Привет всем!
02.05.23.
Вообще никуда не ходила...совсем...осела дома...
Тренировка с Машей... готовлюсь к завтрашним маршброскам..
Шагов всего ничего..дома сидела..сдулась...
)
03.05.23
Утром я дома, пробежала очередную десяточку, проспала..
Шаги 22555
Совсем рано, как я привыкла, есть не хотелось.. поэтому интервал составил 25часов 50 минут..
Так как не нужно с утра никуда торопиться позволила себе медленное утро.. неспешную вкусную еду..
Вес -400, т.е 58,3.. медленно, но верно..
Еда: салат: помидоры, сныть (пока не завяла, но уже начинает) зелёный лук, майонез
Суп.. с грибами, специями на свиных ребрах.. с морковкой и кучей кучной специй... ооочень вкусный.. сварила себе..нет ничего больше.. а муж лопает и лопает... вот я с жадности хоть половинку тарелочки урвать, но в ней шмат мяса на косточке
)
Салат масляный, запеченая в сливках скумбрия... это непередаваемо нежно и вкусно...и сыр маасдам ( не доела один кусок рыбы и пару кусков сыра, не смогла)
Только достала из духовки..
Это мой десерт, пока доставала скумбрию из морозилки, нашла маковый пирог, малюсенький кусочек себе отпилила, чайная ложка чиа, пару орехов бразильских, три кето шоколадные конфеты
)
Зарисовка из метро: Леди- эпотаж
на шапке написано Кристиан Диор и в золотых ботинках.. супер модница
Завтра еду сдавать анализы...страшно... сразу ничего не болит
Любите себя и друг друга!
))) Пусть вам светит солнце, если не снаружи, то внутри!!!
)
представила как ты пилила маковый кусочек,это же не сало отрезать замороженное-еще умудриться надо было.
Видно сильно захотелось
а пирог-то тоже кето...он на ореховой муке, кокосовом молоке...все соблюдено, углеводов нет практически..и он был заморожен
Торчу на парковке французская сторона, в 3 раза дешевле чем швейцарская, выехала заранее…сыр не купишь на 5 дней вперёд .
Багаж ручной, по размеру оказался только рюкзак
Ноги кверху, пока 1500 шагов
Сегодня нашагала 24.000 шагов поперлась в центр, а результате вся красота в 5 минутах . Пляж, свежая рыба.
В городе искала 1.5 часа рыбный базар :-), чуть не свихнулась.
Спортсменка ты наша!!!! Молодец!
Теперь чтоб анализы тебя порадовали! А остальное приложится!
Она для меня слишком жирная, рыбьим жиром отдает
Но я вообще жирное ничего не люблю.
Так едят кальмара, сырым, ем 3 день в обед.
Лицо полностью сгорело… шея еще больше
Вкусный сырой кальмар?
В баре на пляже, опять обнаглели дерут в три раза больше чем вчера за бокал вина. Пошла на домашний pool
Cырой кальмар свежий очень вкусный, попробовала впервые, ем каждый день. Много не съешь, 100-150 грамм :/)
nessun italiano, если не говоришь на итальянском, прибавляют .
Как поняла связано с коронавирусом.., делают деньги .
Пусть поход в поликлинику будет удачным И анализы напишут ,,Здорова!"
Думаю.. можно в любых сливках, но я делала в 33%... она так-то суховата и плотновата..., а я уложила плотно в глубокую миску и полила сверху... получилось, что сливки размягчили плотность рыбы..и получилась нежнее семги...и запах смягчили...
Будем пробовать
К запаху я нормально отношусь.Корюху (сейчас сезон) терпеть не могу не сырую по запаху ни жареную.
Я когда приму очень сейчас уже плохо сплю.Есть же люди хряпнут и спят крепко .У меня такое чувство мозг вообще не спит Встаю как корыто разбитое .Тело болит.Ну голова это вообще без комментариев
Прекратила издеваться над организмом
По чайку?