У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия Минакова

Baby steps

Гулять трудно, и печальный опыт показал, что после длительной прогулки колени болят просто адски, и боль продолжается минимум неделю...

Поэтому сейчас не заморачиваюсь, езжу на такси. Сосредоточилась на доступном движении:

1. Лежа делаю несложную медленную гимнастику для коленей и лимфотока

2. Делаю по списку генеральную уборку (не больше одного дела в день). Составила список из очень мелких дел.

3. Когда ем у компа, то посуду ношу на кухню несколько раз (по одной тарелке-чашке).

Рейтинг: +8

Юлия Минакова

5 мая 2023 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2012664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Baby steps</a>                  <div style="padding:7px 0;">Гулять трудно, и печальный опыт показал, что после длительной прогулки колени болят просто адски, и боль продолжается минимум неделю...<br>Поэтому сейчас не заморачиваюсь, езжу на такси. Сосредоточилась на доступном движении:<br>1. Лежа делаю несложную медленную гимнастику для коленей и лимфотока<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2012664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2012664/
              ]Baby steps[/url][/b][/size]
              Гулять трудно, и печальный опыт показал, что после длительной прогулки колени болят просто адски, и боль продолжается минимум неделю... Поэтому сейчас не заморачиваюсь, езжу на такси. Сосредоточилась на доступном движении: 1. Лежа делаю несложную медленную гимнастику для коленей и лимфотока 2. Делаю по списку генеральную уборку (не больше одного дела в день)... [b][url=https://www.diets.ru/post/2012664/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?