Чистая фиксация. Статистика. Скучно

Привет всем!

02.05.23.
Вообще никуда не ходила...совсем...осела дома...
Тренировка с Машей... готовлюсь к завтрашним маршброскам..
Шагов всего ничего..дома сидела..сдулась... )


03.05.23
Утром я дома, пробежала очередную десяточку, проспала..
Шаги 22555


Совсем рано, как я привыкла, есть не хотелось.. поэтому интервал составил 25часов 50 минут..

Так как не нужно с утра никуда торопиться позволила себе медленное утро.. неспешную вкусную еду..
Вес -400, т.е 58,3.. медленно, но верно..
Еда: салат: помидоры, сныть (пока не завяла, но уже начинает) зелёный лук, майонез

Суп.. с грибами, специями на свиных ребрах.. с морковкой и кучей кучной специй... ооочень вкусный.. сварила себе..нет ничего больше.. а муж лопает и лопает... вот я с жадности хоть половинку тарелочки урвать, но в ней шмат мяса на косточке )

Салат масляный, запеченая в сливках скумбрия... это непередаваемо нежно и вкусно...и сыр маасдам ( не доела один кусок рыбы и пару кусков сыра, не смогла)

Только достала из духовки..

Это мой десерт, пока доставала скумбрию из морозилки, нашла маковый пирог, малюсенький кусочек себе отпилила, чайная ложка чиа, пару орехов бразильских, три кето шоколадные конфеты)

Зарисовка из метро: Леди- эпотаж на шапке написано Кристиан Диор и в золотых ботинках.. супер модница

Завтра еду сдавать анализы...страшно... сразу ничего не болит
Любите себя и друг друга! ))) Пусть вам светит солнце, если не снаружи, то внутри!!!)

Тэги:  я кето, ОМАД

Рейтинг:  +64
Фирсова Людмила
4 мая 2023 года 915 189
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чистая фиксация. Статистика. Скучно
Тэги: я кето, ОМАД

Привет всем!
02.05.23.
Вообще никуда не ходила...совсем...осела дома...
Тренировка с Машей... готовлюсь к завтрашним маршброскам..
Шагов всего ничего..дома сидела..сдулась... )
03.05.23
Утром я дома, пробежала очередную десяточку, проспала..
Шаги 22555
Совсем рано, как я привыкла, есть не хотелось.. поэтому интервал составил 25часов 50 минут... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


4 мая 2023 года
+1
такая у тебя еда диетическая вкусная ,что муж с удовольствием ее поглощает
представила как ты пилила маковый кусочек,это же не сало отрезать замороженное-еще умудриться надо было.
Видно сильно захотелось

4 мая 2023 года
+1
Marta21 пишет:
что муж с удовольствием ее поглощает
да-да... за уши не оттащить
а пирог-то тоже кето...он на ореховой муке, кокосовом молоке...все соблюдено, углеводов нет практически..и он был заморожен

4 мая 2023 года
+1
вкусно и весело

4 мая 2023 года
+1
Очень

4 мая 2023 года
+2
Я сегодня типо тоже «спортсменка»
Торчу на парковке французская сторона, в 3 раза дешевле чем швейцарская, выехала заранее…сыр не купишь на 5 дней вперёд .
Багаж ручной, по размеру оказался только рюкзак



Ноги кверху, пока 1500 шагов


4 мая 2023 года
0
Ого, красотка!!! Рюкзак Асикс? Клевый

5 мая 2023 года
+1
Асикс из прошлого по бегу
Сегодня нашагала 24.000 шагов поперлась в центр, а результате вся красота в 5 минутах . Пляж, свежая рыба.
В городе искала 1.5 часа рыбный базар :-), чуть не свихнулась.









5 мая 2023 года
0
блииин...моя стихия

5 мая 2023 года
+2
Скумбрии сегодня купила, вообще не пахнет, делала в духовке , но всех Котов собрала.






5 мая 2023 года
0
Ой..я и сегодня скумбрию ела... блииин...и сейчас бы поела и завтра поем

5 мая 2023 года
+1
Я по-моему в город больше не поеду , не надо косметики, сумок. буду ходить на пляж в 5 минутах и в рыбный магазин, воздух такой насыщенный, соленный. Устрицы на пробу , сегодня 4 съела, сепия в сыром виде попробовала. Солнце, вино белое местное вкусное Falanghina. Кофе , беру всегда doppio, a то вообще как кот наплакал. Все дешево.

5 мая 2023 года
0
Красиво жить не запретишь

5 мая 2023 года
+2
Люд, жильё, усадьба очень простая. Собаки воют. Обогреватель для горячей воды. Белье на веревках. Стиль 70х с плиткой. Мне такое нравится, друг и ногой не подал.

5 мая 2023 года
0
Все равно классно!!!Отдыхать всегда хорошо..Вы же на отдыхе?

7 мая 2023 года
+2
Люда, если что я тут одна

7 мая 2023 года
0
нуууу...тоже неплохо

7 мая 2023 года
0
Красотищаааа

4 мая 2023 года
+1
Вес -400, т.е 58,3..
Людочка, поздравляю!!!
Спортсменка ты наша!!!! Молодец!

4 мая 2023 года
+1
Спасибо, Любаша

4 мая 2023 года
+1
Умничка наша!С отвесом!Вкусно все,Людочка!Здоровья тебе,дорогая!

4 мая 2023 года
+1
Спасибо, бальзамчик мой!!!! Взаимно


4 мая 2023 года
+2
Людмилка, вот и отвесик не заставил себя ждать, я же говорила, что так и будет!
Теперь чтоб анализы тебя порадовали! А остальное приложится!

4 мая 2023 года
+1
Спасибо, Галина за пожелания!!

7 мая 2023 года
+1
Я не могу скумбрию есть. Ни в каком виде, только натуральные консервы.
Она для меня слишком жирная, рыбьим жиром отдает

7 мая 2023 года
0
я могу..в сливках очень вкусно...Но каждому свое... мне не жтлно..спокойн ем

7 мая 2023 года
+1
Вот мне она тоже чем-то отдает и я ее не ем. )
Но я вообще жирное ничего не люблю.

7 мая 2023 года
0
а я люблю... все...кончилась скумбрия.. перехожу на котлетную диету

7 мая 2023 года
+3
Тут скумбрия тоже закончилась , купила морского окуня, лангустин. Обманули на 10 евро, долго ругалась , вернули деньги. Как будто 1+2 сложить не могу.
Так едят кальмара, сырым, ем 3 день в обед.

Лицо полностью сгорело… шея еще больше


7 мая 2023 года
0
Ты супер красотка
Вкусный сырой кальмар?

7 мая 2023 года
+1
Пятна красные по всему лицу , без макияжа, может и солнцезащитнуму крему сто лет в понедельник .
В баре на пляже, опять обнаглели дерут в три раза больше чем вчера за бокал вина. Пошла на домашний pool

Cырой кальмар свежий очень вкусный, попробовала впервые, ем каждый день. Много не съешь, 100-150 грамм :/)

7 мая 2023 года
0
Отличный опыт с кальмаром как это сегодня вино дороже? верните цены

7 мая 2023 года
+1
Люда, очень наглый народ, если замечают …
nessun italiano, если не говоришь на итальянском, прибавляют .
Как поняла связано с коронавирусом.., делают деньги .

7 мая 2023 года
0
Разговорник тебе поможет

7 мая 2023 года
+1
скумбрия - мужская рыба. Много омеги 3 - защиты сердца и сосудов.

7 мая 2023 года
0
Женщинам тоже не вредит... проверено

7 мая 2023 года
+1
Однозначно.

7 мая 2023 года
+1
Люда скумбрию делаешь в сливках пожирнее ?Или без разницы и 10% пойдут?
Пусть поход в поликлинику будет удачным И анализы напишут ,,Здорова!"

7 мая 2023 года
+1
Спасибо, Елена за пожелания!!!
Думаю.. можно в любых сливках, но я делала в 33%... она так-то суховата и плотновата..., а я уложила плотно в глубокую миску и полила сверху... получилось, что сливки размягчили плотность рыбы..и получилась нежнее семги...и запах смягчили...

7 мая 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
получилось, что сливки размягчили плотность рыбы..и получилась нежнее семги...и запах смягчили...
Благодарю
Будем пробовать
Фирсова Людмила пишет:
семги...и запах смягчили...
К запаху я нормально отношусь.Корюху (сейчас сезон) терпеть не могу не сырую по запаху ни жареную.

7 мая 2023 года
+1
Я вообще рыбу люблю... меня запахи не смущают.. есть такие периоды, что организму подай и все и все равно, чем пахнет

7 мая 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
такие периоды, что организму подай и все и все равно, чем пахнет
Во во У меня сейчас как раз такой

7 мая 2023 года
+1
Блин.. и у меня нужны острые ощущения... попробовала бы ты суп, который я варила сегодня муж нос засунул, чуть глаза от остроты не вылезли)

7 мая 2023 года
+1
С острым я не дружу.Носом да ,нравится.Но есть не могу ,все горит. Желудку хреново,губы не выполоскать потом .

7 мая 2023 года
0
Надо думать, чем смягчить.. винишком, например.. чтобы не жгло

7 мая 2023 года
+2
Не моя тема алкоголь.Нет такого прям вау кайфа в момент приема.Ну а после вообще

7 мая 2023 года
+2
Ой , а я люблю... кайф..

7 мая 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
люблю... кайф..
Это здорово ,когда в удовольствие

7 мая 2023 года
+1
Это ты просто со мной не пила

7 мая 2023 года
+1
Раньше ,,гуляли,, в кайф.Баня ,разговоры до утра.
Я когда приму очень сейчас уже плохо сплю.Есть же люди хряпнут и спят крепко .У меня такое чувство мозг вообще не спит Встаю как корыто разбитое .Тело болит.Ну голова это вообще без комментариев
Прекратила издеваться над организмом

7 мая 2023 года
+1
Блин... я тоже сейчас плохо сплю.. если пью..м-да..

7 мая 2023 года
+1

По чайку?

7 мая 2023 года
+1
Похоже на то...

7 мая 2023 года
+1

7 мая 2023 года
+1
Йода не хватает. Поэтому и запах не смущает.

7 мая 2023 года
+2
Подписывать, йода не хватает , тащусь как только к рыбному тут приближаюсь. Сплю как слон по 10 часов , без интернета и телевизора в спальне.

7 мая 2023 года
0
Круто ..отдыхай.. ты оаботаешь-то как вол... поэтому отдыхать тоже нужно

7 мая 2023 года
0
Я то и думаю.. чего это я и морской капусты накупила))

7 мая 2023 года
+2
Люда, этот вкус моря ты получишь только, если находишься в стране. Все остальное можешь забыть. Соль тут при море почти не использую.

7 мая 2023 года
0
Ну, да.. права ты...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "