Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

надо просто меньше жрать.10.05.2023.

И вот наступил еще один рабочий день вернее сутки.

Вес на сегодня -

ЗАВТРАК хлеб, яйцо +апельсиновый сок

ПЕРЕКУС: черешня

ОБЕД картофельные котлеты со сметаной

ПЕРЕКУС помидоры черри

УЖИН сардельки

Тэги: 5 ложек

Рейтинг: +14

freier7780759

10 мая 2023 года

407

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2013010/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">надо просто меньше жрать.10.05.2023.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30196/">5 ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2013010/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023may/09/33/4319983_17468-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>И вот наступил еще один рабочий день вернее сутки.<br>Вес на сегодня -<br>ЗАВТРАК хлеб, яйцо +апельсиновый сок<br>ПЕРЕКУС: черешня<br>ОБЕД картофельные котлеты со сметаной<br>ПЕРЕКУС помидоры черри<br>УЖИН сардельки<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2013010/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2013010/
              ]надо просто меньше жрать.10.05.2023.[/url][/b][/size]
              И вот наступил еще один рабочий день вернее сутки. Вес на сегодня - ЗАВТРАК хлеб, яйцо +апельсиновый сок ПЕРЕКУС: черешня ОБЕД картофельные котлеты со сметаной ПЕРЕКУС помидоры черри УЖИН сардельки  [b][url=https://www.diets.ru/post/2013010/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

Фирсова Людмила

10 мая 2023 года

Пиши уж что вес-то? Опустился? поднялся?

надо знать... а фото на весах иначе без комментов ни о чем не говорит...хотя...если только одной тебе, по секрету

Картинки смешные!

Ответить

freier7780759

(автор поста)

10 мая 2023 года

Минус 200 гр

↑ Ответить

Фирсова Людмила

10 мая 2023 года

Поздравляю!!!

↑ Ответить

я самая хорошая

10 мая 2023 года

Почему котлета не из мяса?
И зачем сардельки?
Они же не способствуют снижению веса.
А так конечно все вкусненько.

Ответить

Любовь К 2

11 мая 2023 года

Потому что на системе питания "5 ложек" можно есть всё, что хочешь. Важные условия: вес еды - 200 гр., промежуток между приемами пищи 3 часа.

↑ Ответить

puncher1973

11 мая 2023 года

Цель похудения - научиться питаться сбалансировано.

↑ Ответить

Любовь К 2

11 мая 2023 года

Согласна. Сейчас я уже стараюсь сбалансировано питаться, считаю калорийность, остаюсь на дробном питании.
А в феврале я на "5 ложках" и драники ела, и салат "Селёдка под шубой"

Вес по-тихоньку всё равно уходил, а срывов не было.

↑ Ответить

Худеющая зефирка

10 мая 2023 года

Как всего мало! Вы наедаетесь хоть немного?

Ответить

alamiroeva-2021

10 мая 2023 года

Хотелось тот же вопрос задать! Так можно и анорексию заработать.

↑ Ответить

freier7780759

(автор поста)

10 мая 2023 года

Я ем каждые 3 часа по 200 грамм. Это 5 ложек

Ответить

дваждымамулька

10 мая 2023 года

Сарделька - это почти 100% жир, еще и на ужин. Да и почти каждый день. Зачем оно Вам...

Ответить

freier7780759

(автор поста)

10 мая 2023 года

Мне на работе просто удобно это есть, я на сутках и не всегда есть возможность отойти с рабочего места.

↑ Ответить

дваждымамулька

11 мая 2023 года

Возьмите грудку куриную, также в контейнере

↑ Ответить

Ягодка лесная

11 мая 2023 года

Я на ужин отваривала куриные желудки. Они менее калорийны и питательные. Их можно отварить сразу 1-2 кг и заморозить порционно. Они быстро оттаивают и готовы к употреблению.

↑ Ответить

Ягодка лесная

10 мая 2023 года

Ирина, симпатичные весы

У тебя вес пищи на весах, за минусом тары?

Ответить

freier7780759

(автор поста)

10 мая 2023 года

Да, я ставлю ёмкость и оюнуляю весы, а потом взвешиваю пищу

↑ Ответить

Любовь К 2

11 мая 2023 года

Ирина, я тоже так делаю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.