Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте, мои дорогие стройняшечки!!!
У меня сегодня такое прекрасное утро, я наверное самый счастливый человек на свете, ну по-крайней мере в моем мире
я сегодня проснулась как обычно, точнее немного не обычно, встала не в 5-30, а в 6-30, немного так сказать проспала, сделала все утренние процедуры, и пока варилось кофе отправила свое тело на весы, закрыла глаза и встала... (почему закрыла глаза? да потому, что вчера, мы с мужем решили расслабиться немного, нам привезли 1,5 л деревенского пива, мы прикупили х/к мойву и решили оторваться, так как ехать мы уже никуда не планировали и мужу не надо было за руль, а сегодня ему не надо с утра на работу, только после обеда, можно было позволить себе пару бокалов этого пива, уж больно его расхваливали. Но буквально за пол часа до нашего расслабона, мужу позвонили и попросили подъехать в сервис, ну что ж поехали, решили все дела и по дороге домой, вдруг решили, а почему бы нам не заехать на пруд и не полюбоваться красотой, на улице тепло, солнышко, прекрасный вечер, поехали и купили себе мороженки, я выбрала себе огромную порцию, аж целых 250 гр, мороженное с земляникой, и с удовольствием, без зазрения совести схомячила его
и поехали домой, кстати пиво с рыбой мы так и не попробовали, решили что не хочется его совсем, пусть полежит немного
)...встала я на весы, открыла глаза, а там...99,7
Вот как то незаметно я достигла первой своей цели в 100 кг, даже чуть меньше!!! Меня это очень радует, мне нравится, что происходят изменения во мне и в лучшую сторону, по немногу, по чуть-чуть я иду к цели
Но вот тут у меня возникает вопрос, хочу спросить у вас, я понимаю, что поставила цель, иду к ней, контролирую питание, сменила рацион, должны быть отвесы, НО не слишком ли они резкие и большие эти отвесы? Ладно в начале были большие отвесы и я это списывала на то, что уходит вода, но сейчас не могу ведь я терять жир так быстро и много и с другой стороны, неужели это до сих пор вода выходит, тогда сколько ее еще во мне, тонны три
со здоровьем сразу скажу все нормально, по-крайней мере, чувствую себя хорошо, ничего не болит и не беспокоит. Опытные стройняшки, что можете сказать по этому поводу?
Ну что ж, первая цель покорена, теперь идем ко второй цели в 85 кг, при этом твёрдо стараемся не упустить первую и не набрать лишнего.
Всем желаю отличного начала трудовой недели, хорошего настроения, и хороших отвесов!!!
Первые результаты самые приятные и мотивирующие
Я, правда, себе такие большие цели сразу не ставила. Для начала хотела -5 кг от 105, потом 96 (мне казалось, что я столько до декрета весила), потом почему-то была цель 94. Ну а теперь конечно хочу из категории 90+ перейти в 80+
По чуть-чуть но со знанием дела...
И да, с получением первой цели, пить пиво- так себе удовольствие... выпей лучше коньяка, водки... сухого вина... ну, точно не пиво..
Поздравляю с достижением первой цели!!!Молодец!!! Только не потеряйся в лаврах победы!!!
нееее такого точно не допущу, я что ж зря что ли старалась, чтоб вот так просто все просрать? ну уж фигушки
а кожа такая сука... никак в норму приводится не хочет... это тебе ответ на быстрое похудение...
сейчас посрешь момент, потом уже не вернешь, даже если поправишься... вот в чем ппц..
Поздравляю
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Вообще когда мы худеем, это всегда потеря воды, мышц и жира. Физиологически нереально терять исключительно жир.
Насколько я Ваши фоты помню, у Вас есть склонность к отёчности, так что воды в тканях точно немало.
Коже необходимо регулярное увлажнение, массаж, жёсткая щетка, контрастный душ, спорт. От этого она становится веселее. И пить побольше простой воды и есть по минимуму соль.
Водичку пью в день по 3-3,5 литров, к этому я уже привыкла, а вот соль, только совсем недавно начала ограничивать себя в соли, добавлять совсем по чуть чуть, я очень люблю все соленое и острое, поэтому сейчас как-то непривычно есть чуть подсоленную еду, но раз надо, то надо
Но в любом темпе стоит включать уход за кожей, да даже и без похудения массажи, щетки, контрастный душ только улучшают состояние кожи.
Кожа подтянется. Конечно, помогать надо. Самомассаж очень хорошо помогает. Спорт опять же