Привет, Я и все, все все
Идём дальше..
27.04.23.
Шаги на конец дня: 25788
Подтверждение шагов.. и потраченных калорий
28.04.23
Вес тот же..59,2...м-да... похоже, что съедено больше вчера, чем потрачено...но я не унываю
)))
Десерт, чиа в сливках на несколько дней, шоколадка последняя, но ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки
))
Брокколи, сыр, масляный салат, палтус малосоленый..
Идём на тренировку.. смеялись.. фото называется"найди рюкзак."
С утра уже на работе
Едет мама в гости... Боже, дай мне мудрости...
Шаги 11119 Особо никуда не ходила..
30.04.23
Офигеть... плюс... ВЕС 59,6, т.е (+400) 4 дня насмарку..( мама тут не причем...) ела я до ее приезда и больше не ела, только всех кормила..
но добавила электролиты..может, отекла..
с утра теренировка с Машей..
Поеде: добралась до котлет
Салат, ложка столовая..
Брокколи жареная с сулугуни, котлеты малюсенькие, в сумме-две нормальные со сметаной 20%, половинка авокадо.
На десерт как и вчера : пару ложек семян чиа в сливках, кофеты-кето, сегодня какой-то был голод с утра..
Вчера чуть расхламилась, повесила старый рюкзак в подъезд, шла обратно из магазина, его уже не было..
И сумка из Италии.. из натуральной кожи.. тоже в подъезд поехала...чуть потрескалась.. может, кто-то заберёт..
Встретила в метро девочку-Весну..
На фото не очень видно, но она вся разноцветная, волосы даже трех цветов...не смогла удержаться..
На этом все, любите себя и друг друга!
Порой, это самое дорогое, что у вас есть!
Отличного настроения и удачного дня, Людочка
Спасио большое
Сынулю с наступающим!!!!!! Взаимно, дорогая
400 грамм это вода однозначно
Шагов морище
Удачного приезда мамы
Надеюсь, надеюсь...
Ох, твои слова бы...да в реальность
Блин, я эти 400 гр по 100 гр 4 дня скидывала
Ой, это да, уходят по граммульке, приходят с товарищами
Мне и не хотелось... а мяса я и так объедаюсь... не хочу ни вино, ни шампанское, ни коньяк... у меня спиртным все ящики забиты... ждут, пока я праздники объявлю..
Люда, отличный лук на работе
Спасибо за комплименты
Рюкзак быстро ушёл
Пульс в покое 53, я таких цифирь не видела, у меня в покое 70
Не так сложно, но непросто
У меня пульс в покое по-разному.. все время показывает..
Ой и рюкзака и сумки уже нет.. пусть гуляют.. все равно дома просто лежат..работаю дальше.. будем расхламляться...
А я маму только во сне могу видеть. Вот ты правильно написала в конце
Хорошего дня
Выглядишь супер
+400 ерунда, 100% вода, сольётся.
По шагам супер
Что за приложение у тебя стоит?
Действительно, рюкзак нужно постараться найти
Терпения и мудрости с мамой
По еде всё как всегда - вкуууууснооотаааа
Дааа.. посмотрим.. надеюсь..просто 4 дня минус 100 , а потом в один день +400.. немного вышибает..
Спасибо за пожелания, буду стараться..
И Спасибо за комплименты
Приложение -это Гармин, спортивные часы
И тебе , Валюша, хороших праздников..
Чем занимается?
У тебя сестры/ братья есть?
Красота, вкуснота
Какая забавная интрига
Люда, что за Маша,с которой ты тренируешься?
Но, как добавка к бегу мне очень нравится..
Спасибо, Олеся, за комплименты поесть я люблю
Любопытно про Машу, надо взглянуть
Половина вещей новые, не были в употреблении. Так у нас жильцы обмениваются друг с другом ненужными вещами (уже несколько лет).
Я меняла свой гардероб и вынесла на первый этаж дома, пять чемоданов одежды, кухонную посуду, две магнитолы и большое зеркало.
Взамен взяла компьютерное кресло руководителя, для кота. Кот спит в кресле и дерёт его в своё удовольствие.
И еда....вкусненькая.
Не расстраивайся, у меня тоже привес но я работала в этом направлении, не закрывая рта
Сольется, я уверена. Не сольется, так сольем )))
Мне интересно, как часы измеряют уровень стресса
Не знаю, сольется или нет.. я сегодня опять пью минералку с электролитами.... иначе в голове космос.. кстати, у твоей девочки посмотрела... спасибо за контактик очень крутая она
Я еще за одним чудесным тг каналом наблюдаю))) sergeeva94. Раньше в инсте была подписана, потом в тг перебраоась. У Елены тоже чудесные кето рецепты, особенно выпечка. Я вчера готовила сырники по ее пропорциям, получились идеально.
Зовут как её?
Выдаёт три или четыре варианта
У нее акцент на десерты и выпечку, но и обычные рецепты довольно часто бывают
Я столько интересного там нарыла...зависла
В обоих каналах можно много вкусного и полезного почерпнуть, и фото- отрада для глаз. :thumbsup
Вот ведь, устроила тебе... Извини возрастную слепуху
Позвольте замереть в глубоком пардоне.
Замрите, милорд.
Класс!!! Сегодня день юмора. Везде натыкаюсь на смех..чки и хаханьки
Возможно, это и было в каком то твоем посте, но как говорится, смотрим в книгу, видим фигу. В моей башке это не задержалось.
плюсы закончились)
я и парикмахерскую не люблю... и салоны брезгую..
но вот когда дело касается протягивания ко мне рук...все....что-то включается...омерзительно-защитное... и в салоне я не кайфую... прямо фуууууууу...знаю эту кухню изнутри...
Мне пофиг на прикосновения. Хочется об меня на счастье потереться - на здоровье. Но стоит повысить на меня голос на полтона - я превращаюсь в арктический лёд
Я спокойно отношусь к прикосновениям. А если человек мне симпатичен, то даже балдею
И у меня так же!
я тоже спокойно обнимаюсь и иду на контакт... я не дикая... но что касается маникюрш, парикмахеров, массажистов...
Ровно 1500 рублей. В 2019 - 1400 руб.
Я могу всю жизнь раз в неделю ходить на массаж.
И эта цена для всех клиентов.
А если бы любила, то платила бы, сколько бы он не стоил
Мне первого класса массажист за 1000 предлагал.. но мне не к чему..
Малой в стильном красном прикиде Рюкзак закамуфлировался
Идея-расхламляшка прекрасная!
Граммы скидывать с лёгкостью не очень-то получается..
Дааа.. расхламляшка мне нравится оооочень
Девочка весна классная!
И ты как всегда красотка!!!
Да.. зарисовки из метро... покоя не дают
Вот самое обидное, худеешь ,худеешь, а потом куда то пошел, и всё, трындец
Мпасибо, Ленуся
Сегодня полный ресторан , опять все едят.
Пол пятого не могу в себя прийти :-)
После прогулки с подругой и собакой, сделала зеленый салат, из фарша говядины фермерского типа Тартар, желток сырым сверху опять забыла, песто из черемши. Вино. Отвес 600 грамм.
Сегодня в 15:30 тоже самое только порция меньше, на вечер оссобуко.
Шаги мне и не снилось.. Капец 2000 ккал за день потратить
Очень соблазняет твой кето-шоколад
Дааа..шоколад тот ещё, я ещё хорошего масла прикупила и бруснику... будут блестящие конфетки ух.. хотя, пора, похоже, завязывать
Спасибо за комплимент
Я тоже ленту возьму в отпуск, весы оставлю в этот раз дома…всегда брала.
У меня вес и замер обхвата, одна и таже динамика. 55 кг- обхват бедер 94, 56-95 и т.д.
Завязывай с десертами :-), чия , сливки, шоколад.
Лучше тогда 2 раза есть, но чисто. Или попробуй черный шоколад, тоже раньше любила 85-90% какао. Больше 20 грамм не осилишь.
Ты молодец! С твоим ростом такие формы иметь-это круто!!!!