Всем привет!
06.05.23
Вес (-200) т.е. 58,1...застрял...хотя...не удивительно..
Как и говорила, не стала время выжидать.. все равно один раз в сутки ем.. значит, завтра интервал будет просто больше..
Свиные ребра небольшой кусочек, кусок последний скумбрии...совсем не надоела.. при наличии времени ещё куплю..маасдам, помидоры, салат..
Десерт: торт и орехи
Купила сухую морскую капусту.. замочила горсть
)) аж самой смешно, к утру она уже плавала в пятилитровой кастрюле..
))так разбухла
Из капусты получился великолепный салатик: морская капуста, соевый соус, яблочный уксус, кунжут, соль... набираемся витаминчиков..
Сделала печеночные котлеты с шампиньонами, яцами и луком..
Жарила котлеты... надо сесть на котлетную диету...
)))
Шагов мало, выходные.. чуть передохнуть нужно.
07.05.23
Вес -100, т. е.
58,0кг
Тренировка с Машей и на работу...
Еда:одна малюсенькая мясная, несколько печеночных котлет, все со сметаной, брокколи, сыр маасдам, салат из морской капусты, помидоры, масляный салат. Котлеты и сыр съедены не все... часть вернулась в холодильник..глаза бы съели.. конечно
)) но не влезло
)
Теперь можно еду не фоткать...будет практически одно и то же..
)))
хотя тортик еще сделаю, но с вишнями и киви...выглядеть-то он будет также...а внутри другой...
Этот муж съел
))))
Десерт: пару ложек чиа со сливками и ягодами, малюсенький кусочек макового пирога (на укус) два бразильских ореха, фисташки много..
Шаги за день..
Зарисовки из метро..
Хорошо, что трезвая была... а-то так можно и пить бросить
))
Мультики в метро
)
На этом все,
Любите себя и друг друга
Ого, раз в день ешь? Фигасе Вот это интервальчик у тебя, молодчина
ага...посмотрела вчера...с 20 мая...
У тебя как всегда вкусно и сытно, напомнила про печёночные котлетки, нада сварганить
питание как всегда
года два, наверное, назад, изучая тему интервального голодания, нашла схему 23/1, и сердечко екнуло - это же мое - с месяц я так ела - не по настрою - а денег на еду не было)
сейчас вот НУП блюду, без поблажек как раньше и действительно аппетит настолько рухнул что можно и раз в день есть) гляжу на тебя - поглядываю - подглядываю ))
но удобно-это точно...поела и не дергаешься... Пусть они всегда будут... а если не ешь, то только по настроению..
100 процентов! не 4 раза в день думаешь что будешь есть (считай, весь день), а всего один.
и не только что - но и когда, например находишься на прогулке или по делам носишься - и не надо париться.
согласна, это супер!
Спасибо!!
Будет мне сегодня салатик... Спасибо за идею
Это точно
Спасибо!!!
доооо))) продвижение этой диеты у нас тут гарантировано.. такая реклама
очаровательные))) из Авиапарка наверно ехали
Питание не перестает удивлять
Спасибо, Оксана
Ты капусту после замачивания взвешивала?
Интересно сухая морская капуста увеличивается в объеме,
после замачивания в 1,5-2 раза или больше?
У тебя еда красивая: всегда стильно, современно, аккуратно, эстетично.
С Днём Победы тебя!
Людааааааа))))) Тебе уже можно цикл фотографий выставлять из метро))))
Еда супер!!!!!
Я смотрела на нее, смотрела и думала :"А что мо мной-то не так? Че я так не ем?" И до меня дошло. Я ленивая!!!!!! Мне проще просто творога нарубаться, чем себе готовить что-то.....
А у меня уже профдеформация. Мы 10 лет кафе держали. Нормальная еда для меня уже не еда)))) И в общепитах я не ем.....
Своим-то готовлю мужикам. Тут деваться, действительно, некуда. А сама просто много чего не ем. А отдельно готовить - это лень-олень
Я вот , к примеру, вырабатываю правило что всю еду надо есть на кухне, за обеденным столом, без гаджетов и книг. А то я, бывало, перед ноутом садилась попить чайку, а за чайком летели вкусняхи. Как то один раз опомнилась, когда обнаружила что в обертке от шоколадки ничего не осталось... и это после основного приема пищи.. привес был не высказать
а у меня муж на кровати ест там где спит... как то легла на его место, так как будто в пачку с сухариками увалилась...
и потом ,раньше всегда в зале ужинал перед теликом, вечно палас как бомбами был истыкан, жирные такие грязные круги были вокруг его кресла.
я сразу рамки поставила...хотите есть- идёте на кухню..
Нашла потом работу в адекватной семье, семь лет там проработала, потом мать к себе взяла, и просто не потянула и работу и уход за матерью.Ушла.
Но я бы не смогла все равно так работать. Это же застрелиться легче, чем столько пахать и все требования выполнить.....
я сколько ездила, ни разу не встречала "странных"
я так же объекты вижу... люди приходят и говорят, что на фото они видели то, что в реальности не увидели бы или не обратили внимания...
муж,смотрю,так и помогает тебе уничтожать твои вкусняшки хорошо,что ты добрая девочка-всегда делишься.
Даже,сильно перченым супчиком
Насмешили сухие водоросли.Это я так первый раз кокосовый субстракт замочила, а он в дверь хотел выйти
но все же варишь вкуснятину,а то бы не заставить было бы съесть.
Я когда в первый раз в 28 лет села на английскую диету,Николаич так переживал,что голодный будет.
Но его не коснулось,а коснулось трети нашей воинской части.Потрясенные результатом- сели на нее все и мужчины и женщины.Не смогди только те мужички,кто не смог от спиртного отказаться-там 20 дней ни-ни..
под зад коленом и иди без квартиры..кому же охота так
наш командир говорил:
- это у гражданских выходные с вечера пятницы до утра понедельника
а у военных-только вечер пятницы и все готовы в любую минуту
так и было и есть..а что там раньше было..раньше военные у нас и в ресторан ходили,а сейчас и ресторан закрыли,осталась одна кулинария Не ходят военные,а остальных и нет кто бы по рестикам шатался.
Суши на дом заказывают-это да..
Короче, ели мы их ели, ели-ели...... Я-то кремень. Муж сам же первый и сдался, взвыл с котлет этих Теперь про печень даже слышать не хочет
Амуж твой вообще молодец, что хоть готовит... мой совсем не готовит...только по мелочи..макароны...пельмени.. такое..
Я бы с голодухи опухла.
В той группе я пробыла меньше недели, потом несколько месяцев лечила желудок. А так как врача у нас гастро нет, пришлось копать интернет, чтобы хоть что-то найти...
я прежде чем что-то делать -прислушиваюсь к себе... и против желания никогда не иду...
Мне навязанные советы и пожелания... все мимо идут... если я что-то ем, то уверена, что мне плохо или невкусно не будет..
И, прежде чем есть один раз... я долго ела два...а перед этим и три....все постепенно... я не прыгала из огня в полымя....поэтому чувствую себя прекрасно... да и движа не так уж и много...
Мне 2 раза в день еда заходит, но весы против... Сразу привес почти в кг.
Она нутрициолог. считает, что она пуп земли. Кто из девочек долго сидел на том питании, у них посыпались волосы. ногти.. Блокировала всех, кто говорил. что это питание не рассчитано на диабетиков. Что так питаться можно пару месяцев. не больше. Все они, кто спрашивал или спорил, ушли в ЧС. Я еще легко отделалась, боли в желудке и кучей таблеток.
Я не знаю. что у нее в голове творится. это не описуемо.
Боюсь врачу признаваться...Кто знает, что в ответ услышу...Главное для меня. сахар не шалит сильно и вес сползает.
Приколисты в метро - отдельная тема. Где ты их находишь
Они везде
Зарисовки из метро Классно подмечаешь!
Печёночные котлеты -чудо!!! Надо приготовить !
Питаешься одноразово, но как же вкусно, разнообразно, ярко и красиво! Эстет,ядрёна вошь!
С наступающим великим праздником , Людочка!
С Днём Победы!!!
Спасибо, Галина! и за поздравления и за комплименты
У меня парни одно время ездили на работу и учебу на элке+метро. Постоянно забавных персонажей показывали
Поздравляю с красивой циферкой
У меня только конгрио в морозилке осталась, надо будет тоже закупиться рыбешкой