Привет, Я, и всем тоже два привета!!
Пока я в теме... ОМАД, питание один раз в день..
Шагов
30.04.23 в результате..17891..(начало 30.04.23 в предыдущем посте)
Много дней сразу больно нудно.. поэтому урывками...
Подтверждение шагов..
Гуляли на ВДНХ.. красота, чего только нет...
Много всего, на любой вкус..
Музей машин..
Магазин ёлочных игрушек...
Много всего интересного..
Все цветёт.. красотища..
Макет Москвы..
Все украшают к праздникам..
01.05.23
Наконец-то отвес.. фуух.. дождалась.. 58,8..не думаю, конечно, что завтра больше не покажет..но все равно приятно..
По еде то же самое...вот совсем одно и то же: брокколи с сыром, котлеты, семена чиа в сливках, несколько кето-конфет..
Пробежала 10, 2... воздух свежайший...красота, успела до дождя..
Ездили на дачу нарвала на завтра сныти, лука, петрушки, купила китайскую капусту... салату быть!!!
Проводили маму
Проверили, доехала хорошо..
Шагов не очень много, на работу на машине...
02.05.23
Вес (-100)
58,7
Еда сегодня : свиные томленые ребра с сыром мадам, салат, один ьразильский орех, грамм 20 авокадо
Салат..помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, майонез, снять, зелёный горошек, капуста..
На десерт, как всегда, чиа в сливках с вишней пару ложек, три кето конфеты..
Что-то мне уже надоедает одно и то же фиксировать...подумаю, может, сокращу количество отчетов...
Еда одинаковая...ничего нового...как-то грустно..
На этом все на сегодня!!!
Любите себя и друг друга!!!
Столько про нее слышу, прошу девочек сделать фото и...молчок... Гугл показывает нечто, похожее на нашу пучку, но у нашей пучки нет фиолетовых прожилок у молодых листьев.
И еда вкусная у тебя...
И по бегу/шагам ты гигант.
Кстати, чуть не забыла. понравились игрушки... И прогулки твои...
Спасибо, Танюша за комплименты, оооочень приятно
Но один фиг, не понимаю ничего. Короче. надо трогать, щупать ( к старости стала плохо видеть, надо руками проверять ), на зубок пробовать... Ну ладно. может, что подобное у нас найдется.
Это из интерНета.Я тоже не знаю сныть!
Я никак не доберусь до своего любимого места
Салат великолепен!
Верным покоем летишь, товарищ
Я вот на твой салатик посмотрела и тоже захотела овощи со сметанкой
По шагам и бегу умница
И с долгожданным отвесом, скоро ветром будет сдувать
Но что-то все одно и то же дкмаю, может, как раньше, только что-то интересное по еде... Мою Мадам сижу ветром не сдуть ни при каком весе....
С таким расходищем, с такой активностью, на омад и такие небольшие отвесы.
Может, денек другой посчитать кк? Понять сколько ты наедаешь
Погодка сейчас дивная.
Букетик сныти выглядит убедительно
Я не готова ходить голодной...да и пока рацион менять... сегодня запеку скумбрию в сливках... и никто меня не остановит медленно, но надеюсь верно...
Жирненько, сытненько - факт. А много ли …? Вот в чем вопрос
В любом случае, эксперимент идет по плану и есть результат.
Решила насадить поляну рукколы и поляну базилика))))) Рукколу я так жру без ума без памяти))) А базилика наморожу на компоты зимой)
А я думала, что это ПОТРАЧЕННЫЕ калории Чукча же не читатель. Чукча писатель
Сегодня вот думаю...прямо несколько блюд в прием совместить... по чуть-чуть , но все вот точно обожрусь
А зачем тебе сныть? ты ее выращиваешь и ешь?
Вкусная?
с зеленым луком и яйцом...и рыбными консервами ела...
можно в обычный добавлять...
она и надоедать может... я ем, ем... потом перстаю добавлять...наверное организм понимает, что харЭ потом опять могу добавить время от времени...
Я вот одуванчики пробовала, листья, но их как-то вымачивают, чтобы не горчили.
А рукколу, мне кажется, тебе нужно просто не магазинную попробовать... я в магазине не покупаю...гнильем она там пахнет... а на самом деле...горчицей отдает... в магазине...совсем бееееее...
А что со шпинатом не так?
У меня у знакомого колени болели.. он тоже кетозил... перестал есть шпинат..перестали болеть...мочевая кислота провоцировала...
А там смотри, конечно, по состоянию..
Я только укроп люблю , петрушку. Остальное терплю.
https://youtu.be/VaMjsBnIn0c
Еще вопрос - этажи в программе это реально прямо этажи или эквивалент нагрузки какой-то?
Но , за героиню спасибо!!!!
А самое интересное... по стадиону бежишь...кайф...легко... выбегаешь на тротуар... и все приехали...это же ппц как тяжело...а когда ходишь, вообще не замечаешь...а я еще в метро туда-сюда гоняю...там лестница на лестнице лестницей погоняет...подземные, наземные, надземные... в сумме и получается..
Эх, когда же я до ВДНХ доберусь, ну прямо ни на что времени не хватает
В этих машинах возили руководителей государства СССР:
В автомобиле ЗИЛ-4104 1978 года производства, возили Брежнева Л.И.,
в модели ЗИЛ-41045 1983 года производства, возили Андропова Ю.В.,
в лимузине ЗИЛ-41047 1986 года производства, возили Горбачёва М.С.
Из музея машин ещё фото есть?
Отличная прогулка по ВДНХ!
У меня вот такой бораго вырос пока болела (он тоже сорняк ), уже совсем не микрозелень , у него вкус огурца, на твой салат насмотрелась, такой же себе намучу сегодня только с масличком
Спасибо
Прогулка .
С отвесиками!
В парке красотища Прекрасное место для прогулок!
И поздравления с долгожданным минусом