Чистая фиксация. Идём дальше

Привет, Я и все, все все
Идём дальше..
27.04.23.
Шаги на конец дня: 25788


Подтверждение шагов.. и потраченных калорий


28.04.23
Вес тот же..59,2...м-да... похоже, что съедено больше вчера, чем потрачено...но я не унываю)))

Десерт, чиа в сливках на несколько дней, шоколадка последняя, но ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки ))

Брокколи, сыр, масляный салат, палтус малосоленый..

Идём на тренировку.. смеялись.. фото называется"найди рюкзак."

С утра уже на работе

Едет мама в гости... Боже, дай мне мудрости...
Шаги 11119 Особо никуда не ходила..
30.04.23
Офигеть... плюс... ВЕС 59,6, т.е (+400) 4 дня насмарку..( мама тут не причем...) ела я до ее приезда и больше не ела, только всех кормила..
но добавила электролиты..может, отекла..
с утра теренировка с Машей..
Поеде: добралась до котлет

Салат, ложка столовая..

Брокколи жареная с сулугуни, котлеты малюсенькие, в сумме-две нормальные со сметаной 20%, половинка авокадо.
На десерт как и вчера : пару ложек семян чиа в сливках, кофеты-кето, сегодня какой-то был голод с утра..

Вчера чуть расхламилась, повесила старый рюкзак в подъезд, шла обратно из магазина, его уже не было..

И сумка из Италии.. из натуральной кожи.. тоже в подъезд поехала...чуть потрескалась.. может, кто-то заберёт..

Встретила в метро девочку-Весну..
На фото не очень видно, но она вся разноцветная, волосы даже трех цветов...не смогла удержаться..



На этом все, любите себя и друг друга!
Порой, это самое дорогое, что у вас есть!
Рейтинг:  +63
Фирсова Людмила
30 апреля 2023 года 787 159
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чистая фиксация. Идём дальше
Привет, Я и все, все все
Идём дальше..
27.04.23.
Шаги на конец дня: 25788
Подтверждение шагов.. и потраченных калорий
28.04.23
Вес тот же..59,2...м-да... похоже, что съедено больше вчера, чем потрачено...но я не унываю)))
Десерт, чиа в сливках на несколько дней, шоколадка последняя, но ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки ))... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


30 апреля 2023 года
+2
Привеееет зарядилась у тебя энергией побежала за тортом... завтра у сына др
Отличного настроения и удачного дня, Людочка

30 апреля 2023 года
+1
Привет, Мариша...
Спасио большое
Сынулю с наступающим!!!!!!
Яценко Марина пишет:
Отличного настроения и удачного дня,
Взаимно, дорогая

30 апреля 2023 года
+2

30 апреля 2023 года
+1
Худышка-стройняшка
400 грамм это вода однозначно
Шагов морище
Удачного приезда мамы

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Надюша...
Надеюсь, надеюсь...
Ох, твои слова бы...да в реальность

30 апреля 2023 года
+1
Ты сильная, ты выдержишь

30 апреля 2023 года
+1
Да-да, держусь молодцом пока

30 апреля 2023 года
+1

30 апреля 2023 года
+4
И правда, 400 г, может в туалет не сходила . Фигня, уйдут . Ну, как с мамой прошло? Мудро? Мне тяжело со своей общаться, не оставляет ощущение, что подменили в РД. Шучу, конечно, но очень разные.

30 апреля 2023 года
+1
Пока все тихо... но она на все выходные...
Блин, я эти 400 гр по 100 гр 4 дня скидывала

30 апреля 2023 года
+2
А, я то думала уже спровадила .
Ой, это да, уходят по граммульке, приходят с товарищами

30 апреля 2023 года
+1
Ладно бы зажор или ещё что-то...иду дальше посмотрим... все равно без электролитов голова кружится, поэтому выбора нет..без варианта..

30 апреля 2023 года
+2
Без шашлыков и алкоголя что ли? На майские? Я не, вино пью (опять, лол ) и шашлыки сейчас жарить будем.

30 апреля 2023 года
+1
Я да.. мои пили просэко..
Мне и не хотелось... а мяса я и так объедаюсь... не хочу ни вино, ни шампанское, ни коньяк... у меня спиртным все ящики забиты... ждут, пока я праздники объявлю..

1 мая 2023 года
0
Кремень

30 апреля 2023 года
+3
У многих смотрю с мамами, как у меня со своей

Люда, отличный лук на работе

30 апреля 2023 года
0
Дааа.. Оксан, приблизительно та же история..
Спасибо за комплименты

30 апреля 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Едет мама в гости... Боже, дай мне мудрости
Так сложно?

Рюкзак быстро ушёл

Пульс в покое 53, я таких цифирь не видела, у меня в покое 70

30 апреля 2023 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
Так сложно?

Не так сложно, но непросто
У меня пульс в покое по-разному.. все время показывает..
Ой и рюкзака и сумки уже нет.. пусть гуляют.. все равно дома просто лежат..работаю дальше.. будем расхламляться...

30 апреля 2023 года
+2

30 апреля 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Офигеть... плюс...
Это всегда как-то неожиданно! Не расстраивайся, Люд, сольётся!
Фирсова Людмила пишет:
Едет мама в гости... Боже, дай мне мудрости...
А я маму только во сне могу видеть. Вот ты правильно написала в конце
Фирсова Людмила пишет:
любите себя и друг друга!
Порой, это самое дорогое, что у вас есть

30 апреля 2023 года
+1
Даа.. Спасибо, Ирин!!! Надеюсь, так и будет!
Хорошего дня

30 апреля 2023 года
+1
Люсик зажигалка
Выглядишь супер
+400 ерунда, 100% вода, сольётся.
По шагам супер
Что за приложение у тебя стоит?
Действительно, рюкзак нужно постараться найти
Терпения и мудрости с мамой
По еде всё как всегда - вкуууууснооотаааа

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Светуль
Дааа.. посмотрим.. надеюсь..просто 4 дня минус 100 , а потом в один день +400.. немного вышибает..
Спасибо за пожелания, буду стараться..
И Спасибо за комплименты
Приложение -это Гармин, спортивные часы

30 апреля 2023 года
+1
У меня тоже лежат часы Самсунг, ничего в них не понимаю

30 апреля 2023 года
0
надо разбираться, порой интересно посмотреть, что там показывает.. я вот поняла, например, что мои умные весы фигню показывают...

30 апреля 2023 года
+1
Хорошенькая!Удачного дня,Людочка! 400г-лишний раз не сходила в туалет!

30 апреля 2023 года
+1
Да, Валюша, спасибо... за поддержку..
И тебе , Валюша, хороших праздников..

30 апреля 2023 года
+1

30 апреля 2023 года
+2
Мама далеко живёт?
Чем занимается?
У тебя сестры/ братья есть?

30 апреля 2023 года
+1
В 100 км.. да, есть родная сестра, старшая, живут в одном городе..

1 мая 2023 года
+1
И как у них отношения?

1 мая 2023 года
+1
Я не лезу..

30 апреля 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Шаги 11119 Особо никуда не ходила..
Меня это уже который раз в твоих постах умиляет )))

30 апреля 2023 года
+1
ну..реально... обычно пару дел слелаешь- около 20 тыс.. а тут слезы..

30 апреля 2023 года
+2
Привет!
Красота, вкуснота
ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки ))
Какая забавная интрига
Люда, что за Маша,с которой ты тренируешься?

30 апреля 2023 года
+1
Маша Блинова, у неё тренировки такие, что кажется, что ничего не делаешь... а ничего не болит, у меня и спина болела и колено... вроде фигня.. а работает... правда, о тренях на ягодицы я такого не могу сказать
Но, как добавка к бегу мне очень нравится..
Спасибо, Олеся, за комплименты поесть я люблю

1 мая 2023 года
+1
Сама люблю, слюной изошла,пока пост читала
Любопытно про Машу, надо взглянуть

1 мая 2023 года
0
Посмотри.. с одной стороны-вроде, медленно...с другой стороны..помогает

30 апреля 2023 года
+3
В подъезде моего дома, на первом этаже, жильцы выкладывают лишние вещи: кухонные и компьютерные столы, стулья, тумбочки, посуду и столовые приборы, подсвечники, диски с фильмами и книги, норковые полушубки, пуховики, куртки, шапки, женскую и мужскую одежду, обувь, детские вещи, сумки, украшения, покрывала, шторы и карнизы, стиральные машины, мясорубки, пароварки, утюги, канцтовары.
Половина вещей новые, не были в употреблении. Так у нас жильцы обмениваются друг с другом ненужными вещами (уже несколько лет).
Я меняла свой гардероб и вынесла на первый этаж дома, пять чемоданов одежды, кухонную посуду, две магнитолы и большое зеркало.
Взамен взяла компьютерное кресло руководителя, для кота. Кот спит в кресле и дерёт его в своё удовольствие.

30 апреля 2023 года
0
Ого, круто у вас как...супер! У нас не в таком масштабе, но идея та же..

30 апреля 2023 года
0
Конечно, Он начальник - ему можно

30 апреля 2023 года
+1
Какой ты живчик... Еще и по этажам подъем/спуск ничего себе....
И еда....вкусненькая.

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Танюш. .. ага, сегодня мне было особенно вкусно..

30 апреля 2023 года
+1
А рюкзак я сразу на малом нашла...

30 апреля 2023 года
+1
Молодец, глазастая

1 мая 2023 года
+1
он такой прикольный. малой и рюкзак его.

1 мая 2023 года
+1
даааа...это точно...забавный

30 апреля 2023 года
+2
Привет, дорогая!
Не расстраивайся, у меня тоже привес но я работала в этом направлении, не закрывая рта
Сольется, я уверена. Не сольется, так сольем )))
Мне интересно, как часы измеряют уровень стресса

30 апреля 2023 года
+1
Уровень стресса измеряется в процессе, на основании показателей в течение нескольких дней по совокупности факторов.
Не знаю, сольется или нет.. я сегодня опять пью минералку с электролитами.... иначе в голове космос.. кстати, у твоей девочки посмотрела... спасибо за контактик очень крутая она

30 апреля 2023 года
+1
Понятно
Я еще за одним чудесным тг каналом наблюдаю))) sergeeva94. Раньше в инсте была подписана, потом в тг перебраоась. У Елены тоже чудесные кето рецепты, особенно выпечка. Я вчера готовила сырники по ее пропорциям, получились идеально.

30 апреля 2023 года
+1
надо глянуть, хотя мне рано. Тем более сырники.

30 апреля 2023 года
+1
Как Сергееву зовут? Елена? Не находится в тг

30 апреля 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
sergeeva94
Вот так набирай.

30 апреля 2023 года
+1
Набрала.. ноль
Зовут как её?
Выдаёт три или четыре варианта

30 апреля 2023 года
0

У нее акцент на десерты и выпечку, но и обычные рецепты довольно часто бывают

30 апреля 2023 года
0
.

30 апреля 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
sergeeva94.
у нее не g в середине, а q вот я и запуталась.... нашла, спасибо..

30 апреля 2023 года
+2
без очков была.. замерла в глубоком пардоне

30 апреля 2023 года
+1
Да, ладно ... мелочи... я сама не поняла сначала, почему не ищет... Спасибо, ирин, тебе большое!!!!!
Я столько интересного там нарыла...зависла

30 апреля 2023 года
+1
Не за что.
В обоих каналах можно много вкусного и полезного почерпнуть, и фото- отрада для глаз. :thumbsup
Фирсова Людмила пишет:
я сама не поняла сначала, почему не ищет.
Вот ведь, устроила тебе... Извини возрастную слепуху

30 апреля 2023 года
+2
Miledy-2 пишет:
замерла в глубоком пардоне
Записала

30 апреля 2023 года
+1
да-да, Ира перлы выдает

1 мая 2023 года
+2
Это фраза, ставшая афоризмом, из фильма "Гардемарины, вперед!"
Позвольте замереть в глубоком пардоне.
Замрите, милорд.

1 мая 2023 года
+1
валяюсь...

1 мая 2023 года
+1
Позвольте замереть в глубоком пардоне.
Замрите, милорд

Класс!!! Сегодня день юмора. Везде натыкаюсь на смех..чки и хаханьки

2 мая 2023 года
+1
Люди смеются, когда им уже нечего терять)

2 мая 2023 года
+1

30 апреля 2023 года
+3
Фраза про привес и меня описывает отлично! Я тоже работала не закрывая рта.

30 апреля 2023 года
+3
Я не нарушала.. вот в чем вопрос..я развела и попила электролиты..

30 апреля 2023 года
+2
Я даже не знаю, что это.
Возможно, это и было в каком то твоем посте, но как говорится, смотрим в книгу, видим фигу. В моей башке это не задержалось.

1 мая 2023 года
+1

плюсы закончились)

1 мая 2023 года
0
Нууу.. это вода, размешанная с электролитами, она солёная..

1 мая 2023 года
+1
ну вот ты и набухла

1 мая 2023 года
0
да...наверное...уже откатило... буду смотреть во времени...но было неприяно..

1 мая 2023 года
+1
у меня после лимфодренажного массажа - минус 2,3 кг. и в туалет особо не ходила. Такое ощущение, что через поры кожи вода испарилась

1 мая 2023 года
0
ого, классс!!!!Поздравляю!! Не люблю массажи...

2 мая 2023 года
+2
У меня такой массажист, что после него не надо никакого секса, даже на пляже))

2 мая 2023 года
+1
я рада за тебя... я не люблю массаж совсем..

2 мая 2023 года
+1
Ой, а я очень люблю массаж. Только время надо найти. В отложенные планы написала себе этот пунктик. Пока самомассаж делаю и вчера начала обёртывание дома делать.

2 мая 2023 года
+1
Сама я тоже делаю... но терпеть не могу , когда меня чужие трогают...
я и парикмахерскую не люблю... и салоны брезгую..

2 мая 2023 года
+2
Да,есть такое. Поэтому и мастеров не меняю. А уж если без разрешения приблизились...Поэтому всю сознательную жизнь - или пешком или на такси( чтобы в маршрутке не ездить)

2 мая 2023 года
+1
неее.. я нормально и к людям, и к общественному транспорту, но я и сама за рулем...
но вот когда дело касается протягивания ко мне рук...все....что-то включается...омерзительно-защитное... и в салоне я не кайфую... прямо фуууууууу...знаю эту кухню изнутри...

2 мая 2023 года
0
Ответ для ,
Поэтому и мастеров не меняю
Я тоже хожу к одному и тому же мастеру. Я консерватор, мне нужно в результате то, что я хочу, а не то, что мне навязывают (парикмахер/мастер маникюра/ мастер по бровям и т.д.)

2 мая 2023 года
+1
ты, наверное, кинестетик. У тебя - ведущий канал восприятия ощущения. Не любишь прикосновения чужих рук. Это нарушает твои границы

2 мая 2023 года
+1
Именно.. могу и руки отпилить...

2 мая 2023 года
+2
А я рождена визуалом, 8 лет пиликанья на скрипке развили аудиоканал и сделали его ведущим.
Мне пофиг на прикосновения. Хочется об меня на счастье потереться - на здоровье. Но стоит повысить на меня голос на полтона - я превращаюсь в арктический лёд

2 мая 2023 года
+1
Я и голос повышенный не выношу... я как лакмусовая бумажка, получишь то, что сам несешь..

2 мая 2023 года
+1
Я и голос повышенный не выношу... я как лакмусовая бумажка, получишь то, что сам несешь..

2 мая 2023 года
0
Ответ для ,
я рождена визуалом
Я тоже
Мне пофиг на прикосновения.
Я спокойно отношусь к прикосновениям. А если человек мне симпатичен, то даже балдею
Но стоит повысить на меня голос на полтона - я превращаюсь в арктический лёд
И у меня так же!

2 мая 2023 года
+1
Любовь К 2 пишет:
А если человек мне симпатичен, то даже балдею
мы не говорим о симпатичных людях нам...говорим о чужих...
я тоже спокойно обнимаюсь и иду на контакт... я не дикая... но что касается маникюрш, парикмахеров, массажистов...

2 мая 2023 года
+1
я не дикая...

2 мая 2023 года
+1
Ответ для ,
моя массажист мне не чужая. мы практически приятельницы. просто я ей плачу за каждый сеанс без всяких скидок и акций

2 мая 2023 года
0
Я же не осуждаю, что ты любишь массаж ... да хоть кто...для меня... я не люблю массаж и все...

4 мая 2023 года
+2
Люда, знаешь, сколько стоит мой массаж на всё тело в течении часа?
Ровно 1500 рублей. В 2019 - 1400 руб.
Я могу всю жизнь раз в неделю ходить на массаж.
И эта цена для всех клиентов.

4 мая 2023 года
0
Я рада за тебя..Мне все равно, сколько он стоит, т.к. я не люблю массаж..
А если бы любила, то платила бы, сколько бы он не стоил
Мне первого класса массажист за 1000 предлагал.. но мне не к чему..

6 мая 2023 года
0
А мне нужен)) Я в двух минутах от трофических язв на ногах

6 мая 2023 года
0
Никто и не пртив

30 апреля 2023 года
+1
Людочка, выглядишь отлично, еда супер, пост - просто позитивчик

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Любаша..

30 апреля 2023 года
+1
Люда, ну куда тут унывать Все ж классно! А эти граммы отбросишь с легкостью!
Малой в стильном красном прикиде Рюкзак закамуфлировался
Идея-расхламляшка прекрасная!

30 апреля 2023 года
+2
Спасибо, Настена
Граммы скидывать с лёгкостью не очень-то получается..
Дааа.. расхламляшка мне нравится оооочень

30 апреля 2023 года
+1
Люда, а сколько ты за месяц нашагала?

30 апреля 2023 года
+2
Ой, а я не считала..сейчас посмотрю.с 3 по 30 апреля 440 тыс шагов, но я ещё иду

1 мая 2023 года
+1
Ух ты, вот это ДА!

1 мая 2023 года
0
Ага.. всего около 480-500 за апрель.. у меня как-то странно показывает статистика за 1 день, за неделю, за 4 недели..

30 апреля 2023 года
+1
кофта супер, тоже люблю такие разлетайки.

30 апреля 2023 года
+1
Дааа.. мне тоже нравится.. у меня таких кучка.. но они опасные.. покупаешь оверсайз, а потом до них дорастаешь

1 мая 2023 года
+1

30 апреля 2023 года
+1
Привет! Как вкуууусно ты ешь!!!
Девочка весна классная!
И ты как всегда красотка!!!

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, дорогулька
Да.. зарисовки из метро... покоя не дают

30 апреля 2023 года
+1
Выглядишь отлично!
Фирсова Людмила пишет:
т.е (+400) 4 дня насмарку.
Вот самое обидное, худеешь ,худеешь, а потом куда то пошел, и всё, трындец

30 апреля 2023 года
+1
Дааа.. обидно, тем более не нарушала..
Мпасибо, Ленуся

1 мая 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
обидно, тем более не нарушала..
Тем более обидно... в два раза...

1 мая 2023 года
+1
Дааа.. сегодня откатило....аж отлегло...

1 мая 2023 года
+1
Ну значит просто вода была ...

1 мая 2023 года
0
дааа... непонятно что...организм- штука загадочная...

1 мая 2023 года
+1
Наверное магнитные бури
Сегодня полный ресторан , опять все едят.
Пол пятого не могу в себя прийти :-)

1 мая 2023 года
0
Ну, у вас там полнейший аврал...

30 апреля 2023 года
+1
Я вчера один раз ела, даже котлеты лень было делать.
После прогулки с подругой и собакой, сделала зеленый салат, из фарша говядины фермерского типа Тартар, желток сырым сверху опять забыла, песто из черемши. Вино. Отвес 600 грамм.
Сегодня в 15:30 тоже самое только порция меньше, на вечер оссобуко.

30 апреля 2023 года
0
Круто ты ела.. и про вино не забыла... и не уснула... и отвес ещё...

30 апреля 2023 года
+1
Мне говядина особенно здешняя больше всего подходит, она с прослойкой жира.

30 апреля 2023 года
0
Это отличн, еще и от фермера...совсем супер!

30 апреля 2023 года
+1
Люда, красотка имхо весы эти в топку
Шаги мне и не снилось.. Капец 2000 ккал за день потратить
Очень соблазняет твой кето-шоколад

30 апреля 2023 года
+1
Спасибо, Лиля..хочу ещё замеры сделать... даже зло разбирает
Дааа..шоколад тот ещё, я ещё хорошего масла прикупила и бруснику... будут блестящие конфетки ух.. хотя, пора, похоже, завязывать
Спасибо за комплимент

30 апреля 2023 года
+1
хочу ещё замеры сделать...
Очень даже правильно

30 апреля 2023 года
+1
дааа...морально только надо собраться

30 апреля 2023 года
+1
Сделай
Я тоже ленту возьму в отпуск, весы оставлю в этот раз дома…всегда брала.
У меня вес и замер обхвата, одна и таже динамика. 55 кг- обхват бедер 94, 56-95 и т.д.
Завязывай с десертами :-), чия , сливки, шоколад.
Лучше тогда 2 раза есть, но чисто. Или попробуй черный шоколад, тоже раньше любила 85-90% какао. Больше 20 грамм не осилишь.

30 апреля 2023 года
0
Да-Да...знаю, Натусь...Права ты во всем, все правильно говоришь...Созреть мне надо...дай время... я взяла на заметку твои замечания...
Ты молодец! С твоим ростом такие формы иметь-это круто!!!!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "