12.05.23.
Всем привет!
Сегодня выходной от всего
Вес на утро 58,6..
Ничего не буду делать и даже ходить..перерыв в еде будет рекордный, т.к с утра ничего не ела, едем на гулянки, надеюсь, там будет не одно тесто..
Вот это праздник, так праздник.. это что-то.. фото миллион, они все личные... столы валялись... только тортов было три килограмм по пять..
Торты я не ела и ела все по кето, но похоже, перебрала с сыром, ягодами и помидорами.. как буд-то и не была на ОМАД..хотя, я с него и не сходила
один раз в день ела... только с 15 до 19:30
Вес 60,5... опа... приехали..
Вот только два из них, где третий люди.. не буду выставлять
Вот такая красота в этот день... Свобода
А это я
А это интервал..
Жалко, что мне хотя бы раз в сутки нужно есть...для усвоения витаминок, зашла бы на 36 часов..
Решила поменять косметику, на старые уже смотреть больно
))) Тениспасибо, Оксана за фирму, нравится мне палетка...) и блеск-помада для губ
А вот, собственно, подошли к теме эксперимента... жесть, конечно, но я попробую.. очень хочу.. суть его ниже, в скринах...начинаю в понедельник...интересно даже, на сколько меня хватит... без насилия..соответственно..
Шаги за 14.05.23-16294, тренировка с Машей..
15.06.23. Начало эксперимента
Вес (-1100)59,4..сливаются ягоды
)
А вот и рацион на сегодня..говядина и сливочное масло..посмотрим.. посмотрим..
Шагов будет много, думаю.. уже пробежала 10 км.. и на работу... но, по сравнению с Таней(Танюша, привет
) ничтожно мало
))
На этом буду заканчивать, а то уже и так много всего..
Любите себя и друг друга!!
Сначала хотела написать, а масло то.. масло зачем, уж жестить, так и масло убрать, а потом увидела, что это замысел такой .
Удачно попоститься, Мил
Блин, у тебя вкусней .
Ну да, жирный пост у тебя
Но мы будем иметь ввиду, не одним творогом сыты
Или просто здоровенькая
Я при таком питании скидываю кг.
У меня 55.
я совсем кости не люблю..
Пока не с чем поздравлять..
какая ты классная на фотке в машине- прямо солнечная батарейка внутри тебя и еще подсвечивает.
и как теперь твоя команда будет переходить на твои блюда?вдруг им прежний рацион больше нравился
По мне жирный стейк с чесночным маслом под вечер
Держим кулачки за завтрашний отвес.
Судя по тому, как упала калорийность, должен быть грандиозный
Ты в детстве тоже охотно завтракала?
Я как-то анализировала после десятилетий диетной карьеры и вспомнила, что утром еле чай пила, в школе не обедала в столовой, вечером мама после работы варила и ели очень поздно. До сих пор аромат кухни.
В выходные вообще на базар, уборка, ели около 5 первый раз.
Никакого режима не было.
всегда завтракала, обедала и ужинала...и еще всякую фигню ела..в промежутках...
Начала прибавлять именно стремясь к здоровому питанию в Германии, завтрак, обед, ужин. Перекусы.
В юности ведь все предки были стройные.
В Швейцарии кстати заметно, страна без участвия в войне, население не страдает в основном с лишним весом.
ты, главное, следи за состоянием своим...хотя организм у тебя уже привык к такой пище, но всё равно
Выглядишь замечательно!!!
Конечно слежу... я же постепенно к нему пришла... не с бала Спасибо, дорогая
И время больше высвобождается, меньше готовить для себя, только мясо отварить!
Если без насилия и фанатизма, то пусть эксперимент будет удачным
Вот, Юлька заставила меня с постели встать и взвеситься
Планировала не вставать сегодня с полу ?
я не поняла эту добавку...каких-либо изменений явных не увидела... я ее давно принимала..в комплексе...там еще были препараты..один раз пропила..больше не покупала... почему? даже не отвечу...не знаю я даже забыла..про нее..
дозировка на баночке рекомендованная указана... смотри инструкцию..
я тут с магнием заморочилась...только сейчас поняла...что по одной цене можно купить и 350 мг и 670.. а мы не зная покупаем... и не понимаем...почему не работает..
Через час уже хочу спать.Это прекурсор мелатонина.Мне лично улучшает качество сна и настроение.Как-то так
предпочтительнее
Нуу.. слишком много было народа, чтобы все это напоказ выставлять.. уж прости..
Мне тоже рекомендовала Кето врач, чтобы убрать метаболический синдром как раз. Думаю теперь, читая этот отчёт, что это здорово.
Тени понравились пошла искать на wb и потерялась в подборе цветов. Очень хочется такие же
А тени -это не проблема, выбирай... вот Артикул: 101678841