Всем привет. Была в отпуске 10 дней на все включено. Много ходила, много плавала, много ела. Ну или мне так казалось. Но привезла всего 700гр. Причем сегодня от них уже ничего не осталось. Утром плавала в море, а после ужина уходила гулять вдоль моря. Нахаживала по 20 тыс. шагов. По весу вроде ничего, но по см. немного печальней. Везде по 0,5-1см плюсом. Надеюсь это все быстро сольется. В каждый прим пищи старалась набрать белка, но питание все таки было больше углеводное. Прилетели в воскресенье и бегом в ресторан русской кухни-есть борщ))))) Ребенок даже сыр с чесноком весь съела)))). Второй день шальная голова, поэтому пока без спорта. В отеле сходила 1 раз в спортзал, но там такая духота и влажность, что после тренировки стало плохо. Больше не ходила, хотя мышцы просили нагрузки и радовались после нее)). Браслет умный там сломался, теперь не могу отслеживать количество шагов, не привычно. Уже вошло в привычку, что постоянно он со мной. Жду выхода нового. Обещали в середине июня. Вес в понедельник 71,4, сегодня уже 70,6. Уезжала с 70,7. Надеюсь завтра вернуться в зал, но посмотрю по состоянию. Через 2 недели к маме в отпуск. Вот там страшнее. Там и пирожные вкусные и мороженое.
Всем привет. Была в отпуске 10 дней на все включено. Много ходила, много плавала, много ела. Ну или мне так казалось. Но привезла всего 700гр. Причем сегодня от них уже ничего не осталось. Утром плавала в море, а после ужина уходила гулять вдоль моря. Нахаживала по 20 тыс. шагов. По весу вроде ничего, но по см. немного печальней. Везде по 0,5-1см плюсом. Надеюсь это все быстро сольется...
Читать полностью
Так что с отличным отпуском без ущерба для фигуры!