Все как полагается начало с понедельника. Но в итоге процесс запущен.
Меню:
З- сырники с шоколадом и бананом, лете
О- гречка с котлетой на пару и квашеной капустой
У- Творог с черносливом и яблоком
Утром пыталась найти тренировки бодифлекс которые делала когда-то давно. Именно той не нашла. Сделала что есть. Не нравится. Надо найти старые. Хотя возможно эти тоже хорошо работают. А всему виной моё "раньше было лучше" 😅. Открыла для себя мир тренировок в контакте. Там сейчас даже есть марафон. В который с чистой совестью вписалась. По итогу 17 минут тренировки поняла что если забить на спорт на долгие 5 лет. То это прям не круто. И даже 17 минут даются тяжко. Ну что поделать бороться надо со всем что я набрала. И это маленький шажок в достижении цели. Вечером сходила в кинотеатр с друзьями на стражей галактики. Поревела. Куда уж без этого. Фильм крутой. Пришла домой. Теперь душ и спать. Завтра рано на работу. Хорошего вечера
Пока нет комментариев.