Доброе утро девчонки!
Сегодня всё дочитала, что вы написали!
Вы просто молодцы!
Критика мне полезна и освежает мою жизнь! Спасибо вам за это девочки!
Что могу сказать, жизнь моя не так уж и скучна, как кажется со стороны и меня такая жизнь устраивает...
Вы правы, что говорите, что я сижу на шее у родителей, сама знаю, что это ужасно, но пока из-за своего веса, у меня подорвано здоровье и мне просто необходимо похудеть, чтобы начать работать! Понимаю звучит смешно и это неотмазки и не лень, я действительно не могу работать и много двигаться из-за своего веса! И это ужасно!
Нужно ходить гулять двигаться, но никак я не начну это делать, нет желания и стимула, как-то не складывается цель и желание похудеть!
И это очень плохо, сама знаю! Чисто психологически нужно дать толчок к поставленной цели похудеть а этого толчка нет, мне нужен порыв! Взрыв эмоций желание а этого нет! Как муза и вдохновение у людей искусства! Вообщем наверно мне нужно вновь полюбить
А самое главное ради кого стоит жить, так это сын! И ради него нужно землю перевернуть и разбиться о землю, но похудеть!!! Как умер мой муж, земля ушла из под ног и руки опустились... Царствие ему небесное! Но его не вернёшь и жизнь продолжается и растет творение и отрада нашей с мужем любви всей моей жизни! Да вы правы только ради сына нужно расшибить себе лоб и взять себя наконец в руки и не ныть, а быть сильной
Что говорить ребенок растет без отца и это трагедия!
Не кому такого не пожелаешь! Но хватить ныть и нужно брать себя в руки и поднимать сына и дать ему путь дорогу в жизнь!!!
Ну а теперь расскажу как я вчера худела образно выражаясь!
Проснулась я в 4 утра сходила в уборную и встала на весы, ешкин кот 106 кг! И всё настроение коту под хвост!
На завтрак я пила только кофе с молоком, а на тощак воду с лимоном, на обед ела варёную колбасу, помидор, огурец и немного петрушки и укропа и кофе с молоком!
На протяжении всего дня пила воду с лимоном, зелёный чай, кофе с молоком и чай для похудения три раза пила и ещё слабительное 3 таблетки... На ужин, я теперь ем до 18 часов, ела картофель отварной в мундире с солью и два куска рыбы запечённой в духовке. Да наелась я ещё конфет 10 штук съела!
Вообщем поела я вчера хорошо!
Звонила мужу, первый день на работе, читает книги и работает, так как работа в охране у него сидячая, то он успевает и почитать и написать дневник свой о своей жизни! И привозит его и я читаю!
Родители мои в норме, но мама стала очень уставать, в санатории много приехало людей, сезон и нужно много делать лечебных процедур! Очень устаёт, но работать очень хочет! Отец возит, сына учится! Ещё неделю осталось отучиться, а там школьный лагерь начнется, а вечером будем ездить на море купаться! Ещё один стимул худеть плавая в воде и делать водную зарядку!
Скажу я вам девочки я очень счастлива! Здесь живёшь, как в раю и люди очень добрые!
Ну вот такие вот пироги!
Да с сегодняшнего дня я начинаю 3 ДНЕВНУЮ КОФЕЙНУЮ ДИЕТУ!
3 дня только кофе без молока и сахара тем более и вода!
Если выдержу это будет супер результат!!!
С БОГОМ ДЕВЧОНКИ!
ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И ЗДОРОВЬЯ!
ЧУДЕСНЫХ ВАМ ВЫХОДНЫХ!)
МОЙ ЗАВТРАК!)
МОЙ ОБЕД!)
Перекус!)
Моя слабость!)
МОЙ УЖИН!)
МОЙ ВЕС 105.400 КГ НА 20 МАЯ 2023 ГОД!
ВСЕХ ЛЮБЛЮ! ВСЕМ ЧМОКИ- ЧМОКИ!)
Лена, вставай и действуй.
По твоим постам видна, личная трагедия фото до со светящимися глазами и сейчас с нарисованной на лице маской. Ищи мотивацию.
Моей матери 52 года, вес у неё сейчас 94кг, был 106 кг после зимы. Она максимально активна, катается на самокате, постоянно на каникулах и выходных гуляет с внуком. В день старается ходить минимум 10к шагов.
Если сидеть, ныть и ничего не делать, то и результата не будет, а без активного образа жизни можно в принципе с ума сойти, как по мне
*дамы, будьте корректнее, прошу.
Вообще если есть сомнения, надо звонить в свою страховую и уточнять, входит ли в ОМС услуга, они консультируют.
Единственное, что очень печалит это сфера стоматологии. Не все услуги идут по полису и стоят как крыло самолета...
Но все-таки в рамках диспансеризации каждый гражданин России имеет право получить хоть какое базовое обследование, лишним для Елены не будет посещение поликлиники, если она там давно не была. Это базис ЗОЖа. (я совсем замудрила в этой ветке, да?) Ну банальный сахар крови хотя бы и почечные/печеночные показатели.
К эндокринологу не попасть никак при желании... Про остальных молчу, не то что бесплатных, платных не найти.
Вот именно, что в одной стране вроде живем
Люди под 200 кг стараются ходить, а тут 106
Мать устаёт. Отец болеет. А вы все никак повзрослеть не можете и ничему вас не учит ваше поведение. На кофе худеть невозможно. У вас итак проблемы по здоровью, а вы ещё его добиваете
Я не знаю, насколько серьёзно Вы пишете здесь, либо это просто способ хайпануть и правда... Писать, что я буду работать, когда похудею, это прямо в голове не укладывается.
С какого веса Вы считате уже можно стать взрослым человеком, ответственным за себя и своего ребёнка?
Кем конкретно Вы планируете работать, когда похудеете?
Что Вы станете делать, если родители не смогут обеспечивать Вас?
И да, тут уже 100500 раз писали советы, с таким питанием ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ! Услышьте уже людей, если действительно хотите этого.
У нас девочки 50+ и весят 120 кг лезут на краны и работают по 12 часов. И еще в течении смены сбегают на другие участки.
– Во-первых, на диету сядь, – не дав Кире произнести в свою защиту ни слова, заявила она. – На самую простую, без выкрутасов. Не жри после шести и считай калории. Тысяча восемьсот калорий в день – через месяц пять кило сбросишь.
– Пять – это для меня мало, – вздохнула Кира.
– Ничего не мало. Представь, что у тебя к поясу пять пакетов сахара привязаны и ты с ними целый день по городу ходишь. А теперь сними их и дома оставь. Ну как?
Такой простой образ никогда не приходил Кире в голову. А ведь правда!
– Главное первые пять килограммов, потом как по маслу пойдет, – заверила Люба, обрезая нитку. – И в фитнес запишись.
Много детей остаются без родителя или двух родителей, на попечении одного из родителей или бабушки, дедушки, тёти(дяди), брата или сестры старших... Но надо жить, а не существовать. И не важно работаете вы или нет, главное это активность социальная и физическая.
Вы не одна полная в Алуште, найти подругу по прогулкам. Выйти в магазин, пройтись с ребёнком, общение с людьми. Утром встать, выпить водички и сделать зарядку, по мере возможностей упражнения, со временем придёт выносливость и больше физических возможностей. Пока вы не начнёте двигаться, ваш организм не будет в тонусе. Диета ваша, при вашей мало активности только делает хуже, сжимаются мышцы, а на их место приходит жир...
Вашим родителям тяжело думаю смотреть, что с вами происходит, но они не могут вам помочь, потому что помочь можете только вы. А по поводу я похудела на 10 кг на этой диете, а за счёт чего вы стали легче?