Разбор полётов - проектов. 24.05.2023

Разбор полётов - проектов. 24.05.2023 Всем привет!!!

Скучно второй день на работе – её мало, и вся в ожидании. Поэтому решила написать побольше.
Тем более, что хочу и для себя в памяти сохранить и вам рассказать.

Про свои проекты с Медушкиной я уже много рассказывала, можно по-разному к этому относиться, но об этом опыте я не жалею. 
Повторять не буду по одной причине: всё, что было можно, скачано и сохранено: и режимы питания, и море рецептов, и упражнения на тело, и упражнения на фейс-фитнес. И бонусом у меня осталось бесплатное участие в 2-х недельном любом проекте.

Фейсфитнес работает однозначно, я им занимаюсь, уже не побоюсь сказать, на регулярной основе.

Упражнения для спины делаю, но реже, чем хотелось бы, но они всегда под рукой.

Упражнения из Плоского животика тоже записаны для всех уровней подготовки, тормозит только то, что они часовые, времени занимают много, но они всё есть. Покажу, что я записала. И так все 6 недель. По спине и фейс-фитнесу также, все записи есть.

Но рассказать я хотела о другом.

Катя рассказала в своих постах, что планирует купить с мужем дом в Ирландии, да ещё они ЭКО занимаются. Дела хорошие. Но понятно, что при том, чем она занимается, на дом зарабатывать-то нужно))

И вот она запускает проект «Грандиозный плоский животик». Супер-реклама, мотивирующие вебинары, приглашённые спикеры, обещания, которые может и сбудутся. И весь этот ажиотаж длится недели две.
Ну, я-то в этой тусовке тусуюсь, интересно же посмотреть, тем более уже со стороны.
Итак, все всё хотят, все уже замотивированы выше некуда, и вот вчера объявляет Катя цены.
Ага!!!

И после этого – тишина в эфире)))

Для сравнения скажу, что за 6-недельную ВИП-программу я заплатила 12 500.
Круто, да? Жить Кате скоро в Ирландии)))
И ведь покупают же, и участвуют!!!

Но опять о себе.


Следовать её плану и проекту, в принципе, несложно – всё подсчитано, всё дано. Почему я это не делаю в полном объёме?
Вот вчера я об этом и размышляла.

Лень или недоверие? Лень однозначно.

1. Проблема порций. 
Теми, что указаны у Кати, я наедаюсь. Но… Всё равно переедаю. 
Почему? 
Во время еды отвлекаюсь? 
Боюсь, что не наемся? У неё 5-разовое питание и кефир, так что не наесться – маловероятно. Очень мне сложно перестраиваться, но я к этому стремлюсь.

2. Постоянное взвешивание еды. 
Блин, для меня это тоже проблема. 
Предположим, кусок курицы весит 150 грамм, а по Катиному меню нужно 120. Что – отщипывать, что ли? По идее, нужно, конечно, но я пока на это не способна. 
Вот если бы мне к носу уже готовую порцию пододвинули – дело другое. А тут… Вот даже сегодня макароны (Макфа, кстати, и твёрдых сортов), нужно 120 грамм, у меня 150 получилось. Естественно, откладывать в сторону не стала.

3. Проблема замен. 
Меню нужно следовать досконально, так как там не только БЖУ, но и, по установкам, полный набор нутрициентов именно для меня. Но что делать, если на неделю сварена гречка, а там через 2 дня булгур, кукурузная, бурорисовая составляющая? 
Лазейка, да? Там же рекомендуется целый день менять, а не делать замены в приёмах пищи. Типа - меняешь - эффекта не будет

4. Проблема того, что муж готовит и не ест 50% того, что положено бы мне. 
И не гнушается вредностей типа колбаски. 
Вот вчера еду домой, а он такой радостный: мол, извини, клубники хорошей не было, но я купил классную краковскую колбаску. А рядом с моей работой открылась пекарня с шикарной выпечкой – чего ты хочешь? И ещё видео прислал)))

5. Я понимаю, что это, конечно же, пусть и не отговорки, но препятствия. 
А ещё время на готовку, привычка к полуфабрикатам, пусть и очень качественным, и желание вредняшек-вкусняшек… Не из-за этого ли и возвращаются с таким трудом скинутые граммы?

6. А есть ещё и проблема чёткого планирования. 
Тот самый пресловутый план-факт. Запланировать – сделать – отчитаться – зафиксировать. 
Вообще… 
Для таких людей как я, отступление от плана – это просто полный откат назад, хотя я отлично понимаю, что это не так. Но всё в голове. Нужно проще ко всему этому относиться, я в этом уверена, и работаю над этим.

7. Подсчёт калорий сейчас для меня не актуален – если следовать программе проекта, всё подсчитано – главное, готовить по нему и соблюдать граммовку. Этим и будем заниматься!

Ну и какие из этого выводы?
Буду продолжать меняться.


Перестраиваться по питанию, по размеру порций – тут ничего нового. Но на этот раз я хочу добиться успеха!
Добавлять физическую активность – без фанатизма, но с регулярностью, по бассейну ну очень уже соскучилась, но с капельницами не рискую, хорошо, сегодня пока планируется последняя в этом курсе.

А для настроения:


Моя сегодняшняя утренняя разминка + лимфодренаж для лица

Филюшастый, наевшийся говядинки



И мой вкусный омлет с крабовыми палочками и моцареллой в сырной лепёшке!

Всем хорошего дня и успехов в достижении стройности!!!
Рейтинг:  +83
Old_14
24 мая 2023 года 911 160
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разбор полётов - проектов. 24.05.2023
  Всем привет!!!
Скучно второй день на работе – её мало, и вся в ожидании. Поэтому решила написать побольше.
Тем более, что хочу и для себя в памяти сохранить и вам рассказать.
Про свои проекты с Медушкиной я уже много рассказывала, можно по-разному к этому относиться, но об этом опыте я не жалею... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


24 мая 2023 года
+1
Отличные цены!На каждый товар-находится покупатель! Филечка-лапусик!
Удачи,Надюша!Пусть все у тебя получится!

25 мая 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо!

25 мая 2023 года
+1
Я Медушкину смотрела ещё с поры когда она всё давала бесплатно, потом появились вебинары платные и теперь смотрю у нее цены космос, но найдутся думаю кто заплатит , кого что мотивирует, кого-то дорогой проект. Интересно смотреть, как она уже до такой целевой аудитории добралась, но на каждый товар есть покупатель.
Филюшастый в высшей степени расслабления , красавчик

25 мая 2023 года
+4
Вот это цены! За 4-х недельный курс я могу полгода в тренажерке пахать с тренером-международником.

25 мая 2023 года
+1
Точно

25 мая 2023 года
0
Ну, бесплатные она тоже ещё ведёт, но там, понятное дело, 80% уже продаж и саморекламы
000-Светлана-000 пишет:
найдутся думаю кто заплатит
Это верно, мы же всегда верим, что если во что-то вкладываемся, в том числе, материально, то это всегда окупится

25 мая 2023 года
+1
Old_14 пишет:
ли во что-то вкладываемся, в том числе, материально,
Мне знакомая говорила ,что тут жаба работает. Заплатил значит надо идти.Ну например абонемент в зал .Но не для всех конечно.

25 мая 2023 года
+1
Не для всех и не всегда

25 мая 2023 года
+2
Это точно, есть народ что так и думает

26 мая 2023 года
+2
Народ от такой

26 мая 2023 года
+1

25 мая 2023 года
+1
Думаю, это не с покупкой дома связано))) это классические ценники сейчас, плюс-минус совсем с ума посходили. А копии курсов вполне можно купить за копейки. Помню, так курс по осанке от Теселкиной купила за 150 рублей. ))) Из Ревитоники курсы и вебинары мне многое бесплатно знакомая прислала. Одно время я активно занималась ей.
Но в моем случае бесплатное не работает. И записывала, и скачивала - все лежит мертвым грузом. Вот такой парадокс.

25 мая 2023 года
+2
Miledy-2 пишет:
Но в моем случае бесплатное не работает.
Интересно, да? Думаешь, платные бы работали?
Сомневаюсь, всё-таки это нужно брать и делать

25 мая 2023 года
+2
Думаешь, платные бы работали?
Сомневаюсь, всё-таки это нужно брать и делать
Поддерживаю Надю. Надо брать и делать

25 мая 2023 года
+1

25 мая 2023 года
+2
Это уже проверено горьким опытом.
Один Курс по ревитонике покупала и делала от начала до конца. Сейчас почти все курсы Ревитоники есть , но не хочу ими заниматься от слова "совсем". Курс по лицу от Натальи Нарыкиной покупала каждый поток и занималась больше полугода. Каждый день. Как то раз улыбнулась фортуна и выиграла курс на месяц по пилатесу от Ольги Полищук. Думаешь, Хоть бы одно занятие сделала? Ни одного! С Машей Блиновой бесплатные занятия меня не привлекали. Зато ежемесячные покупки абонемента очень воодушевляли) И так всегда было.
У других, возможно, все не так.

25 мая 2023 года
+1
Ну понятно, потраченные деньги же жаль, хочется отдачи

25 мая 2023 года
+2
всё-таки это нужно брать и делать
Однозначно.

25 мая 2023 года
+1

25 мая 2023 года
+2
Надя,я сначала испугалась,что ты курс купить собираешься ужис,конечно проще на липосакцию сходить

25 мая 2023 года
+1
хочу быть стройной пишет:
проще на липосакцию сходить
Это уж точно нет, не хватало ещё под нож ложиться

25 мая 2023 года
+1
Надюш,это я в сравнении с ценами на ее курсы пример привела зато быстро и гарантированно

25 мая 2023 года
+1
Вот насчёт гарантированно - это вряд ли

25 мая 2023 года
+1
не пробовала

25 мая 2023 года
+1
И правильно

25 мая 2023 года
+1
Да Надюша цены не реальные
Но наверное это для меня
Есть предложения будет и спрос
Мне очень понравились твои ,,наводки,, по занятиям Сагай,Кутузова,Метельская,Берпи И я их делаю .Мне очень нравится.Цель физ. нагрузки сделать регулярными.Ну и рот закрыть мне никто не мешает С мужем разную еду едим.
Филя милаха

25 мая 2023 года
+1
090377 пишет:
И я их делаю
Это самое главное!
090377 пишет:
С мужем разную еду едим.
Вот это и сложно... Хочется-то вместе

25 мая 2023 года
+2
Old_14 пишет:
вместе
Вместе это не к еде

25 мая 2023 года
+1
Боюсь, ты совершенно права

25 мая 2023 года
+1

26 мая 2023 года
+1

25 мая 2023 года
+1
Надюш, ну, что там на форуме? Много кто готов оплатить? Или тишина всё ещё?

26 мая 2023 года
+1
Ну не знаю, пока ещё идут побудительные сообщения, значит, ещё не раскупили, хотя есть сообщения типа торопитесь, осталось 1 место

26 мая 2023 года
+1
Вот это цены !!
Ты прям запрыгнула в последний вагон, Надь , мдяя, супер плоский животик ушёл в туман

26 мая 2023 года
+1
Да пипец, я, конечно, экспериментатор, но не настолько


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "