У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя FeoNilla

Уменьшение. День двенадцать

Утро (завтрак) - вода
Овсяноблин, больше похожий на омлет, банан, чай

Кстати, сушит не чай, а лишняя соль.

Обед - суп, зелень, майонез, рис с капустой.

Ужин - рис с капустой, индейка

Рацион
Никакого must have.
Единственное требование - комфортное состояние.
Размер порции 250-280 мл(гр)
Пищевой интервал четыре часа плюс-минус полчаса.
Питьё (вода или чай) никак не после еды. За полчаса до или через час после.

Мясо, рыба, яйца. Овощной отдел - всё. Из молочного - при желании йогурт без сахара.
Сдабривать еду чем-нибудь, чтобы это проглотить - можно один раз, и впредь так не готовить.
Крупы и бобовые - как дополнение или как аварийный продукт.

Точно убрать - сахар, белую муку, творожки с вареньем, сливочное масло. Покупное-готовое. Кофе. Молоко, сливки и прочее.
Кондитерская - мимо.
Кулинария - мимо.
Хлебный - мимо.
Консервация - мимо.
Вообще покупать продукты строго по списку.

Цель - легко прийти к комфортному весу. Сохранять комфортный вес.

Тэги: Даешь-комфорт

Рубрика: Создай комфорт

Рейтинг: +4

FeoNilla

5 мая 2023 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2012662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Уменьшение. День двенадцать</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78599/">Даешь-комфорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Утро (завтрак) - вода<br>Овсяноблин, больше похожий на омлет, банан, чай<br>Кстати, сушит не чай, а лишняя соль.<br>Обед - суп, зелень, майонез, рис с капустой.<br>Ужин - рис с капустой, индейка<br>Рацион<br>Никакого must have.<br>Единственное требование - комфортное состояние.<br>Размер порции 250-280 мл(гр)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2012662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2012662/
              ]Уменьшение. День двенадцать[/url][/b][/size]
              Утро (завтрак) - вода Овсяноблин, больше похожий на омлет, банан, чай Кстати, сушит не чай, а лишняя соль. Обед - суп, зелень, майонез, рис с капустой. Ужин - рис с капустой, индейка Рацион Никакого must have. Единственное требование - комфортное состояние. Размер порции 250-280 мл(гр) Пищевой интервал четыре часа плюс-минус полчаса... [b][url=https://www.diets.ru/post/2012662/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник FeoNilla:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

5 мая 2023 года

Интересно какой результат за 12 дней?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Уменьшение. День двенадцать

Дневник FeoNilla:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"