Здравствуйте
. Всем весеннего настроения!
Сегодня мой вес стоит 83.100.
Соль вредна?
Как влияет соль на снижение веса?
Повышенное потребление соли может приводить к повышению массы тела? Главный минус соли – это то, что в ней много натрия, который способствует задержке жидкости в организме.
Из-за лишней жидкости в организме человека появляются отеки, и у него развивается гипертония.
Поэтому соль нужно сильно ограничить, а лучше совсем отказаться от употребления соли (не солить пищу и подсаливать ее во время приготовления, не есть консервированные и соленые продукты, не есть колбасы, сосиски и т.д., убрать соусы и сыр).
Вместо соли стоит использовать специи без соли, будет вкусно, полезно и снизится вес.
А вы употребляете соль и в каких количествах? Помогает вам похудеть без солевая диета?
Скажите, пожалуйста, вы на сколько похудели за период сухого голодания?
Это электролит, а наш организм работает на электрических импульсах...
При сильно пониженном давлении, тоже соль нужна.
Не пробовала, не знаю.
На жирной низкоуглеводке нужно компенсировать натрий, электролиты
Вот, например, тут можно почитать:
https://ketodieto.com/sol-natrij-na-keto-diete/
Влияет ли это на похудение? Не знаю
раньше, пока не диетилась, немного недосаливала и мы с сыном так привыкли за несколько лет.
соль злом не считаю, в отличие от сахара))