Всем привет!
Я упрямая, продолжаю
26.05.23.
Вес с утра 57,9 кг (-100) вот так скидываю, но привес с зажора средний 2,5-3 кг, потом вот так сливается
Пробежала 10, 23..км.
Шаги
22666
День 5. Продолжаю. Девочки вчера на сайте раздразнили меня куриной печенью с чесноком. Ну, разве можно мне такое показывать?
Как и сказала, понеслась сломя голову вчера за печенью.. куриной не оказалось у моего мясника, конечно же я не успокоилась, купила говяжью, а вместе с ней и баранину и говядину.. блин.. и много чего
К печени добавила сало, яйца, лук, чеснок, сделала блины. Из говядины котлеты, жарила на жиру (в котлетах лук, яйца, сало кусочек). Еда сегодня : котлеты говяжьи, блины печеночные говяжьи, огурцы, морская капуста(сама делала), проростки горошка(убрала потом), на десерт чипсы кокосовые, вишня и пару кусков скумбрии(сегодня влезла
, за кадром( свиная кожа, кофе с кокосовый маслом)
Омад (за все разы поела
)
27.05.23.
[b
]Вес с утра 58,4 кг (=+500) [/b] вот так скидываю
обожаю пересоленую скумбрию
Шаги
14958
День 6. Еда такая же как и вчера практически, только вместо котлет баранина наисвежайшая. Не знаю, как может пропасть аппетит при такой еде и одноразовом питании
))итого: баранина на кости, печеночные оладьи, кожа свиная, морская капуста, огурец свежий. На десерт: кусок скумбрии, вишня замороженная, кокосовые чипсы, кофе с кокосовым маслом. По объёму меньше, чем вчера. Какой-то жор, завтра попробую обойтись без вишни. Обжираловка
)
Вы выходные выбрались в парк Зарядье, да и по окрестностям походить...
А то живешь в Москве и ничего не видишь...красота неописуемая...
Все в порядок привели...
Не буду устраивать экскурсию... просто фото...тепло, круто...
Мимо не могла пройти
))
И тут мимо не пршла... ну, притягивает меня все необычное...
Крутые люди, выходят за рамки...
В конце мы все-таки залезли на колесо обозрения...больше не полезу...
Фууууу..
28.05.23.
[b
]Вес с утра 58,0 кг (=-400) [/b] сегодня без вишни и без рыбы..
Шаги
12402
Еда День 7. ОМАД. Грустно. Порции уменьшаются
Мозг предательски начинает сам себя выносить
) Хочется разучиться понимать в еде и готовить тоже
Наверное, работает суть эксперимента. Я люблю все выложить и выбирать по факту, что буду есть. Поэтому, на Швецком столе сегодня было
: варёные ребра барана с бульоном, огурец, лук, чеснок, оладьи мини из говяжьего печени, чипсы кокосовые..скумбрия, свиная кожа..
В результате часть продуктов отправилась обратно в холодильник.. часть баранины, часть лука с чесноком, рыба полностью..
фу..
надо не поесть подольше..😂 как в анекдоте про кошку с гречкой.. 😂
Сейчас осознаю, что хорошо, что не зашла на сардинный пост. Так можно было бы проснуться в холодильнике.. а рот жрёт
.. САМ
29.05.23.
[b
]Вес с утра 58,1 кг (+100) [/b] сегодня без вишни и без рыбы, и без кокосовых чипсов...
Шаги
22774 ,
в том числе бег 15, 28 км
День 8, странный.. омад, вчера не было вишни-сегодня были силы😂интересно, это вишня виновата?! На Шведском моем столе что только не подавали.. но что-то организм выделывается.. не надо ему не вишни(так горячо любимой), ни свиной кожи, ни рыбы, ни кокосовых чипсов.. выбор был практически вчерашний.. бульон с рёбрами баранина, с укропом и перцем, солью, печеночные говяжьи оладьи в составе с салом, Айсберг, зелёный лук, чеснок зеленый. Про морскую капусту и огурцы забыла, кофе с кокосовым маслом..энергии было столько, что вместо 10 обычных км пробежала 15... хрень какая-то.. неужели из-за практически полного отказа от углей?! Наблюдаю дальше..
Готовила своим...
Говорят, что вкусно..
На этом буду заканчивать...
Ух.. пока держусь... осталось-то всего ничего... из 30 практически все дни
Любите себя сильно, друг друга- нежно и долго..
Помните : ценить нужно каждую минуту...ощутите себя в моменте!!!
Фото парка
Увидела лошадей и сразу" Лошади умеют плавать, но не далеко..."
Какие вы с малым прикольные.
А я рыбно-мясо-молочная душа.
дело выбора
У меня вопрос насчет кето питания- а почему свинину нельзя на вашем экспериментальном питании
На кето свинину можно и на эксперименте тоже, только определённые части..
Потому что части, которые нельзя считаются провоспалительными.. в эксперименте есть определённые продукты, улучшающие работу организма.. это как лечебная диета..
У меня просьба к вам, не могли бы вы в своих отчетах писать вес на начало эксперимента и отвесы. На мой взгляд так более наглядно но это только предложение, вам решать что и как писать
но в 59, 4 это вес, когда я после праздника оттекла...
Нет проблем, могу... но я несколько дней впихиваю отчет... поэтому, может путаница получиться
Отправлю суть эксперимента в личку, если интересно... если не интересно...проигрнорируй... и ко мне на ты... мне пока не 150
А на счет еды-это точно к доктору лучше обратиться...
и это не Аткинс... это диета, скорее АИП... или кето, но с ограничениями... не на белках, а перевод организма на жиры..
А я приболела, точнее конкретно так прихватило. И знаешь, тяга такая на углеводы была. Муж еще то пироженку, то булки какие-нибудь носит. И ведь сама виновата, упрекнула, что не радует вкуснятинкой . И думаешь мне хорошо было? Нееее, такая усталось плюсом к болезни .
Но ты в форме...тебе можно... а я совсем что-то разваливаюсь...
Ты не болей там, выздоравливай!!!! Муж молодец, что балует!!!
Спасибо, Юляша
Эх, если бы я жила в большом городе, то периодически бы вылазила в разные мест, где еще не бывала. Это в нашем мухосранске некуда податься, два шага в любую сторону пойдешь и уже конец города. и ничего интересного , везде одни и те же дома , ну и по центральным улицам магазины. Ни тебе толком памятников, ни фонтанов, ни музеев, ну ни-че-го...
Еще можно и без выделываний на один день в соседний город..
Ну, а если шиковать, то и дома дорого...
Людмила, а кто шикует то, мы на наши доходы просто выживаем. У нас доход 35 - 40 тыс на двоих, 13 - 14 тыс уходит на квартплату и сигареты. Остается 20 - 25 тыс, это на скромную еду, и кое что на одежду , обувь. Секонд в нашем случае это вообще выход. Я в последний раз 6 вещей купила на 981 руб (джинсы , брюки, две футболке мужу и лонгслив и футболку себе), а вчера блузку купила за 180 руб. Я на секонд не миллионы трачу, а копейки. Если в кафешки, то можем себе позволить бургерную раз в месяц ради Андрюши. И да, вещей у меня много, то есть одежды, но это же не за один день куплено, и чуть ли не все это секонд.Ты наверное просто в секондах на большие скидки не была ни разу, и не знаешь что там брендовую одежду можно реально за копейки купить, и в отличном состоянии при чем.
а залезли в какие-то дебри..
А я бы на колесе вопела от восторга. Обожаю всякие такие штуки, я в ещё и с прозрачным полом взяла для пущего удовольствия)))). Но, блин, дороговато. Поэтому только посмотрели на него издалека))))))
Я люблю крутые качели. На такой визжала громко, когда вверх ногами зависала
А падающая башня вообще восторг был. Сын отказался на этих качелях кататься, ему лет 9 было))
Мне всегда хочется в один прием пищи более однообразную еду принимать. А много всего - это как будто праздник У тебя праздник каждый день!
Штаны-клеши новые - прикольно и на тебе здорово!
Прогулки классные. А лошадиные головы - это где?
Надо прогуляться до лошадок - обожаю, а вот не знала, что они там такие есть.. тундра я
Цикламен какой красивый
Увидя храм Христа Спасителя поностальгировала, была в нём однажды, и под ним