Всем отличного воскресенья! Я закончила этап атаку, за 6 дней -2.5 кг (по расчетной линеечке должно было быть -2,6)
Я результатом довольна. Мне было вкусно, сытно, да еще и -на весах
С сегодня началось чередование, этот этап длиться до достижения желаемого веса. Можно выбрать любую модель 1*1, 2*2 и т.д. Можно даже делать больше дней БО (белково овощных), чем ЧБ (чисто белковые). Мне удобнее 2*2 - удобно в плане готовки
Сегодня на завтрак овсянолепешка с мягким творожком и икрой, свежие овощи и кофе, кофе
. Достала с морозилки последнюю баночку-заначку. Икорка божественная, настоящая, с Чукотки
обед - запеканка из цветной капусты, грибов и курицы, апельсин (1 доп)
полдник- салат греческий с фетаксой (1 доп)
ужин - капуста тушеная с ветчиной
Дни летят один за другим, дети, дом, подготовка к выпускному
Для себя - читаю книги Ольга Громыка серию Мир Белории. Профессия: ведьма. Такое юмористические фэнтези очень легкое, мне прям зашло под настроение
Кстати, писала про размусоривание. Разобрали с младшими их полки - канцтовары и игрушки
2 огромных пакета на мусорку, еще 4 коробки набрали на отдать/продать и количество вещей не уменьшилось
Нет конечно меньше стало, но все равно дофига
Буду перебирать еще. Еще разобрала книги, отдельно расставила классику и то что может пригодиться для школьной программы, отдельно наше с мужем чтиво - красоты
И тоже ящик детских книг которые надо разобрать. Совсем малышковые типа репки отдам, хорошие привиду в порядок и начнем потихоньку читать с детьми, что еще не читали
Вот такие мои будни выходных дней, всем мира и добра!
И да, отвесиков и по-больше
Пойду что-ли...тоже посмотрю... что там еще выбросить
Сотвесом!!Еще и плановым
Поэтому выбрала, что мне по здоровью подходит и все стал уходить, сейчас-15 от максимума, топаю дальше...медленно, но главное иду