Компотик клюква + облепиха + имбирь помогает похудеть?!

Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Мой вес сегодня снова 82.100.
Решила попробовать компотик из клюквы+ облепихи имбиря, чтобы укрепить иммунитет. Заварила в термосе замороженные ягоды, каждой по жменьке и ст.л. корень имбиря, такая полезная вкуснятина получилась!
Но вчера решила посмотреть в интернете какие ещё полезные свойства есть у этих продуктов. И оказывается они помогают похудеть!
ОБЛЕПИХА помогает печени быстрее расщеплять жиры и выводить их из организма.
Способствует ускорению обмена веществ, помогает быстрее расщеплять жиры и уменьшает аппетит.
Помогает омолаживать кожу и клетки организма.
В 100 г плодов содержится 82 ккал.
Помогает укрепить стенки сосудов, улучшить состав крови, справиться с авитаминозом.
Укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием.
Содержит растительные антибиотики и очень много витаминов, минералов.
КЛЮКВА возбуждая аппетит и слюноотделение, повышает выделение желудочного сока, а это помогает быстрейшему перевариванию пищи и выводу остатков этого процесса из организма, улучшает перистальтику кишечника. Является мощным антиоксидантом, выводит из организма шлаки, улучшает обмен веществ, подавляет бактериальную микрофлору, очищает сосуды, обладает тонизирующим и мочегонным свойствами.
Она содержит фруктозу и глюкозу, витамины и микроэлементы. Клюква полезна ещё и низкой калорийностью.
Для похудения есть такой рецептик.
Принимается утром до еды в разведённом виде – 2-3 чайные ложки сока на 1 стакан минеральной воды. Кроме похудения, организм насыщается полезными веществами и витаминами, повышается иммунитет. За неделю подобной диеты уходит 2-3 кг., при этом можно есть разную пищу, кроме жареных и жирных блюд. Я не пробовала его, но если кто-то уже пил такой напиток, напишите пожалуйста, очень интересно.
ИМБИРЬ борется с воспалениями и нормализует уровень глюкозы в крови, что уменьшает желание поесть сладкого. Усиливает чувство сытости. Прекрасно тонизирует организм и помогает меньше накапливать и эффективнее расщеплять жиры.
Доказано что эффект похудения связан с химическими веществами гингеролом и шогаолом. Эти соединения придают имбирю специфический пряный, жгучий вкус. ускорить метаболизм и улучшить пищеварение, что способствует похудению.
У имбиря есть способность устранять тошноту и рвоту. Укрепляет иммунитет. Выводит токсины из клеток. Уменьшает боль в мышцах и суставах.
Для похудения я ещё пью иногда чай с имбирём 1 с.л., с мятой, лимоном. Хорошо утоляет аппетит и жажду.
А из каких ягод Вы пьете напитки для похудения? Помогают снизить вес? Делитесь пожалуйста рецептиками. Заранее Всех благодарю!