Привет, Я, и всем тоже два привета!!
Пока я в теме... ОМАД, питание один раз в день..
Шагов
30.04.23 в результате..17891..(начало 30.04.23 в предыдущем посте)
Много дней сразу больно нудно.. поэтому урывками...
Подтверждение шагов..
Гуляли на ВДНХ.. красота, чего только нет...
Много всего, на любой вкус..
Музей машин..
Магазин ёлочных игрушек...
Много всего интересного..
Все цветёт.. красотища..
Макет Москвы..
Все украшают к праздникам..
01.05.23
Наконец-то отвес.. фуух.. дождалась.. 58,8..не думаю, конечно, что завтра больше не покажет..но все равно приятно..
По еде то же самое...вот совсем одно и то же: брокколи с сыром, котлеты, семена чиа в сливках, несколько кето-конфет..
Пробежала 10, 2... воздух свежайший...красота, успела до дождя..
Ездили на дачу нарвала на завтра сныти, лука, петрушки, купила китайскую капусту... салату быть!!!
Проводили маму
Проверили, доехала хорошо..
Шагов не очень много, на работу на машине...
02.05.23
Вес (-100)
58,7
Еда сегодня : свиные томленые ребра с сыром мадам, салат, один ьразильский орех, грамм 20 авокадо
Салат..помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, майонез, снять, зелёный горошек, капуста..
На десерт, как всегда, чиа в сливках с вишней пару ложек, три кето конфеты..
Что-то мне уже надоедает одно и то же фиксировать...подумаю, может, сокращу количество отчетов...
Еда одинаковая...ничего нового...как-то грустно..
На этом все на сегодня!!!
Любите себя и друг друга!!!
я сама в шоке... но я же к этому долго шла...
когда столько жира, организм переключается...на другую энергию...
А если жирное мясо- то не факт, что и на следующий день есть будет хотеться
Кстати, два раза- тоже прекрасный вариант, жестить начнешь, когда будешь готова...
Люда, ешь ты капитально один раз. А когда не ешь, то еще что-то присутствует? Ну вот чай-кофе и пр.
Отличная прогулочка, ты как всегда на высоте
Рукколу я тоже люблю очень... аналогично
Прогулочная - шикарная! Фоточки- суперзачётные!
Продолжай писать посты, пожалуйста!
Сдулась немножко сын приезжал..
Люд,для тех,кто свалился - вот из ОМАД?
прогулка по ВДНХ отличная!!! макет москвы поражает!
еда как всегда вкусненькая, жирненькая не для меня
с отвесом, дорогая!
А вчера 3,5 тыс только натоптала по дому даже не красилась... но , хоть , помылась
Дааа..на ВДНХ красотища..
Спасибо, дорогая
Я этот мадам тоже очень люблю)))) Я вообще сырная душонка. Хорошо, что у нас дома по сыру только я так угараю. Дети, кстати, именно мадам вообще терпеть не могут. Не нравится им. Жру в одну харю всегда. А сейчас вот на ярмарке напокупали мне сыра разного - с трюфелями, с какими-то фигАми..... Вот я кайфую!!!!! Утром кофе и сыр - мое ВСЕ!!!
Кофе ещё со сливками и сыр.. для меня совсем улёт..
а маасдам просто обалденный сыр! очень его люблю
поэтому никогда не откажусь от бутера - вкусный хлеб с сыром
а просто сыр я люблю немного подтаенный который из холодильника полежал на столе примерно полдня, в идеале день...он становится таким мягоньким, тянучим....ммммм вот такой сыр вообще грех чем либо портить!!!
Но предпочитаю раздельное питание: вкусный сыр отдельно, вкусный хлеб отдельно. Такой хлеб могу вообще есть без никто. Просто кусок вместо булки. тем более, что булки я вообще не ем. Не люблю булки.
я просто совмещаю сыр с хлебом как вкусное с вкусным, или просто двойное удовольствие как ни крути, вкусно в любых вариациях! и отдельно, и вместе!
да, блиииин, маасдам хочуууу!!!!
Вообще же все сыры разные. Без хлеба лучше вкус чувствуется.
Особенное святотатство что-то добавлять к сырам, купленным на ярмарках, маркетах и пр.
Наташа, дааааааааа!!!!!!!
У вас уже фонтаны запустили! Кайф! У нас ещё нет. Или просто я не видела.
Дааа..фонтаны запустили...красотища
Все у тебя получится!