красотища


Шагов пока 14500...но только утро, а дел куча...
На этом все...убежала... Любите себя и друг друга!!!
Рейтинг:  +56
Фирсова Людмила
28 апреля 2023 года 1 679 120
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Читая фиксация. Пролоджение экперимента. Ничего интересного
Всем привет...а мне два раза!!!
Надо же с собой поздороваться, а то вдруг Я обидится
27. 04.23
вес -100 59,2 Уже напрягает такое постоянство Лучше бы так в зажоры привешивало бы по 100 гр..
Шаги 8550... Особо никуда не ходила, только тренировка с Машей.
28.04.23
Бег 11,01 км
А это факт бега.. заблудилась так, что даже бежала медленнее...
Опять собака нападала... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:

28 апреля 2023 года
+1
Привет-привет
Сварю твою кето кашу, кокосовую муку я не выбросила

28 апреля 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
кокосовую муку я не выбросила
Продуманная но у меня там стружка...если что мне после мяса одного и рыбы очень зашла... я никаких каш уже года два не ела...так что делай поправку...на сумасшедствие вкуса

28 апреля 2023 года
+1
У меня и стружка есть )))
Я ее в гранолу добавляю и иногда в выпечке использую.
Кстати, обжаренная кокосовая мука очень классный вариант для панировки и запекания рыбы, н-р
Сумашествие вкуса у нас у всех бывает… пусть лучше вкус, чем голова

28 апреля 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
Кстати, обжаренная кокосовая мука очень классный вариант для панировки и запекания рыбы, н-р
Спасибо, учту, пока без всего жарю, но вдруг, захочется корочку...
Miledy-2 пишет:
Сумашествие вкуса у нас у всех бывает… пусть лучше вкус, чем голова
Ну, с головой-то я тоже немножко сомневаюсь

28 апреля 2023 года
+1
Про муку я у Юлии Атаевой однажды подсмотрела и рыбу так запекла. Она давно кето практикует, потом на карнивор перешла, иногда омад практикует. Из мяса мяса десерты может приготовить
Насчет жарки не знаю, а вот для запекания очень даже

28 апреля 2023 года
+1
Надо посмотреть на Юлю... пошла смотреть Спасибо за наводку...хотя из мяса я уже чего только не делала...осталось слепить человечка и запечь

28 апреля 2023 года
+1
У нее много полезной информации

28 апреля 2023 года
0
Спасибо,Ириш..посмотрю она только в инсте?

28 апреля 2023 года
+1
Я в инсту давно не заглядываю. У нее есть тг канал

28 апреля 2023 года
0
ааа...поищу...там-то поудобнее... я в инсте вообще ничего не понимаю...как смотреть, как читать, как искать...старею....

28 апреля 2023 года
+2
Ты хозяина собаки не треснула ничем? Я бы его укусила

28 апреля 2023 года
+1
Ой, Жень с этими собаками и хозяевами совем тяжко, конечно, я рявкнула... не поняла.. чего смешного...
Я вообще каждый раз умираю, когда собака на меня бежит после того, как меня овчарка таскала п всей дороге как мешок, и мне все равно....маленькая она или большая...
а передо мной большая собака на бегуна лаяла... и так близко к нему подбежала, того и гляди, схватит....я побежала оббегать по грязи...
короче впечатлений от злости до истерики...хозяева хоть бы что...даже взглядом не ведут, как -будто не их собаки....

28 апреля 2023 года
+3
Купи отпугиватель для собак. Такая штука с ультразвуком, люди ее почти не слышат, а собак колбасит, не ло кусания становится

28 апреля 2023 года
0
Я купила, сегодняшней было все равно...и это было еще страшнее но процентов 90 отгоняет...

28 апреля 2023 года
+1
Лакки нашему вообще пофиг на этот ультразвук)))) да и другим вроде тоже... Мы с газовым баллончиком гуляем, мужа с Лакки как-то 6 бродячих собак окружило, пару пшиков и все разбежались, ну и Лакусе немного тоже досталось конечно...

28 апреля 2023 года
+1
Надо будет прикупить...но я вроде что-то менее травмирующее...хотя...они-то никого не жалеют...

28 апреля 2023 года
+1
Нормально, минут 5 только щипит и горло дерет. На себе проверено! Наклонилась и в кармане нажалось нечаянно

28 апреля 2023 года
+1
выход найден, в ближайшее время куплю...

28 апреля 2023 года
+1
На вайлдберис широкий ассортимент)

28 апреля 2023 года
0
Спасибо, Настя

28 апреля 2023 года
+1
купи перцовый, только в себя не брызни)) У меня большой опыт. я пять лет шагала по всяким злачным местам. Не пускай их в тыл. Собаки нападают только сзади. Смотри в глаза собаке.

28 апреля 2023 года
+1
Спасибо, хорошо...

30 апреля 2023 года
0
anvag23 пишет:
пару пшиков и все разбежались,
Возьму на вооружение. Иногда свою Альму не вывожу потому что, бродячих собак развелось...

28 апреля 2023 года
0
Ой, у меня наподобие...такого...да...работает...но не совсем на всех собаках..на 90-95%

28 апреля 2023 года
+1
Блин, я боюсь собак, когда вот так вот нападают . Хозяева - суки, вот посмотрела бы я на них, если бы шокером их собаку успокоила

28 апреля 2023 года
+1
да капец, Юль...просто нет слов...до сих пор трясет...

28 апреля 2023 года
+1
Молодец!

28 апреля 2023 года
0
Спасибо

28 апреля 2023 года
+1
Голодание.. эх...и как ты только бегаешь с таким питанием
Парк, до которого добежала
Это какой? Прибежала- убежала.. даже не запыхалась Людочка
Хорошего тебе дня, недели, месяца и года!

28 апреля 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
даже не запыхалась Людочка
Еще как запыхалась, гна улице перед дождем ужасно душно... там и подъемы...и спуски... та еще нагрузка... так-то я практически на одном уровне бегаю...
а до которого добежала...даже не поняла, что это за парк... я в нем никогда не была.... чуть от дома не удрала
Alla-2022 пишет:
Хорошего тебе дня, недели, месяца и года!
Взаимно, дорогая... спасибо!!!!

28 апреля 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
даже не поняла, что это за парк...
Как так это ты бегаешь туда не знаю куда
А я трекер установила - он реально показывает местность, по которой передвигаюсь - классно!


28 апреля 2023 года
+1
Когда бежишь показывает? Или потом?
Потом и у меня показывает, надо полазить , может, у меня тоже есть..
Я просто потом включила навигатор... ведь, реально стороны перепутала.. прикинь..

28 апреля 2023 года
+1
Ой, у меня цель, чтобы потом смотреть (там ещё фото по ходу можно делать).. А сразу не помню показывает или нет - всё на ходу (на колесах) делаю)))
Фирсова Людмила пишет:
реально стороны перепутала
Обалдеть ну с навигатором то не пропадешь

28 апреля 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
Обалдеть ну с навигатором то не пропадешь
я вообще там не была...даже не знаю, почему...

28 апреля 2023 года
+1
Сплошные загадки!

28 апреля 2023 года
+1
дааааа...поэтому срочно, разгадывать, срочно

29 апреля 2023 года
+1
Разгадала?)))

29 апреля 2023 года
+1
Ты ливень видела? До разгадок нужна погода

29 апреля 2023 года
+1
Я его слышала)))) ага, тоже подумала, что он может тебя остановит.. но ненадолго

29 апреля 2023 года
+1
Я уже на работе, меня не остановить)))

29 апреля 2023 года
+1

28 апреля 2023 года
+2
Парк очень красивый...
Да, собаки не виноваты, если они с хозяевами - вот кто виновник
Людочка, после бега ты восхитительно хороша!

28 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Надюша..
Old_14 пишет:
Людочка, после бега ты восхитительно хороша!
.Кто бы ни был виноват, мне, к сожалению, от этого не легче..
Old_14 пишет:
собаки не виноваты, если они с хозяевами

28 апреля 2023 года
+1
Ды понятно...

28 апреля 2023 года
+1
Да, Люда, поддерживаю тебя полностью с собачниками, я выбрала самое безопасное время ходить по нашему лесу с палками 12 часов дня и вдруг навстречу мне две крупные собаки без намордников, без поводка, я остановилась, жду хозяев, они нога за ногу приближаются ко мне... страха у меня не было, т.к.я собачница в прошлом, а вот слов много смотрят такие на меня с любопытством сверху вниз, и тут вспоминаю, что сегодня воскресенье По будням в это время собачников не бывает и сделала вывод для себя раз и навсегда, кошатники гораздо лучше.

28 апреля 2023 года
+1
Helena Vladi пишет:
кошатники гораздо лучше.

Мне бы еще не останавливаться бы, а приходится... в общем, нет слов... а что еще и смеются над тобой..это вообще жесть...

28 апреля 2023 года
+2
Мила, бегай с газовым баллончиком и брызгай собакам в глаза. Хозяева уроды, я бы на него подала в полицию.

28 апреля 2023 года
+1
Liliya_Z пишет:
Хозяева уроды,
Согласна..
Liliya_Z пишет:
бегай с газовым баллончиком и брызгай собакам в глаза
Купила отпугиватель, но сегодня как-то на собаку не подействовал, хотя до этого срабатывал...
Да, подумаю...Спасибо, Лиля..

28 апреля 2023 года
+1
У меня тоже был инцидент, поэтому я тоже собак боюсь.
У нас если собака укусит, то ей либо пожизненно в наморднике гулять либо усыпляют. Но это надо вызывать полицию.

28 апреля 2023 года
+1
у нас не прокатит...где будешь кого искать...
бесполезно, милиция не будет шевелиться...если несерьезно...это надо свидетелей, понимать, кто укусил, где живет...

28 апреля 2023 года
+1
Да, понимаю.
У вас люди несознательные и полиция только название. Поэтому приходится защищать себя самому.

28 апреля 2023 года
+1
вот-вот...и я о чем... не без хороших людей, конечно, есть , кто за питомцами смотрит...благодарю каждый раз погромче, чтобы слышали... но есть и такие индивидуумы...убила бы...

28 апреля 2023 года
+1
Да, уроды есть везде. Страшно, когда совсем безнаказанно.
Короче бегай с баллончиком.

28 апреля 2023 года
+1
даааааа, спасибо... надо прикупить...

28 апреля 2023 года
+1
Блииин...У нас была собака. стафф. так она чхать хотела на бегунов. Посмотрит в след, понюхает воздух и все. от меня ни на шаг.

А где твоя всегдашняя приписка "...ну и меня . конечно"
Сколько ты бегаешь, да еще и на голоде - чума.

28 апреля 2023 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
.ну и меня . конечно"
Татьяна Крючкова пишет:
Что-то стала неактуальна....
У нас была собака. стафф. так она чхать хотела на бегунов. Посмотрит в след, понюхает воздух и все. от меня ни на шаг.
Такие есть, конечно тоже, видят бегунов, поводок натягивают...или в сторону отходят... я всегда благоарю от души...реально...
Татьяна Крючкова пишет:
Сколько ты бегаешь, да еще и на голоде - чума.
На полный желудок совсем невыносимо бежать...я не на совсем голодный, воду пью, потом бегу...
Спасибо, Танюш, за беспокойство

28 апреля 2023 года
+1
Ниче не знаю. не актуальна. А я все равно тебя люблю...

28 апреля 2023 года
+1
Взаимно

28 апреля 2023 года
+1
С собаками прям не весело У нас наверное какой-то закон, что без поводка на улицу нельзя Все на поводке. Есть в парках огороженые площадки, где бегают свободно. И волки сыты, и бегуны/дети целы...

28 апреля 2023 года
0
Aelita-2019 пишет:
Есть в парках огороженые площадки, где бегают свободно.
У нас тоже есть...
Но есть и люди...которым все равно...Сегодня просто надо было видеть, собака подбегает...пытается схватить впереди бегущего бегуна, а хозяйка просто отворачивается, даже к себе не подзывает...

28 апреля 2023 года
+1
Я бы этой хозяйке в .....шило ткнула.

28 апреля 2023 года
0
Ой, столько сегодня было в голове....аж страшно

28 апреля 2023 года
+1
Согласна тогда с Лилей - в полицию таких Один раз штраф заплатят, перестанет быть все равно

28 апреля 2023 года
0
У нас штраф 1000 рублей, это ничто... и то, если найдут..

28 апреля 2023 года
+1
1000 рублей
Несерьезно

28 апреля 2023 года
0
Вот и о чем, а там ещё попробуй их найди, никто не будет сидеть и милицию ждать.. в общем, гиблое это дело..

28 апреля 2023 года
+1
Людмила, какие локации в парке симпатичные.. Я бы тоже там побегала точнее попыталась бы
Супер рюкзачки.. Я сначала не поняла, что это ты на фото, думаю что за подросток, ты такая миниатюрная..

Вес идёт вниз, хорошо, стабильные 100г.. И это лучше чем ничего

28 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Лиля, за комплименты ... даааа..локации очень даже мне понравились.. сегодня я платила, поэтому , думаю вернуться, разведать все получше..
Конечно , 100 грамм.. -тоже результат... спасибо

28 апреля 2023 года
+1
Рюкзачки удобные
А чиа ты как делаешь?

28 апреля 2023 года
+1
Рюкзаки такие удобные, что не передать, Кать... я как увидела-сразу вцепилась...
Чиа 11 гр я смешиваю с ванилином 2 гр, сахзамом щипотка, вишней 65 гр и сливками 33%120гр

28 апреля 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Чиа 11 гр я смешиваю с ванилином 2 гр, сахзамом щипотка, вишней 65 гр
Спасибо!

28 апреля 2023 года
+1
Люда, выглядишь потресающе , рюкзачки прелесть , хорошие локации в парке.
У нас тоже собак полно в поселке так сказать на свободном выгуле как называют хозяева, как выходишь с палками так вечно цепляются и я последнее время гуляю вокруг дома , вот надо доделать все тропинки и будет больше места для прогулок

28 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Светуль за комплименты
Ты мне кажется сделаешь тропинки, а потом заново все вскопаешь и переделаешь по-другому

30 апреля 2023 года
+1
Я тропинки хочу капитальные из плиточки, это скорее всего уже на следующий год и тогда будет чистенько и легко гуляться

30 апреля 2023 года
+1
Нужно и за забор выходить, а то одичаешь

30 апреля 2023 года
+2
, иногда с соседкой гуляем

1 мая 2023 года
0

1 мая 2023 года
+1
Ну, да.. там, глядишь , и сосед подтянется

2 мая 2023 года
+1

3 мая 2023 года
+1
, неа соседа нам не надо

3 мая 2023 года
+2
Ну, знаешь ли... какая деловашка... выеупай участок и не будет соседа... вернее, ты сама будешь своим соседом


4 мая 2023 года
0
профессиональные знания двигаешь в массы?

4 мая 2023 года
0
Просто разговариваю и шучу..вообще-то

6 мая 2023 года
+1
Всё шутки кончились. Лунное затмение прошло. Остались только магнитные бури и ретроградный Меркурий.Теперь три недели всё тоже самое только серьёзно.
Про афобазольчик. Купи лучше новопассит Тева. Там есть одна травка Зверобой. Она природный антидепрессант. Всё остальное от тревоги, стресса и т.д. В таблетках. Ты ешь один раз, тебе будет достаточно одной таблетки.

6 мая 2023 года
0
Спасибо за заботу... Новопасит так на меня действует... не пожелаешь никому.... я уже ничего не пью...Спасибо..

28 апреля 2023 года
+1
Людмилкин, ты героический бегун! Был такой печальный опыт с овчаркой, и ничто не может остановить тебя!
Тебе надо всё сразу применять : и отпугиватель, и газ и шокер! Чтобы наверняка, должно же что- то сработать!
А вообще то, если серьёзно ,то я тоже возмущена наглостью владельцев собак! Тебе надо как то разработать маршрут безопасный, а то ты уже не первый раз блудишь!
Любим тебя, бесстрашная наша!

28 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Галина за пожелания!!!! Дааа...закажу и балончик..
Везде собаки, даже если бежать по чистому асфальту...к сожалению...для меня...
Да и по одному и тому же маршруту бегать так себе удовольствие... В этом парке очень много было бегунов, как-будто там у них гнездо

28 апреля 2023 года
+1
Да что же это у тебя не ладится с собаками никак, Люд . А если просто переходить на шаг и все.. на прохожих то эти собаки не бросаются.. иначе их придушили бы давно .

28 апреля 2023 года
+1
Я не знаю, Лин...Мы даже на дачу приехали, там блудная собака, чипированная...
Всех принимает, а на меня бросается...Вот как это объяснить, Лин... просто ппц..
Сегодня специально в парк предыдущий не побежала...где хозяева ржали, так сегодня еще один ржал... в сквере...ну...просто настроение на весь день испорчено...

28 апреля 2023 года
+2
Неааа, ну а чё ты такая резвая с утра пораньше, бегаешь, понимаешь ли.. собак нервируешь .
Шучу, конечно, так то не до смеха, бесячие истории.
Потерпи, скоро лето. Вроде же на даче собак не было?? Собираешься в этом году? Откуда блудная? В прошлом году не было..

28 апреля 2023 года
+1
Linchk пишет:
Вроде же на даче собак не было?? Собираешься в этом году?
Там тоже собаки, парк-то теперь облагородили...все собак со всего района теперь в этот парк гулять водят Там совсем теперь непонятно, как бегать...круги нарезать? теперь вокруг озера расстояние-то маловато для меня...

28 апреля 2023 года
+1
Ну пипец, уродство.. Но там облагороженная часть плавно уходит в лес, наверное.. а в лесу лесные дороги.. Или вообще по трассе, она у вас в пять утра на дачах оживленная что-ли? У нас и по переулкам можно сто часов бежать, собаки опять же за заборами сидят, пусть оттуда лают.

28 апреля 2023 года
+1
Linchk пишет:
уходит в лес, наверное
Они наш лес "Облагородили" теперь помойка во всем лесу...
Linchk пишет:
она у вас в пять утра на дачах оживленная что-ли?
да...это одно из немногих мест, куда все едут...и купаться можно , и с палатками...там и в 6 ппц уже...вот я и маневрирую... а там еще собаки не за забором лают, а из-под забора вылезают и бегут..

28 апреля 2023 года
+1
Вот и как тут заниматься спортом, Людмил, вот как???? Эххх, пойду сожру что-нибудь, огорчила ты меня

28 апреля 2023 года
+1
Поэтому-то я и бегала дома, не могла долго на улицу выбежать...Лин...но на тренажере-это совершенно другое...

28 апреля 2023 года
+1
Люд, скоро ты со всеми собаками перезнакомишься и подружишься, обещаю)).
А я все жду тепла, чтобы бегать)), мдяя, в нашем климате можно и не дождаться)). Жду когда ночные температуры в плюс уйдут.

28 апреля 2023 года
0
Если асфальт есть, можно бегать.. я в куртке бегала и тепленьких штанишках..ну, да...вставала рано... но я уже сама не могу долго спать...

28 апреля 2023 года
+1
Скользко. У нас перепады между дневной-ночной температурами очень большие. В ночь дождь, под утро каток. А бегать только рано утром получится, вечером я точно не бегун)).

28 апреля 2023 года
+2
неее...неее... так не бегай... я уже навернулась....да ну эту затею....

29 апреля 2023 года
+1

2 мая 2023 года
+1
я пешкодраплю и на меня кидаются((((после укуса боюсь их сильно....

2 мая 2023 года
+1
вот и я... а они чувствуют и даже шавки нападают...

3 мая 2023 года
+1
они чувствуют, что ты их боишься
на меня не реагируют, я к ним равнодушна
я кошек люблю))

3 мая 2023 года
0
нууу..о ем я и написала выше... но ты и не бежишь, наверное... иду я тоже спокойно...

4 мая 2023 года
+1
я бегаю только за трамваем и за автобусом. Это безопасно))

4 мая 2023 года
0
Рада за тебя, молодец.. тоже спорт..

3 мая 2023 года
+1
Люсь я вот подумала...мож от нас кошками припахивает и кстати первая собачка которая вцепилась в ногу была маасенькая...тихо прошла и напала с тылу...и это было оченно давно,хорошо были на мне валенки

3 мая 2023 года
+1
да...нет... это не из-за кошек... собаки просто страх чувствуют...
я с детства собак всех собирала... на руке до сих пор шрамы...и кошек тогда не было совсем...так прихватила, что ногти до сих пор нормально накрасить не могу...
а потом овчарка.. но тогда тоже у меня собака была...дома...
а сейчас тупо чувствуют страх...

4 мая 2023 года
0
Я один раз решила помочь бабушке накормить водолаза, который сидел на цепи. Ногой подвинуть ему миску поближе. Он так клацнул на меня зубами, что порвал мне кофту. Я была в шоке. Но мне и в голову не пришло испугаться. Я про себя подумала.
Вот я глупая! Кто же лезет в миску к большой голодной собаке))

4 мая 2023 года
0
В голову не пришло испугаться, потому что за кофту, а зацепила бы за ногу или руку..

28 апреля 2023 года
+1
Про собаку... что нападает... я даже с палками когда хожу, то попадаются собачники, и я палки приставляю вдоль тела, чтобы собак не раздражать.Просто по своему пёсу знаю, он кидался на палки если ими размахивали.Я про скандинавские палки.

28 апреля 2023 года
+1
Я бегу ничем не машу...максимально далеко... собака видит, что бегу и гонится..а собачники отпускают их без поводка, зная это..

28 апреля 2023 года
+2
А-фи-ге-ть вот ...уки

29 апреля 2023 года
+1
вот и я про что... чтобы выбежать нужно настроиться...

29 апреля 2023 года
+1

29 апреля 2023 года
+1
Оу Люблю смотреть твои дневники - споошные гастрономические изыски прямо

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Олесь...

30 апреля 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Опять собака нападала.. а хозяин смеётся... вот веселье, правда..ухохочешься... не пойму, что у них в голове
Точно, неадекваты

Интересные приложения и для бега, и для голодания.
Рюкзаки супер!

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Юляша
Очень приятно
Есть неадекваты, к сожалению


Оставить свой комментарий
B i "