Всем привет,
в выходные открыли дачный сезон, все по кето, ничего не нарушала...но пила коньяк и ела не один, а два раза...
Встав в понедельник на весы -поняла, что я истинная помидорная Лена
т.к вес был 59,5... а это плюс 1,5 кг и больше на 100гр, чем было до мясного поста
Но я четко понимала, что делала... и мне по фигу... как, в принципе и Лене
Коньяк сама покупала...специально пила...никто не спаивал...
не заливал...
Чувствую я себя прекрасно, особо от веса не страдаю... последние месяца два точно не зажираю...поэтому не придаю особого значения внезапному привесу...иду дальше...
Было вкусно, пьяно..с непривычки.. весело..
Красотища, озеро чистят, поэтому спускают.. блин.. местные бояться, что очистят и не заполнится..останется тоненькая речка..вот будет потеря потерь..
Как и обещала...в понедельник я зашла на новый эксперимент...
Длиться экперимент будет 30 дней.. но так как у меня впереди много праздников- разрешаю себе прервать его в любой день..
Суть эксперимента в том, что перечень продуктов в нем ограничен...нет молочки, нет пасленовых, нет определенных частей свинины, нет птицы...нет ГМО, сахара, глютена, орехов..
22.05.23 1/30
Вес на начало
59,5 кг
Пробежка 11 км
Шаги- 17838
Приложение по интервалу потеряло смысл... ем раз в день..если невтерпеж, то два... но любой енетерпеж можно перетерпеть
пэтому один
В общем, поехали...
Еда: зубатка синяя, приготовленная на сливочном масле, руккола, маринованные огурцы, кофе с маслом, Омад
Купила зубатку в Светофоре, 171 руб килограмм, я сто лет таких цен не видела, 4 стейка по 18 см получились на 242 рубля..
Я
Фиолетовый клён.. много интересного видишь, когда бежишь
Продолжаю..
Первый день- зачет...
Накупила баранины и говядины- они основа питания...
На этом все...
Очеты сокращу...если будет писать нечего..
На этом все, любите себя и друг друга..
Пусть у Вас будет все хорошо, а оно обязательно будет!!
Удачи
Когда же я до диеты хоть какой то доберусь
Удачи с новым экспериментом
не фига не поняла или не увидела с чего ты свои эксперименты стала проводить,ну,если хорошее самочувствие
и самой весело, то чего же.Некоторые до сих пор морят себя Дюканом,а это уже вообще давно вне всех законов жизни.
главное,что есть силы и на спорт и на работу,и другую жизнедеятельность.
С открытием дачного сезона, с хорошим летом!!!
Предлагают эксперименты- я пробую...опираясь на свой стиль еды и самочувствие... вижу- не мое- не лезу... вижу , что мое...и лезу
Сидим, смотрим на улице, наблюдаем.
Часами могу наблюдать.
Вижу моё
Я сейчас на море
В воскресенье вернусь и обязательно надо будет во что-нибудь залезть
Ой...вижу... красота, молодец какая, что поехала
На природе и 7летний армянский зашёл)))))
Спасибо, Мариш
За психологический комфорт
В весе 58-59 можно, Я думаю, не чувствовать себя помидорной Леной
С началом нового эксперимента
Долго же ты к чистому кето шла.. после эксперимента и тяга, к ненужным продуктам, уйдет, говорят так
Тяга к продуктам...подсознатние так и тянет в макдак завернуть
И да... чем долше что-то не ешь, тем больше разочарование когда , вдруг, позволяешь себе съесть
Я чувствовала себя усталой, жизненной энергии не хватало.
Сейчас я чувствую себя гораздо лучше и собираюсь открыть Пятничку в первую пятницу лета.
Надеюсь у меня все получится.
Береги себя, дорогая!!!! Ты у себя одна