Всем привет!
По времени эксперимент подходит к концу.. по факту-не факт
)
Может, с отчетами повременю...поднадоело..
Шаги 10.05.23
Лифтолук..
Зарисовка в метро..какие же они клевые, странные, молодые... жалко, что не видно лица... все в пирсинге, цветные...неформальные..
11.05.23
Вес -(800) 58,0 без комментариев.. неделя на месте вокруг 58кг..не плюс-уже радует..
Интервал..
Завтрак, надоело все на тарелку собирать, если не доела-обратно раскладывать... я так ем.. ставлю всего много на стол.. и ем отовсюду..понемногу или помногу.. по желанию
На Шведском столе сегодня: селедка под шубой, салат из морской капусты, торт, печеночные котлеты, масляный салат и это не все
... всего нацепляла, съела два бразильских ореха две конфеты, и кусочек сала..
))
Ощущение, что я на помидорной диете..
Завтра пересмотрю еду...какая-то пустая..
Обещала свой торт показать с новой начинкой.. тут в прослойке и сверху.. 1шт. киви..и грамм 20-30 вишни.. в тесте всего 1 яйцо и 2 ложки какао..
Рассчитан на приём... мне хватает на 3..в результате, похоже, хватит на один
) 2/3 мои съедят.. вчера уже спрашивали..
Торт вблизи..
11 совсем никуда не ходила... вот совсем.. думала на попе просидни образуются.. все бесило.. и дел не было.. вот не было и все... я так решила... дел сегодня нет..
12.05.23
Голод на 12.05.23
Сегодня на Шведском столе: яичница с беконом и помидором и масляный салатом, доела селёдку под шубой, что-то маленького контейнера хватило дней на 5..
, пару ложек торта, фисташки..было невероятно вкусно..
Пробежала больше 11 км, красота и уже очень тепло...
Пекла своим, чтобы от торта отвлечь... а то косятся в мою сторону..и моих блюд..помогло.. вроде...
))
Шаги, бег 12.05.23
Проверила вес с начала эксперимента на ОМАД
Для подведения итогов вес 20.04.23- 60,6 кг (день начала ОМАД)
Если брать для отсчета ровно месяц, то на 13.04.23 -61,3кг
Вес на 13.05.23 58, 6...т.е с
начала ОМАД минус 2 кг... если за месяц брать...2, 7 кг...
Идем дальше...
На носу еще идея болтается...
Посмотрим..
На этом все... Любите себя и друг друга!!!
Живите сегодня, ведь завтра может и не быть...
я на гулянку...
Ох, как бы удержаться от собразнов...потому что это не совсем гулянка...это пир...на весь мир...
Важно, что тебе было комфортно, легко и со здоровьем всё ОК.
Экспериментаторша ты наша
Хорошего отдыха
Я , конечно, думала, что побольше будет...но и так довольна... хотя уже и 58...было...ну, ладно...и так хорошо
У меня уже ровно две недели вес около цифры "55" крутится
Ничего, мы же упорные - и это плато победим
Ты молодец!
В лифте -красавица!
Взаимно, хороших выходных
..я тоже довольна..
Какая ты молодец! 58 - это круто. Я как один раз увидела, так больше и не видела эту цифру.
Спасибо, Маша
Вот и результат! Мне кажется, ОТЛИЧНО!!!!!!!
Я тоже прикупила масляного салата…будем хрустеть вместе
Люда, выглядишь прекрасно
Сейчас все такое цветущее, хочется маем насладиться в полной мере. Желаю хорошо провести время, оторваться по полной и не полнеть
И за комплименты , и за пожелания взаимно
А масляный салат это как?
Селёдка под шубой, обожаю, но зачем ты ее растягиваешь на 5 дней, там же лук.
Да, результат шикарный по весу, но все ОМАДы, Миримановы, Обложко заканчиваются по времени, а вот удержать результат...у меня не получилось. Нашла в инсте Дениса Маркелова, его систему, он предлагает так питаться всю оставшуюся жизнь.
Ну.. если закончится Омад, будет двухразовое питание..
Я пока не собираюсь с кето уходить..
Сочувствую, что тебе удержать не удалось вес.. все разные..
Селёдка под шубой отлично продержалась, и лук тут ни при чем, ничего не происходит и не испортилось..
Торт кето, какой смысл его делать на всех, если они стандартно питаются?
Спасибо большое, я тоже довольна результатом
Отдохни от отчетов. но заходить не забывай, чтобы отдых не затянулся от сайта.
Торт заманчиво смотрится, тоже захотелось торта, но без теста.
Буду ждать твоих постов ещё,информативно и полезно!
Конечно себя сложно вижу в роле человека, который будет мало углеводов есть, но иду по сокращению них.
Ой,нравятся мне ваши игрища.ваша кулинарная борьба
Такая ты красотка в лифте..стрижка спрятана под головным убором и такая очароваша и цвет такой всего лука -просто
А что показывает анализатор и тест по запястью?
Ну нет ощущения лишних граммов в тебе
Не...много лишнего нет...
Но попа и бедра выдающиеся...мне бы бедра убрать...даже не сами бедра, а галифе.. ну это так ... мечта...я даже если ж
худею, то форма не меняется..
А запястье все время одного размера , 15 см...А что за тест?
Если охватить запястье кольцом из большого и указательного пальца второй руки, то как будет?
В принципе ты в идеальном весе
По этому тесту...похоже в идеальном..Но я бы все же скинула до комфортных хотябы 54...х.. посмотрю...
нашла тест, он сказал..иди во вкусно и точка и в сумо потом
Спасиб за комплимент
Я на твороге с сегодня, дозрели с Линчиком
Та не, не грузился пост у Лины чего-то
Ты на сколько дней?
я не могу соединить указательный и большой пальцы вокруг запястья...
сантиметров..хотя , чего тебе-то мерить...вся тонкая и звонкая))
Хотя нет ни вкуса ни запаха, может коронавирус подхватила в Италии…
Качество овощей которые завозят в ресторан очень хорошее, не сравнится с магазином.
Вчера на день Матери, весь салат распродала, разные сорта зелёного салат, дрессинг, сверху редиска мелко нарезанная. Больше 100 штук.
Не представляешь сколько десертов…клубника, мороженого, шоколадного соуса, сливок, тирамису, парфет.
Моя сестра пригласила мать на Балтийское море, не чего есть, больше движения.
Сестра под 40 начала бегать, через месяц бежит полумарафон.
Но приятно варганить, сегодня опять букетик зеленушки получила в подарок
Так ты выше меня на 10 см...зачем тебе 58?
А так , мне на удаление зуба в четверг, наверное на какое то время прекращу эти упражнения, у меня голова кружиться на чинает на четвертом подходе.
А с зубным-то вообще отдельная тема.... так что сначала зубы, здоровье... а потом и втянешься..
постараюсь коротенько пост написать